Trabajo Policial -Para opositores, familiares de opositores , compañeros y curiosos.

NOS FELICITAN

2010-02-03T04:03:00.000-08:00

Bueno, de vez en cuando da gusto dar este tipo de noticias, en que se nos felicita por nuestro buen trabajo y no viene por parte de un politico que nos niega derechos.

Empresarios navarros denuncian una nueva remesa de cartas de extorsión de ETA

El presidente de la Confederación de Empresarios de Navarra (CEN), José Manuel Ayesa, ha reconocido que "desgraciadamente después de unos meses sin noticias en este sentido", han vuelto a tener conocimiento del envió de cartas de extorsión de ETA a empresarios navarros .

Al igual que se apuntó la semana pasada desde la patronal vasca, Ayesa ha comentado en declaraciones a los medios de comunicación que él, al menos, tiene constancia de dos cartas de extorsión de la banda terrorista, lo que ha considerado "lamentable"

"Parecía que este fenómeno había acabado a consecuencia de la actividad de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado a los que quiero felicitar por el trabajo que están haciendo en los últimos meses, pero desgraciadamente se ve que esta lacra, tal y como ya analizamos en su momento, no terminará más que cuando la banda decida dejar las armas y disolverse", ha aseverado.

Ayesa ha tenido palabras para los empresarios a los que, tras pedirles que "se mantengan firmes", les ha dicho que "la banda tiene muchas debilidades, seguirá extorsionando porque tiene que financiarse, pero cualquier aproximación, no sólo el hecho de pagar o no, cualquier aproximación a la banda para hacer las gestiones que consideren oportunas va a ir en contra de la presión futura que van a seguir sufriendo".

Tras recalcar que es preciso ser "solidarios" con ellos y con las decisiones que tomen, ha reconocido que esto es "muy sencillo decirlo y muy duro realizarlo". El presidente de la CEN ha pedido además a las autoridades que "pongan todos los medios para acabar con esta lacra social".

NOTA DEL BLOGGER.

1. El final de ETA se conseguirá, esperemos, que por el Estado de Derecho, y no repetir la guerra sucia del GAL, y esperemos que por la actuación de las FCSE o el desestimiento de ETA, lo que antes ocurra.

2.A esta lucha se une tambien la Policia Autonoma Vasca, la cual ha perdido 15 de sus miembros y el anterior gobierno nacionalista, PNV, no solo daba apoyo economico a ETA o a su entorno(lo cual ha queddo bien demostrado al dar las ayudas economicas para visitas de familiares de presos etarras, pero no a ningún otro tipo de familiar), si no que apagó la antorcha que simbolizaba la lucha contra el terrorismo en la academia de dicha policia, y como se vio en el cambio de gobierno de dicha comunidad autonoma, dio órdenes de no luchar contra ETA, por lo cual, unido a agentes muy relacionados con el entorno de ETA (De Juana abandono el citado cuerpo, incluso despues de ascender, por que le pillaron) que pueden proporcionar mucha informacion, más la lucha contra la financiación de ETA, hace que la lucha contra ETA avance a pasos agigantados a su futura desaparicion, tal y como paso con GRAPO.

NUEVO UNIFORME

2010-01-12T09:03:00.001-08:00

Hola, ¿que tal esas oposiciones? Seguro que bien, todo el que se esfuerza llega lejos y si has caido, no te desanimes y sigue intentandolo, revisa mis viejos post, quizas te den algun consejo.

En este articulo miraremos a fondo el nuevo uniforme, que al parecer es el definitivo y que NO se cambiara más, durante un tiempo.

Como de costumbre en estra gran empresa las cosas llegan mas bien tarde, pero bueno, al final , ha llegado.

En este articulo se ha comparado con un uniforme de la promoción XXIII-A, en la por unos cambios minimos se ha producido un grandisimo gasto economico (¿alguien dijo equiparacion? ¿alguien dijo equipacion?)

Veremos la camisa, el jersey, los pantalones y la gorra.

Empezaremos por la camisa.

Pasamos de una camisa celeste, medio transparente, que se arrugaba con mirarlo a una polo-camisa, azul oscuro, y que al parecer no se arruga nada.

Mirando las diferencias mas poco a poco se ve lo siguiente:

Camisas de frente. OJO, la camisa nueva, esta recien sacada de su envoltorio, y no tiene ni una sola arruga, parece que es cierto lo de la plancha.

1. Se cambia el escudo lateral.

2. Ahora la placa va cosida a la camisa, con la seguridad que nos da eso, ademas de no poder perderla o no tener que tunear la placa o llenar de agujeros la camisa, tendremos nuestro numero en una placa, que se ha hecho que por ley se tenga que ver a 1.20 metros
(Gracias Rubalcaba, ahora con tanta denuncia falsa acabara por ser imposible compatibilizar la vida laborarl y familiar, por que eso si, seguro que el querellarnos nos seguira costando lo mismo a pesar de ser un colectivo muy afectado por las denuncias falsas)

3. La palabra Policia , con la bandera patria, aparece en el pecho, bien visible y reflectante, y luego la aclaracion CNP, que supongo que ningun español y ningun ciudadano extranjero sabra la diferencia, pero al menos sabra que somos policias y no seguridad privada, no tengo nada contra ellos, pero si se mira cuidadosamente, pocas cosas nos diferenciaban en la uniformidad antes.

4. Es una camisa polo, por que aunque tiene botones de arriba a abajo, solo se pueden usar los primeros y los ultimos y sin bolsillos, los cuales, se echaran en falta en mas de una ocasion.

5. Ahora en el nuevo en el puño tiene mas botones, con lo cual se puede ajustar mejor.

6. La corbata desaparece.

Por la espalda lo mismo, la palabra POLICIA y la bandera en letras bien grandes y reflectantes, el CNP se ha caido, pienso que con la misma utilidad.

Detalle camisa nueva de frente.

Camisa antigua de frente.

Esta foto la he puesto para que se pueda ver que la camisa, siendo de la XXIII-A es transparente, por que es transparente, se nota mucho y queda feisimo por que se nota desde collares, a camisas interiores, etc etc.

Ahora el jersey

Comparativa de los dos, ahora el cuello es de pico, que con la camisa de color oscuro. no se si quedara muy bien... no obstante, se puede presumir de que no habra que coserle el elastico por dentro para evitar que se enxanche el cuello, por lo cual, bien y en general parece de más calidad.

Nuevamente se pierde el bolsillo del pecho a favor del minibolsillo de boligrafos en el brazo, el cual no tiene cubreboligrafos, por lo cual se puede perder sino se ajusta bien...

Nuevamente la placa es cosida y brillantte y dice bien claro Policia CNP delante y detras, pero ahora cosido, no reflectante, igualmente cambia el escudo del brazo.

Detalle cuello, camisa y Policia CNP.

Detalle antiguo jersey. (si, parece bien y sucio, pues bien es de la XXIII-A)

Para que se nos vea bien de lejos por la espalda.

ANtiguo escudo del brazo.

Nuevo escudo del brazo.

Detalle nueva placa con la costura para que todos sepa tu numero de placa a 1.20 metros, Gracias Ru-GAL-Cabra.

LOS PANTALONES,que como ya sabremos son identicos que a los pantalones de faena de la XXIII-A, a excepcion de la bandera de España y las letras CNP cosidas en una hebilla, pero que lamentablemente no tengo, asi que lo comparabamos con los de pinza.

Por supuesto, siguen sin meter cinturon de belcro, que divertido es tener que coser los botones.

Detalle del cinturon que soporta el peso de la antigua pistola, quizas si no se hubiera cambiado de uniforme tan rapidamente, habria dinero para pistolas nuevas.

Aqui el bolsillo que dice CNP, es como el del otro lado, es decir, si lo mirais, esta completamente cosido al pantalon, no tiene volumen, no cabe nada, si metes muchas cosas se te van a ver y ademas te apretaran en el pantalon.

LA CONTROVERTIDA GORRA.

La gorra de plato era muy bonita, pero un engorro a la hora de trabajar, tan solo valida para puestos fijos, tales como entradas de edificios oficiales y galas.

Por cierto, no creeis que la gorra de la XXIII-A y la nueva se parecen mucho, hay , en principio 2 diferencias, el que la antigua este morada en vez de azul es por la mala calidad del tinte.

Aqui en orden, plato, gorra XXIII-A y gorra actual.

Diferencia 1 Letras CNP, y por eso se pagan miles de gorras nuevas para sustituiir gorras de menos de 3 años...
Diferencia 2, en su interior, la gorra antigua, era totalmente de tela, absorbia el sudor, ahora es de piel o polipiel, que no se si incluso acabara manchando a la gente o sera mas comodo asi, el tiempo lo dira.

Las botas de media caña(justo por encima del tobillo) se ha cambiado de Iturri a Pielcort, siendo el corte identico y al parecer de gran calidad, sustituyendo asi al odiado zapato, válido tan solo para los mismos puestos que la gorra de plato.

Resumen, ahora tenemos un uniforme mucho mas operativo, mas limpio (de hecho dan 2 camisas en vez de 4, o ha sido solo a quien me lo ha prestado) pero algunas ventajas de antes, como los bolsillos superiores se han perdido, por lo cual se ha respondido a una peticion mas o menos amplia del colectivo de forma casi satisfactoria, y con pocos meses de retraso en algunas comisaras.
No obstante criticar nuevamente al CNP por gastos totalmente injustificables como la sustitucion de prendas de menos de 3 años por pequeñas diferencias que se podrian haber pensado desde el principio, dinero que se podria usar para darnos un sueldo mas JUSTO.

SE admiten sugerencias para añadir mas cosas al articulo.

mas videos de mi canal en youtube.

2009-12-05T03:41:00.000-08:00

Esos videos en los que salimos trabajando tan duramente a cambio de la mierda de sueldo que nos dan.

Disfrutadlo.

Detenidos en el País Vasco y Navarra 36 miembros de la organización etarra Segi

2009-11-24T00:26:00.000-08:00

Al menos 36 personas han sido detenidas en unamacroperación de la Policía y la Guardia Civil en el País Vasco yNavarra contra miembros de Segi, la ilegalizada rama juvenil deBatasuna-ETA. La operación, que sigue abierta, ha sido ordenada por eljuez Grande Marlaska.

Detenidos en el País Vasco y Navarra 36 miembros de la organización etarra Segi

Almenos 36 personas han sido detenidas en una macroperación de la Policíay la Guardia Civil en el País Vasco y Navarra contra miembros de Segi,la ilegalizada rama juvenil de Batasuna-ETA. La operación, que sigueabierta, ha sido ordenada por el juez Grande Marlaska.

Ampliar la foto

Agentes de la Guardia Civil trasladan en Barañáin a uno de los detenidos.

Eljuez de la Audiencia Nacional se ha desplazado a San Sebastián paradirigir la operación junto a dos fiscales y la cúpula policial paracoordinar el dispositivo. Según las cifras facilitadas, a las 6:00 laGuardia Civil había detenido a siete personas, mientras que el CuerpoNacional de Policía ha arrestado a 29, entre ellos los cabecillas deSegi, según las mismas fuentes.

Los primeros nombres conocidos de los detenidos son Carlos Renedo enel barrio bilbaíno de Otxarkoaga; Zuriñe Ogenaga en Lekeitio; AritzPetralanda en Zamudio, Joseba Dalmau en Galdakao. En Idiazabal(Guipúzcoa) ha sido detenido Jon Tellería y en Vitoria Juan Anda Vélezde Mendizabal. Las fuerzas policiales han acudido a los domicilios deal menos tres personas más que no se encontraban en los mismos, por loque no han podido arrestarlos.

Además, la Guardia Civil y el Cuerpo Nacional de Policía hanefectuado al menos 34 registros en domicilios, sedes juveniles ysociedades gastronómicas. La operación sigue abierta, por lo que puedehaber aún más detenciones y registros.

Las detenciones se han efectuado a partir de la documentación incautada a Ekaitz Sirvent, ideólogo de ETA detenido el pasado mes de abril en París.

Ekaitz Sirvent

Click para ampliar.

NOTA DEL BLOGER: 36 personas la vez, y 3 por que no estaban en los domicilios, que segurametne acabarán apareciendo, con el juez y dos fiscales en el campo y la cupula p olicial para coordinarlo todos, dar todos los autos necesarios etc etc (¡así se hace!)

Todo esto alha pasado el dia 24 a las 06:00 y tu, ya lo tienes aqui :)

Fuente: www.libertaddigital.com , lea la noticia original aqui.

Vota para conseguir la equiparación salarial.

2009-11-14T16:23:00.000-08:00

Durante años, CNP y GC, a la vez dos cuerpos de los peores pagados y con mayor prestigio de toda Europa, hemos sido despreciados por el gobierno de Rodriguez Zapatero, debido que el presidente del gobierno, prefiere seguir incrementando la discriminación salarial entre estos dos cuerpos y las policias autonómicas.

Estos desafios-humillaciones van desde su entrada en el gobierno, hasta ahora, incluso en la "crisis", no solo aumentando el sueldo de las policias autonomicas, si no que además se les dio la segunda actividad.

No tenemos nada en contra de las policias autonomicas, pero se puede pensar que el partido politico al que pertenece el presidente del gobierno, si lo tienes contra las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, muy posiblemente por los casos de corrupción descubierto antes la prensa por estos magnificos colectivos, principalmente de miembros del citado partido.

Dos de las mayores manifestaciones de CNP y GC han sido por este motivo, el fin de la discriminación con otros cuerpos, y ahora, se nos presenta una nueva oportunidad para gritar bien alto, NO A LA DISCRIMINACIÓN, SI A LA IGUALDAD.

Se puede pensar que es un mal momento y poco solidario,el pedir una subida de sueldo en epoca de crisis , pero según ZP, vamos a salir en unos meses, no? Pues que empiece a poner la ley, mismo trabajo, mismo sueldo.

Por favor, votad solo una vez y pasadlo a todos vuestros conocidos.

Ah, y a los del teorico, SUERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRTE.

http://www.elmundo.es/elmundo/debate/2009/03/1801/prevotaciones1801.html

El dia 28 el examen.. ¿y ahora que?

2009-11-13T03:56:00.000-08:00

Buenos dias señores.

Antes de nada disculparme nuevamente por actualizar tan poco el blog ultimamente, es lo que tiene el haberse mudado a una casa e ir poniéndola cada uno a su gusto :), tranquilos, en mi otro blog os ire explicando como ha ido la cosa, pero ahora a lo que nos concurre.

Queda poco para el examen, pero ya tienes el temario, tienes tus esquemas, tus tarjetas, tus hojas "solo me falta esto", seguramente ya tengas la actualización del nuevo regimen disciplinario (que algo preguntaran seguro, asi que ya sabeis).

Esto es lo importante, ya tienes, tienes mucho, son 25 temas, ya te los sabes todos verdad? Habrá poquisimas dudas, asi que concentrate en lo que ya te sabes.

Repasa tranquilamente lo que ya sabes, no busques apuntes nuevos de personas de otros años ni por internet, a no ser que no tengas el nuevo regimen disciplinario claro.

Dedicale cada dia 2 o 3 temas 8estas repasando y leyendo, no estudiando) , apunta en un papel lo que no te sepas, es decir, apunta la pregunta y debajo la respuesta.

Todas esas dudas para 2 dias antes del examen yel dia de antes del examen, no te agobies, ve tranquilo, repasa un poco, ve una pelicula, sal a comer fuera.

Y el dia del examen, a triunfar.

Animo y mucha suerte a todos!

UNA DE VIDEOS

2009-11-07T02:07:00.000-08:00

En estos videos se puede ver la importancia de llevar una braga o pasamontañas, al cual ya he hecho referencia muchas veces en el blog, para cubrirse el rostro en determinadas situaciones (nuestro vecino del 5º,en cuanto se entere de que somos policias vendrá corriendo a que le quitemos las multas), las ordenes claras y directas, los gestos con las manos, el binomio(no es un compañero cualquiera, es TU binomio, sabes como trabaja y el sabe como trabajas tu, en verdad sois la misma persona con 4 brazos y 4 ojos), etc etc.

Que lo disfruteis

2009-10-20T07:25:00.000-07:00

Fuentes: Libertad digital, el País y propias.

El inspector que investigó el chivatazo acusa a la Fiscalía de ocultar datos

LA CÁMARA DEL FAISÁN SÍ FUNCIONABA

En un documento firmado ante notario,el inspector de Policía que investigó el "caso chivatazo" niega ser alautor de la delación y acusa a la Fiscalía de ocultar datos en lasolicitud de sobreseimiento. Además, pide que se levante el secreto de sumario y no se archive el caso.

Europa press

El Inspector de Policíaque dirigió al equipo que investigó el "caso chivatazo" se ha defendidode las acusaciones que le sitúan como hipotético autor de la delación aJoseba Elosúa, dueño del bar Faisán donde seentregaban los pagos del llamado impuesto revolucionario de ETA. Elresponsable policial asegura que en el momento de los hechos, el 4 de mayo de 2006, él se encontraba reunido con el juez de la Audiencia Nacional Fernando Grande Marlaska, quien dirigía la operación contra ese aparato de financiación.

"A la hora en que se produjo la delación yo me hallaba precisamentejunto a dos inspectores de mi sección, sentado frente a usted (el juezMarlaska) en su despacho del juzgado repasando las últimas novedadesoperativas de la tarde anterior", dice el Inspector por medio de un documento firmado ante notario y difundido a los medios de comunicación.Este policía añade en su defensa que la misma tarde del 4 de mayo de2006 en la que ocurrieron los hechos estuvo "codo con codo" junto aljuez "haciendo lo imposible para que la Policía francesa detuviera a Elosúa y a CAU en Bayona".

Click para ver más grande.

"Gestiones tanto del juez como mías que sorprendentemente no fructificaron y que provocaron una tensa discusión con los franceses –que integraban el Equipo Conjunto de Investigación hispano francés", explica el Inspector que llega a admitir que fue llamado al orden por sus superiores "por poner en peligro la relaciones bilaterales".

En su declaración, el inspector policía muestra su sorpresa porque"sólo unos meses después de que se conformase el equipo hispano francésque investigaría el aparato de extorsión de ETA dos policías, de forma canallesca y servil, colaborarían con los terroristas para reventar una operación que se venía investigando desde 2004 por mi Sección y que iba a culminar ese día pillándoles con las manos en la masa después de tantos meses de esfuerzo y dedicación".

También niega que la cámara que grababa el Bar Faisán dejase de funcionar justo el día en el que se produjo el chivatazo. "Quizás lo dicen –matiza– porque tampoco saben que la cinta de ese día, con las imágenes, se remitió íntegra al Juzgadoy así consta en el procedimiento, y que precisamente nos basamos enella para fijar alguno de los criterios de investigación, como asíconsta también en los informes policiales remitidos al Juzgado". LaFiscalía, en su escrito de petición de archivo de la causa, explicabaque el bar contaba con dos entradas y que la cámara tan solo enfocaba ala entrada principal.

A la hora de ofrecer estas explicaciones, el Inspector –quien seautodefine como una "víctima"– se refiere a la imposibilidad de revelardatos de la investigación, pero hace una excepción a la hora deexculpar al comisario Manuel Risco. Nuestra investigación determinó que Manolo no había tenido absolutamente nadaque ver con la delación siendo una víctima más de quien sí la hizo (lomismo me procesan ahora por revelar este secreto de nuestrainvestigación)", dice.

Agradece a sus compañeros así como a los jueces Grande-Marlaska y Baltasar Garzón su comportamiento en el caso mientras que acusa al fiscal encargado del caso de no haber reunido nunca al equipo investigador y de omitir en el informe en el que el Ministerio Público solicitó el archivo de la causa informaciones "relevantessobre las que no dice nada". También censura el comportamiento de lossindicatos a los que acusa de defender a los tres imputados por motivoscorporativos y de llevar a cabo un "linchamiento público" contra los miembros del equipo de investigación.

Por estos motivos concluye el documento solicitando al juez Garzón que levante el secreto de sumario y que no archive el caso."No permita que quede sobre nosotros la sombra de la duda, nuestrohonor y futuro profesional está en juego", solicita al tiempo queplantea una serie de preguntas a los miembros de la policía en las quejustifica su inocencia.

"¿Pensáis que la misma persona que propone la actuación a su jefe deunidad, a su Comisario General y al juez y que por la tarde, comoquiera que Elosúa cruza la frontera y se va a Bayona, intenta junto aljuez activar el operativo en Francia, es el mismo que unas horas antesda el chivatazo?", cuestiona.

También dice que fue su equipo el que "escuchó, transcribióy grabó ese día la baliza del coche de Elosúa en cuyo interior seprodujo la conversación que reveló el chivatazo. ¿Alguienmedianamente sensato puede de verdad creer que nosotros mismos (sifuéramos autores del chivatazo) informaríamos al jefe de la Unidad dela Comisaría General de Información de los acontecimientos y audio aljuez Marlaska?. ¿No hubiera sido más fácil omitirla dado que teníamoslos medios para ello?".

Estas reflexiones se producen 19 días después de que la Fiscalía dela Audiencia Nacional pidiese al juez Baltasar Garzón que archive lacausa al no encontrar pruebas de que fuera ordenada por el ex directorde la Policía Víctor García Hidalgo.

En un escrito remitido al juez el pasado 1 de octubre, el fiscalCarlos Bautista solicita el "sobreseimiento" provisional de la causa,que estuvo secreta hasta el pasado domingo, al considerar que noexisten datos que demuestren "de forma inexorable" la tesis de losinvestigadores, según la cual García Hidalgo habría ordenado que lainformación sobre la operación llegara al propietario del bar Faisán deIrún, Joseba Elosúa, mediante una llamada que un responsable policialdel País Vasco realizó a un inspector de Álava.

Además la Fiscalía llegaba a señalar que los investigadores no hantenido en cuenta que, "según refiere el propio Elosúa, la persona quele llama es la que controla directamente a los cuatro o cinco policíasque le hacen seguimientos", lo cual descartaría a "todos los hastaahora imputados" y "parece apuntar en otra dirección".

Tras hacerse públicos estos argumentos de la Fiscalía los sindicatossolicitaron seguir investigando, pero también manifestaron sus dudasacerca del resultado de la investigación realizada hasta ese momento.El Sindicato Unificado de la Policía llegó a preguntarse por qué elMinisterio Público no indaga sobre los agentes que realizaron lainvestigación "y que se apresuraron a culpar a otros policías".

NOTA DEL BOLGGER: Este caso parece ser que le queda bastante tiempo para que la verdad pueda salir a la luz, pero tranquilos, como todos sabemos, los malos acaban cometiendo fallos y se les acaba pillando, aunque muchas veces no tan pronto como uno quisiera.

Os tendremos al tanto de toda la información que salga a la luz sobre este caso.

Detenidos en Francia los etarras Aitor Elizarán y Oihana Sanvicente

2009-10-19T06:34:00.000-07:00

Fuente: Libertad Digital.

Nuevamente caen miembros del grupo terrorista ETA en Francia, antiguo refugio de etarras, que ahora no les da tregua ni perdón con nuevas detenciones cada mes de importantes miembros del citado grupo terrorista.

Las fuerzas de seguridad francesas han detenido en Carnac (Bretaña, noroeste) a los dos miembros de ETA Aitor Elizarán Aguilar y Ohiana Sanvicente Sáez de Zerain, confirmaron fuentes oficiales galas.

Ambos circulaban en un vehículo robado, un modelo Audi A3, e iban armados, indicaron las fuentes, que precisaron que la detención ocurrió en torno a las 11:00 hora local (la misma en España).

El automóvil había sido sustraído cerca de Angers (departamento de Maine et Loire) y las fuentes no pudieron precisar aún los tipos de armas encontradas en poder de los detenidos. Son importantes dirigentes de ETA, según estas mismas fuentes.

Fuente ABC.

La presunta miembro de la banda terrorista ETA Ohiane Gil de San Vicente, detenida hoy en Francia, apareció el 21 de diciembre del año pasado fotografiada junto a otras tres personas en el diario 'Gara' en una información que aseguraba que diez individuos que se encontraban en busca y captura habían tomado la decisión de ingresar en ETA.

San Vicente cuenta con una larga trayectoria en el entramado de la banda terrorista ETA. Está marcado inicialmente por su papel de destacada integrante de Batasuna en Alava. Además, fue responsable de Jarrai -organización juvenil ilegalizada por servir de cantera a ETA- en la provincia de alavesa en el año 1999.

Asimismo, esta terrorista también formó parte de Xaki -aparato internacional de la banda, también ilegalizado- durante el año 2001. Tan solo un año después, en 2002, pasó a ser miembro dirigente de Segi.

Además fue concejal de Euskal Herritarrok en la localidad alavesa de Salvatierra y además ejerció como interventora y apoderada del brazo político de ETA durante las elecciones al Parlamento Vasco del año 2001.

A Carnac, donde han sido detenidos.
B: Angers, donde se robó el vehículo.

223 km – aprox. 2h 25 min en coche.

Oihana San Vicente. Foto: Guardia Civil

Aitor Elizarán Aguilar fue dirigente de Segi (antes Jarrai) y pesa sobre él una orden de extradición y detención. Ohiane Gil de San Vicente apareció en la portada de «Gara» junto a otros individuos que habían decidido ingresar en ETA.

Fuente Libertad Digital, ABC, Brigada Limpieza Etarra y propias.

TODO EL TEMARIO Y TEST "ACTUALIZADOS"

2009-10-15T14:31:00.000-07:00

Hola.

Perdonarme si os he dado la sensación de abandono en algún momento, pero os aseguro que no he podido actualizar antes la pagina por motivos porsonales.

El pueblo pide, y yo, en la medida de lo que puedo, os doy.

En esta ocasión, no os voy a dar los enlaces directos, por la sencilla razón de que este trabajo no es mio, y por supuesto no quiero quitarle ni la fama ni el orgullo del contador de visitas a su autor, asi que os doy el enlace del foro, para que vayais , os registreis en la page (por supuesto gratis) yos bajeis los siguientes regalos.

Supuestamente esta todo actualizado a fecha de septiembre del 2009, obstante, aqui no se incluye EL NUEVO REGIMEN DISCIPLINARIO, el cual, os lo dare completo y en cuanto lo tenga las diferencias con el antiguo, que son pocas y seguro, alguna pregunta de eso cae.

Simulacros de Examen Cuerpo Nacional De Policia - Escala Basica [2009]

Test MAD Cuerpo de Policia Nacional - Escala Basica [2009] [HF]

Temario abreviado MAD Cuerpo de Policia Nacional - Escala Basica [2009] [HF]

Los enlaces los he comprobado y todos funcionan, eso si, el contenido no lo he podido comprobar todo(lo siento) pero seguro que os será de gran ayuda y el tener algunos test os tarnquilazará un monton.

Gracias por estar ahí y en breve las diferencias entre el nueov yel antiguo regimen disciplinario y el programa megamemoria, que os enseña a memorizar cosas y que yo sepa esta fuera de catalogo en España, por lo cual no considero ilegal ponerlo por aqui.

NUEVA PUBLICIDAD. usala para buscar hoteles más baratos.

2009-08-17T04:55:00.000-07:00

Bueno, he vuelto a poner la publicidad, esta entrada es tan solo para deciros que los hoteles que os recomendaba que buscarais en las otras entradas referidas a Ávila

Antes y primer dia.

Primeros dias, dia a dia y antes de los exámenes.

Videos de Ávila.

Ávila, la ciudad, sitios , tiendas, bares, etc etc (proximamente).

Si entrais en alguna de esas entradas, en la publi encontrareis (seguramente) hoteles de Ávila y sitios cercanos, asi que aprovechad.

Una curiosidad, si la dirección no es del hotel en sí, si no de una pagina, tipo hotelopia, y curiosamente sale más barato, es normal, por que las habitaciones de los hoteles se pueden comprar y a partir de ahi ellos ponen los precios que ellos quieras.

Si entrais por la publicidad en vez de llamar por telefono, será más barato, casi seguro, llamad ya, no lo dejeis pasar que queda menos de un mes y empezaran a subir precios seguro y por supuestos los servicios son los mismos que lo reservas el ultimo dia.

A pesar de la realidad de la imagen, en nuestro caso, cabie cultura por necesidad de alojamiento.

AVILA PRIMEROS DIAS, DIA A DIA, EXAMENES.

2009-08-16T09:03:00.000-07:00

PRIMEROS DIAS.

En los primeros dias te darán.

Libros, ponles el nombre, sección, bloque y habitación, para que te los devuelvan si los pierdes.

Uniforme, idem y cuando te cambies procura dejarlo en la maleta, hay gente muy descuidada que se confunde.

En los primeros dias, tienes tu que dar o pedir.

Paciencia...

Pedir, si no has pedido ya, colchon y almhoada nuevas.

Minuta para dejarse barba, no se mira para nada si te la dejas en verdad o no, ya demás la puedes llevar al estilo "lost" o Robinson Crusoe, vamos que si pareces con la barba de un mendigo nadie te va a decir nada.

El asco por la comida asquerosa, lo puedes meter en el armario y sacarlo cuando salgas fuera de la academia.

Numero de telefono por si algun dia llegas tarde o ves algo raro (gente siguiendo a otros alumnos o profesores, etc etc).

Poco mas.

La clase, tus compañeros durante 4 meses.

Se supone que ya conoces un poco a tus compis de habitación, si no lo hs hecho ya, pideles el numero de movil IMPORTANTISIMO, por si pasa algo...

Graba a fuego el nombre de tu tutor y el despacho donde trabaja, el d elso demás profesores por lo menos saber el nombre.

Si eres el numero 1 de la lista, felicidades, delegado temporal y posiblemente, definitivo.

NO lo admiten, pero a lso delegados se les sube la nota, y se lo merecen, por que desde luego trabajan un montón.

Os harán salir uno a uno a presentaros delante de todo el mundo, asi que prepara tu presentación, por cierto a un mentiroso se le pilla antes que a un cojo.

Si conoces a alguien de tu ciudad, habla con él, posiblemente hayais ido a la misma academia , ya tienes alguien con quien hablar o incluso compartir el coche.

Servicios recomendados. : REcomiendo:

1. Informatica, lunes a jueves y no festivos ni vísperas, no tendrás que hacer nada, por que nadie usa estas salas, solo has de inventarte tu curriculo inofrmático.

2 Museo.

Servicios NO recomendados.

Gimnasio y socorrista: en ambos piden titulación, pocos la tienen, pero abren todos lso dias, asi que te chuparás un montón de servicios.

Apuntarse o no a servicios voluntarios (apuntate, te subirán la nota y no creo que te llamen ni nada).

Estudia desde el primer dia, y pregunta TODAS LAS DUDAS que tengas, TODO, los examenes luego son muy dificiles, ponen preguntas trampa a montones, y si tienes una duda no sabrás responder.

ES muchisimo temario, asi que estudia estudia y estudia (relajate de vez en cuando).

Las notas las puedes cambiar los profesores (que no me digan que no que todavia recuerdo a una rubia de Jaén que de 1.5 le subieron a 5 en educación fisica para sorpresa de toda la clase) asi que se educado, portate bien y muestra interés, pero no seas un pelota.

Aconsejo que tengas un par de cascos por si quieres ver uan pelicula o algo ain molestar a tus compis de habitación.

Despues de la última clase te puedes quedar en el aula a estudiar, mientras esperas a que la cola del comedor se ponga bien, eso pruebalo los primeros dias, es tonteria ir corriendoa ahcer cola por que la peña se cuela con un morro que no veas...

mañan más y alguna fotillos.

Videos sobre la escuela de Avila,

2009-08-16T08:35:00.000-07:00

Bueno bueno, despues de hacer una pequeña entrada sobre al antes y el primer dia de Avila, para hacerlo más digerible (lo he hecho asi para que puedas imprimirlo si quieres) ahora tocan unos videos de youtube, para que no tengas que buscarlos tu.

En breve, primeros dias, el dia a dia ,y antes de los examenes (lo siento pero no tengo las preguntas por ahi).

Cada video esta brevemente comentado.

MInireportaje de Avila, de 7 minutos de duración.

Un consejito, a mi no me hace mucha gracia que cualquier perico palotes me pueda identificar como policia, ya es suficientemente jodido que publiquen tu nombre y DNI en el BOE como que además te hagan un video.

Solo te graban si tu das permisoo, o no te niegas que te graben, un apunte, grabar imagen o voz de uan persona trabajando es ILEGAL

Dice que hay 1000 y pico de alumnos (para la 25 sereis 2000) mayoria de andaluces y castellano leonenses, eso sería antes, ahora hay de todas partes (Canarias, Galicia Madrid....).

A madrid ya no va tanta gente, gracias a Esperanza Aguiree que les da un sobre sueldo, de todas formas si te vas a Madrid, no pasa nada, toda la gente de alli dice que se vuelve solo por la familia.

La radio despuetetador en mi bloque no funciono más que solo el ultimo dia.

Y no recuerdo a nadie que te tocara a la puerta...

Disciplina? disculpe? he sido militar del Ejercito del Aire (supuestamente el que tiene menos disciplina) y en çAvila no hay discipina, solo ganas de jugar a ser militares... por cierto, las sanciones son BAJAR LA NOTA para que no te puedas ir a tu casa a hacer el aula ni las practicas... (penosa sancion).

En mi habitación habia solo literas.

El "toque femenino" por lo menos en mi clase no faltaba.

Chicharo (el gran Chicharro) a mi no me dio clases ni lo vi por ahi.

Jugar al Rugby para entrar en al policia australiana(estan locos estos romanos, digo estos australianos) 90 kilos?

SEgundo video.

Tercero

quinto.

21 parte.

mmmmmmmm Bueno se que faltan muchas partes.... cuando a las encuentere las pondre...

Sorry.

HIJO

2009-08-08T08:20:00.001-07:00

Me gustaria mucho que pasarais esta carta por correo electronico a vuestros contactos.

«Sois unos cobardes asesinos que no dais la cara. Yo os odio»
Esther María García se dirige a la sociedad a través de Diario de Burgos para dar a conocer sus sentimientos tras el asesinato de su hijo por la banda terrorista ETA en Mallorca

Esther recibe muestras de cariño tras el funeral en la Catedral.

Luis López Araico
diariodeburgos.es

Aqui la conmovedora carta.

Soy la madre de Carlos, del guardia civil asesinado por ETA.

Lo primero, dar infinitas gracias a todo el Cuerpo de la Guardia Civil que nos ha apoyado en todo momento, al pueblo mallorquín por sus muestras de cariño, a mi Burgos entero, que nos demostró que estaban con nosotros, al Ejército y a las policías, en fin a toda España, que lloró por nuestro hijo.
Ahora voy a hablar de Carlos, mi niño. Era muy buen hijo, un poco introvertido en casa, pero fuera era la «pera». Sus amigos y compañeros me lo demostraron. Para mí cada uno de ellos, es Carlos, mis nuevos hijos. Le gustaba mucho el fútbol, era incondicional del Real Madrid, y de los animales, tenía un cariño especial a su perro ‘Ron’. Era un cielo, muy español y el himno era el tono de su móvil.
Ahora voy con el Gobierno. Más vale que dejen de dar dinero para el exterior y que primero miren hacia su país y sobre todo para las Fuerzas Armadas que no tienen medios, que sus miembros tienen que comprar de su propio bolsillo cosas para realizar su trabajo, que no tienen seguridad, sobre todo la Guardia Civil, no tienen párking, ni inhibidores, ni vigilancia externa, sobre todo en las comandancias que están dentro de las ciudades, las casas cuartel son tercermundistas, tienen las manos atadas a la hora de detener a los delincuentes ya que salen a los pocos minutos; y que no se les ocurra disparar, entonces se acabó su carrera.
¿Cuándo van a cambiar las leyes?
¿Cuándo la cadena perpetua?
¿Cuándo la pena de muerte?, como se conoce que a ellos no les ocurre nada.
Y este es el turno de los HIJOS DE PUTA. ¿Qué habéis conseguido? ¿Matar a dos niños que empezaban a vivir?. Sois unos cobardes ASESINOS que no dais la cara, pero no os echo la culpa, la culpa la tienen todos los que os apoyan, que son muchos, y al pueblo vasco que por miedo no se enfrentó a vosotros y os ha dejado hacer.
Me encantaría que una de vuestras madres me mirara a los ojos. ¿tan orgullosas están de vosotros?.
Yo no soy de las que dicen que perdonan, no, YO OS ODIO.
Muchas gracias.
¡VIVA ESPAÑA Y LA GUARDIA CIVIL!

HIJOS DE PUTA.

TODO TODITO SOBRE AVILA.

2009-08-06T08:24:00.000-07:00

Bueno bueno, por ahi hay un manual de Ávila, de cuando habia 3 camitas, je je je.

Ahora vas a leer el manual (sin fotos , sorry) de Ávila con 4 camas, a pesar de que sois la última pormoción (Sí María, tu te vas a librar).

Lo voy a dividir en antes, primer dia, durante y cerca del fin.

Antes.

Avisa en tu trabajo, date de baja en el paro (si quieres, vamos yo no me imagino a un tio solo enviando 4000 cartas a la administración preguntando si te has dado de baja o no) etc etc. BUSCA EL HOTEL con muuuuuuuucha antelación, tanto para esto, como para la jura etc etc, los hoteles de la zona están acostumbrados, cuanto antes reserves más barato.

Como estan acostumbrados, te dejan reservar con tarjeta igual 15 dias de golpe y luego anular las reservas sin penalización, asi que aprovecha.

Si ya no puedes reservar nada en Ávila, no problemo, Madrid está a 45 minutos en coche , Segovia... miles de sitios pero eso si, ve con tiempo de sobra no vayas a llegar tarde tu primer dia.

En frente hay un centor comenrcal en el que puedes dejar el coche aparcado, de hecho, hay una zona para policias exclusivamente, por supuesto vigilada por compañeros de paisano.

No compres ni lleves nada, excepto lo necesario para la piscina, ropa interior y algunos folios y boligrafos sueltos y cosas de aseo.

Toooooooooooodo, lo demás lo vas a tener de sobra en un centro comercial que hay en frente (cuando digo en frente, quiero decir que sale s de la puerta y es lo primero que ves) y , te puedo asegurar que no abusan de la necesidad subiendo los precios, pero eso si, da un par de vueltas y compara, compra obligatoria, COQUILLA, mira dentro y fuera del centro comercial.

Dicen que la comida está prohibida en las habitaciones pero por lo menos a mi no me la miraron, las chocolatinas nunca están de más, eso si, no vayas a llevar chorizo ni cosas que manchen o huelan o se pudran.

Que no se te olvide la carta ni el DNI.

El primer dia. Ya te están dando por culo.

Digo lo de dar por culo, por que no se por que razon o motivo, en la Academia no se hacen las cosas bien por falta de voluntad por parte del personal de alli, asi de sencillito, bien por que no se "pueda", en fin, son sólo 4 meses.

Lo digo, por que el primer dia, en vez de citarte después de comer (como a los de ejecutiva, suelen ser menos de 80), te citan por las mañana, bien temprano, por lo cual, ya te ves obligado a coger habitación del hotel, ir a horas con poca gente en la calle a la que preguntar si te pierdes etc etc.

No pasa nada, en la academia la mejor opción es PACIENCIA y PASAR DESAPERCIBIDO, son solo 4 meses, y TODO el mundo aguanta.

El primer dia intenta llevar una maletita con ropa interior (calcetines negros) y poca cosa, deja tu maleta grande con un familiar o en el coche (si puedes), tendrás que ir de un lado para otro, pero que si la llevas grande no pasa nada, tan solo que te será mas incómodo.

OREJAS ABIERTAS, presta atención a todo lo que te digan, no hables mucho con la gente de alrededor y no hagas eso "¿que ha dicho?"

PACIENCIA Y RESPETO al personal que te atiende, en especial a los compañeros, sois muchisima gente, hay cosas que no le echan ganas y cosas que no se pueden, asi que el primer dia, comprendelos si tienen algun fallo o si no saben responderte a algo.

LLEVA TU DNI.

Si llevas pc portatil, no te separes de él para evitar que alguien te lo cambie por error, aunque lo decian, todos íbamos con el bajo el brazo y ellos lo comprendian y no decian nada.

Nada más llegar te piden la carta y el DNI en la entrada, luego te va a una explanada inmensa y te pones en tu cola según tus apellidos, ya os irán llamando.

Luego vas a una sala inmensa, vais pasando uno a uno y entregais los DNIS, luego os lo devolverán.

Ya en la cola conocerás a tus compañeros de habitación.

Luegos os vais a los bloques, que será tu "casa" por 4 meses y ya conocerás a tus compis.

Lo primero es que os conozcais y luego os repartais los armarios y las camas, el armario que hay en la puerta es el más grande (cosa de 30 cm más ancho) sed buenos y respartirlo a suertes o como sea, no os peleeis por eso, os quedan 4 meses de convivencia, en mi caso yo fui el ultimo en elegir cama y el primero en elegir armario, por supuesto desde el primer momento dije que el que quisiera podia meter las cosas ahi.

Luego, aconsejo que pidas automaticamente que te cambien el colchón y la cama, eso se hace en la entrada de cada bloque , con una hojita que ahi alli.

Luego, informate, en la misma habitación de cuando es el cambio de sábanas.

Luego, rellena el papel de deficiencias de la habitación.

Para esa hora ya tocara ir a comer, esa "ESTUPENDA" comida de ALBIE por la que te COBRAN 240 euros al mes, para los militares que sepais que la co mida es una mierda, en la mili se comia muchísimo mejor.

La comida, esta bien en el aspecto, de que por ejemplo la cocinan a veces incluso cuando tu estas en la fila, vamos, que muchas veces los filetes los pasan de la plancha a tu plato, pero es malo en el aspecto de:

- Martes, lentejas.

- Miercoles, sopa con lentejas.

- Jueves, Lo que sea hecho puré con color y sabor a lentejas.

- Viernes, sopa-crema sicodélica, sopa fantasía, sopa etc por supuesto con las lentejas.

Además muchas veces te encontrarás una cosa un tanto rara.... es un huevo frito con los embutidos , guisantes y alubias que no has querido comerte en los dias anteriores... asqueroso.

En Albie no hay que tener paciencia, hay que tener VALOR, lo weno es que hay microondas y miles de jarras de agua.

Mira que los cubiertos estén limpios, los ponen en unas bolsitas, cuando supuestamente los limpian, en esas bolsas yo he visto comida, ok?

En el comedor mira distintas horas a las que ir para evitar hacer cola, un poco antes, un poco despues... a veces es mejor comer rápido que hacer cola.

Ya llega tu primera noche... habla con el movil con la novia y la familia para relajarte un poco , duchita y a dormir.

Del primer dia poco más hay que contar.

Mañana, durante, qeu se dividirá en primeros dias, dia a dia y exámenes.

ULTIMO TIPO DE BOMBA LAPA DE ETA.

2009-07-12T04:32:00.000-07:00

Primero os lo explico yo y luego os dejo el enlace y el articulo originales.

La nueva bomba no es una fiambrera, no se pone debajo del conductor y apenas se ve. Es muy pequeña se pone entre la rueda de repuesto y el deposito de la gasolina (el deposito de la gasolina suele estar debajo de los asientos de los pasajeros y suele ser de un plastico mas bien blanducho) y no explota instantaneamente.

La bomba busca echar a arder el coche, por lo cual realmente no te mata la explosión, te mata la gasolina ardiendo, lo cual implica:

1. En coches diesel es muchísimo más dificil que llegue a arder(el diesel solo arde cuando está en vapor, coge un vaso con diesel e intenta prenderlo, no podrás), si tienes un coche de gasolina lo tienes mucho más jodido, además cuanta más gasolina, más explosión y más arderá, si te lo puedes permitir no lo llenes del todo.

2. No es instantánea, puedes salvarte. primero explota, deformará el vehiculo (los coches se deforman con muchisimas facilidad, en un accidente, más deformación = menos fuerza de impacto para tu organismo), y pasados unos segundos, la gasolina arderá y te matará(los coches arden con una facilidad pasmosa) .

3. Sabemos desde un principio donde va a ir, pegado al deposito de gasolina, con imanes, por presión, con bridas, pero en el deposito de gasolina y normalmente entre éste y el hueco de la rueda de repuesto, no será dificil tapar tu mismo este hueco, ya sabeis que si los etarras ven que has tomado algún tipo de medida para tu autoprotección, seguramente se asustarán.

4. Al tardar unos segundos, lo mejor es tal y como aconsejan, es arrancar el vehiculo con la puerta abierta( o para más discrección si llegar a cerrarla) y sin el cinturón de seguridad, si oimos algo raro, poner tierra de por medio.

5. Seguir con todas las normas ya conocidas de autoprotección.

6. He vivido mucho tiempo en una zona costera, mucha gente ,para evitar el oxidados de los bajos alquitranaba los bajos, eso es literalmente llenarlo de alquitrán, con lo que puedes pedir tapar huecos y los imanes apenas se sujetarán.

7. Si alguien ha visto uno de esos folletos o de esas instrucciones que dice al articulo origianlq ue se han dado, que lo diga para que lo ponga aqui, YO TRABAJO EN UNA JEFATURA, DE UNIFORME Y EN LA CALLE Y NO HE VISTO NADA respecto a este nuevo tipo de bomba lapa.

Descansa en Paz Compañero.

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Ahora el original.

La Policía ha alertado de que ETA ha comenzado a utilizar para cometer asesinatos sin apenas riesgos el «sistema de bomba lapa multipropósito». Uno de estos artefactos, que son casi indetectables en una revisión apresurada, fue el que mató al inspector Eduardo Puelles. Los expertos ya trabajan para neutralizar este nuevo tipo de bomba lapa que busca quemar vivas a las víctimas dentro de sus coches, pero que no es, ni mucho menos, infalible, y de la que se puede escapar sabiendo cómo reaccionar, según esas fuentes.

La denominación «multipropósito» responde a que no pretenden, como antes, matar o mutilar con la onda expansiva y la metralla, sino que tienen como objetivo provocar un incendio, deformar el vehículo para evitar que se puedan abrir las puertas y la víctima muera calcinada. Según los servicios de Información, estos artefactos han sido ideados hace poco más de dos años en Francia y es made in ETA, ya que no se conocen antecedentes de ingenios similares en organizaciones terroristas internacionales.

Los terroristas diseñaron este artefacto de manera generalizada y comenzaron a repartirlo entre los comandos después de que en 2007, un talde robara en la planta química de Saint-Etienne 2.000 litros de nitrometano, un combustible de aeromodelismo altamente inflamable. Esta sustancia es básica para redoblar la explosión y provocar un incendio después de que estalle la lapa cebada con dos o tres kilos del clásico amonal (nitrato de amonio y polvo de aluminio).

La nueva bomba, explican los informes policiales, nace con el propósito de ser mucho más difícil de detectar que la tradicional lapa que colocaban en el paso de la rueda delantera izquierda y que era bastante visible durante una somera inspección. La lapa «multipropósito» comparte con su predecesora que se activa por un sistema detector de movimiento (péndulo o mercurio). Pero hasta ahí las similitudes. La nueva bomba se oculta bajo los bastidores, entre el depósito de gasolina y el hueco de la rueda de repuesto, donde no puede ser detectada a simple vista; sólo puede ser descubierta metiéndose bajo el coche, con un espejo de brazo largo o en un foso de taller.

Autoprotección

Aún así, los expertos del Ministerio del Interior ya han encontrado fórmulas para detectarlas y en los últimos días han repartido instrucciones de autoprotección, ya que estas nuevas lapas no son siempre mortales. Es más, hay bastantes posibilidades de sobrevivir aunque estallen, ya que el incendio no es inmediato. «Una lapa multipropósito es difícil que mate al conductor, no imposible, pero es difícil», reza uno de los escritos repartidos entre varias jefaturas de Policía, que insiste en que la información sobre estas bombas es la mejor arma para salvar vidas.

Lo más elemental, además de no tener siempre el depósito lleno de gasolina, es usar coches diesel, ya que este combustible no arde con la misma facilidad. Pero hay otras recomendaciones.

La primera es no ponerse el cinturón antes de iniciar la marcha. También es importante no cerrar las puertas antes de encender el coche porque con la explosión se deforma la carrocería del automóvil (la estructura está diseñada para combarse y absorber la energía cinética en un accidente) y luego no se pueden abrir, quedando la víctima atrapada dentro del habitáculo. Por último, abrir todas las ventanillas para garantizarse siempre una vía de escape y facilitar la salida de la onda expansiva. Como se ve, simples recomendaciones para sobrevivir al último artefacto de ETA, que, insisten una y otra vez los especialistas, no es infalible ni siempre mortal.

Fuente: www.diariovasco.com

Hacia Avila que te vas...

2009-07-09T07:05:00.001-07:00

Si si , has aprobado no?

Por fin, despues de tanto esfuerzo, vas y te dicen "apto".

Muy alegre estas...

HIjos mios, no sabeis donde os habeis metido...

En unos dias, mas.

NUEVO FORO, Y CON MUY BUENA PINTA.

2009-07-01T08:45:00.001-07:00

Buenos dias, he recibido un mail de un nuevo foro, que tiene muy buena pinta, echadleun vistazo, seguro que os gusta.

Ah, por cierto, no hagais ni un click más en la publicidad de Google, son unos canalllas, después de unos meses, con este blog y otros mas, cuando debia de venir el pago, en vez de ello, me cancelan la cuenta...

La importancia, de un buen cacheo.

2009-06-26T02:31:00.000-07:00

Ver el video, un buen cacheo es muy importante ANTES de soltarle los grillos, o si no, hacer siempre todas las cosas a distancia suficiente.

Para los tonticos que dicen que esto es un sueldo para toda la vida, que somos funcionarios, etc etc.

En el video, el policia reacciono de la mejor manera(según mi opinion), cogiendo la mano con al que tenia el cuchillo, a esa distancia, ni spray, ni pistolas ni nada.

En mi caso siempre dejo una distancia grande entre medias mientras el VIP se saca sus pertenencias (una mesa), luego, antes de llevarlo a la habitación de los cacheos, le toco un poco por encima, mientras el cacheo más a fondo, el detenido se va al fondo de la habitación , se quita la ropa y le digo que me la lance, pero que no se acerque nunca.

Eso si, que la ropa interior se la revise el solitos siguiendos mis instrucciones.

Asi puedo mirar todos los bolsillos tranquilamente, al igual que costuras,cuellos dobladillos, entre los dedos de los pies, calcetines etc, no sabeis la cantidad de actas que se sacan por lo que se encuentra ahi.

¿Que trucos usais vosotros para evitar este tipo de situaciones?

LUNES 22 DE JUNIO

2009-06-23T04:21:00.000-07:00

YA HAN SALIDO LAS LISTA DE APROBADOS DE LA XXV

¿No las has mirado aún?

¿A que esperas?

https://www.policia.es:12065/procesos/results_2009_bas.html

Nota, si has aprobado, felicidades, en breve una entrada de la vida en Avila con A y B, que sois la ultima promoción!!!

Si no has aprobado, no pasa nada, tienes más años, te será mas dificil, pero ya tienes la experiencia de un año entero, y si no tienes más años, tienes muchas más profesiones u oposiciones para probar,

Si ya no estas en la edad, hay un blog en el que te pueden ayudar,

http://noporlaedad.blogspot.com/

Si no has aprobado por un tema del medico, en breve voy aponer sentencias de juzgados con gente de pies planos, que le falta un riñón, además de una entrevista, para que tú también puedas recurrir.

Y a los que estais opositando para las de la XXVI, ANIMO.

Descansa en Paz compañero.

2009-06-19T03:08:00.000-07:00

Me temo que tengo el dudoso honor de ser de los primeros blogs o foros de un particular de índole policial que informar de la noticia.

(Libertad Digital) Según ha confirmado Interior, la última víctima de ETA es el inspector de la Policía Nacional Eduardo Antonio Puelles García, destinado a la Brigada de Información.

Según fuentes de la lucha antiterrorista, los terroristas colocaron una bomba lapa en los bajos del vehículo, que estalló a las nueve y cinco de la mañana, en Arrigorriaga, Vizcaya.

Cuando el coche se encontraba ardiendo y no se conocía la identidad de la persona que se encontraba en el vehículo, totalmente calcinado, estacionado en parking exterior del barrio de Santa Isabel, apareció la mujer de éste y alertó de que se prodría tratar de su marido. Tanto ella como dos de sus hijos tuvieron que ser evacuados al hospital de Basurto para ser atendidos por facultativos médicos ante el estado en el que se encontraban tras conocer la noticia.

Eduardo Antonio Puelles, de 49 años de edad, nació el 20 de enero de 1960 en Baracaldo e ingresó en 1982 en el Cuerpo Nacional de Policía. Según ha indicado el Sindicato Profesional de Policía, Puelles, al que definen como "un buen policía" y "un buen vasco", tenía 16 años de experiencia en tareas de Información. Estaba casado, tenía dos hijos y estaba preparando su ascenso a inspector jefe. Ascendió a inspector en abril de 2002.

"Era todo fuego", dicen los testigos

Testigos del atentado explicaron a Europa Press que la explosión provocó que el vehículo quedara "completamente en llamas", por lo que no se pudo "hacer absolutamente nada" para intentar salvar la vida del inspector.
Un vecino de la localidad vizcaína, cuya furgoneta se vio afectada por la explosión y que se encontraba en las inmediaciones con su mujer, explicó que, tras la explosión, era "todo fuego" y que escucharon "cómo el hombre chillaba" pidiendo ayuda, aunque no pudieron "hacer nada". Otro de los testigos señaló que el coche "estaba arrancado" y, cuando iba a "salir", estalló "de repente". Se trata de la sexta víctima mortal por un artefacto de este tipo en la última década a manos de los terroristas.

Ares dio los primeros datos del atentado

En una primera declaración desde el Parlamento de Vitoria, el consejero de Interior del Gobierno Vasco, Rodolfo Ares, confirmó la identidad del asesinado y explicó que el cuerpo del policía quedó dentro del vehículo "calcinado", pero no pudo dar más detalles del atentado.

El consejero también expresó su "más enérgica condena de este asesinato de un policía nacional", así como toda su solidaridad, cariño y apoyo y del conjunto del Gobierno vasco a la familia, a sus compañeros y a sus amigos.

Por último, reclamó al conjunto de la sociedad que muestre su "repulsa de forma pacífica y serena, pero con firmeza democrática, a este nuevo asesinato de una persona que tenía como misión defender los derechos y libertades del conjunto de la sociedad".

Ahora decirle a ETA que está muy equivocada si piensa por un solo momento que le vamos a dejar en paz, que vamos a dejar de pasar noches en vela vigilándoles, investigando sus comunicaciones, siguiéndoles a cada paso que dan, no pensamos darle ni un minuto de descanso, ahora con más motivos que nunca.

No, ese no es el camino, la única forma que tienen de acabar es rendirse, entregar las armas, indemnizar a la víctimas y pedirles perdón.

COMO CAGARLA EN LA ENTREVISTA.

2009-06-09T11:16:00.001-07:00

Pues el titulo lo dice muy claro. Primero veamos el video:

Viendo las empresas que se publicitan en mis banners de publicidad, tope con esta, el video está claro, dice cosas que son ciertas, no miente en nada, pero estas son cosas que NO podrás decir en la entrevista.

Como he dicho siempre, el banner de publicidad es un buen sitio para buscar academia, de tu ciudad quizas encuentres algunas y seguramente veas muchisimas on-line.

Si dices esto en al entrevista, la vas a cagar, pero desde las primeras palabras, a pesar de que sea lo que muchos piensan.

Resumiendo :

Es una empresa tan buena o mala como cualquier otra.

Son afirmaciones corectas yacertadas, NO obstante, jamás digas eso en una entrevsita de policia, por que serás no apto automaticamente.

LA NAVAJA POLICIAL-Para curiosos y compañeros.

2009-06-09T09:44:00.000-07:00

Buenos dias, antes de nada volver a disculparme por tardar tanto en actualizar la pagina, como ya he dicho anteriormente la actualizo desde el ordenador de un amiguete, asi que no es plan de abusar.

Hoy os voy a hablar de la navaja policial (por suuesto esta navaja es mia, el CNP jamás dará una navaja a sus integrantes, a no se que mi querida Rosa Diez gane las elecciones, encuyo caso, quizas nos dieran una navaja pro al menos si nos darian la equiparación, felicidades por su primer eurodiputado, en sus primeras elecciones europeas, todo un logro teniendo en cuenta el poco tiempo del partido y su feroz y asentada competencia).

Un regalo muy útil, si tienes un familiar o amigo opositando o que ya sea policia.

En mi caso tengo dos navajas, la que llevo en la mochila(alicate multiusos, para situaciones especiales), y en la que llevo encima, en el cinturón y detrás, para poder cogerla con la mano derecha incluso estando completamente pegado a la pared.

Es de acero inoxidable, se puede distinguir 4 partes claramente.

- La hoja.

- La empuñadura.

- El corta bridas o corta cinturones de seguridad.

- El punzón rompe-cristales.

La hoja está dividida en dos partes, el filo liso para cortar plásticos y telas finas, y el filo aserrado, el filo aserrado está muy afilado, increiblemente afilado, para cortar telas muy gruesas y cuerdas, además tiene un botón, con el que puedes abrir la hoja con una sola mano y sin mirar la hoja, teniendola incluso detrás mientras la abres, este botón sale por ambos lados.

La empuñadura, es metálica y con estrias, tanto en los lados más anchos, como en los más fino, además d eun reborde justo antes de la bisagra, así en imposible que se resbale en cualquier situación, en la empuñadura esta el clip, para engancharla al cinturón, el cual se puede cambiar de lado, lo cual es muy últil.

Además tiene en su interior, un seguro para evitar que el filo u hoja se cierre sin que nosotros lo queramos.

Corta bridas o corta cinturones de seguridad, como su nombre indica, es una cuchilla afiladisima, que acaba en V, así tan solo tenemos que meter el cinturón de seguridad o la brida (esposas de lazo también) para cortarla facilmente y sin riesgo para nadie, de que se nos escape.

¿Os suena? Seguro que la habeis visto.

El punzón rompe cristales, es tan solo un punzón que está en la punta, que cogiendo la navaja con fuerza , y poniendo el pulgar sobre la parte superior(con la navaja escondida) para evitar que se resbale la mano, podremos golpear un cristal lateral de cualquier vehiculo para poder romperlo y acceder a su interior, con un espacio de maniobra mucho menor que si lo intentaramos con patadas o con la defensa policial(porra).

Antes de comprarla o regalarla hay que mirarla mucho, comparar, hay muchas tiendas de material policial y militar en todas las ciudades, con una gran variedad de navajas en todas ellas, si es un regalo seguro que le encantará al destinatario.

Bueno, se esperan comentarios y fotos de las navajas que tengan otros compañeros que otros lectores hayan visto por ahi.

Gracias.

LA MOCHILA POLICIAL.

2009-05-23T07:00:00.001-07:00

Buenos dias.

Este post trata sobre el trabajo policial, más concretamente sobre el trabajo de los patrulleros, ya sabeis los coches son las sirenas.

La mochila policial, no es que te la de la policía, que ya sabemos que hasta que no gobierne UPyD, y en menor medida , el PP, solo nos dara un sueldo de risa, además de injusto, y dolores de cabeza.

La mochila, tendrá que ser nuestra, faltaría mas, Jajajja, en mi caso es una mochila que venia de regalo con una colonia, y da la casualidad que se la he visto a bastantes compañeros...

ESta mochila, la puedes llevar en el maletero o en el hueco que hay la lado del freno de mano o en lso pies, en el caso del copiloto.

Pienso que debe de tener, mínimo 2 bolsillos bien diferenciados, en el caso de la mia esta el bolsilo normal y el vertical.

En un bolsillo pones cosas que NO quieres gastar o que nadie toque el bolsillo privado, y en el otro cosas que no te importa prestar a un compañero o que son de un solo uso, el bolsillo publico.

En la parte privada, yo en mi caso tengo.

1. La gorra de plato.

2. Una guia urbana de tu ciudad, en mi caso escogí Paginas Amarillas para el coche, que en mi ciudad es genial, por que te viene, tanto la ciudad, como unos pueblos grandes que hay a los lados, las líneas de autobuses, precios de cuanto vale retirar el coche de depósito de la grua, que autobús hay que coger para ir al aeropuerto ,etc.

3. Algo de entretenimiento, si es posible para hacer fuerza. ES la pinza que veis que es azul con un trozo blanco, ese trozo blanco es una reparación que le hice de tanto usarla. ESta pinza es bastante útil y entretenida, además de darte unos buenos antebrazos, nunca va a ser lo mismo que te vean con una pinza a que te vean jugando con un movil, además de que con esto podrás mirar a todos lados.

4. Espejito, muy util en determinadas situaciones, es imprescindible que quepa en el bolsillo.

5. Braga, para el cuello, protege del frio, y además es muy útil para ocultarse el rostro, en situaciones como la salida de juzgados etc, os habeis fijado en la salida de los juzgados en el caso de Marta del Castillo? Hay policias que solo se le ven las cejas y otros que se les reconoce perfectamente.

6. Chicles sin azucar. Para después de comer y tener un buen aliento si fumas.

7. Algo de comida, cualquier bollería, galletas, no siempre va a estar abierta esa tienda 24 horas a la que vais todos, o puede que te toque hacer guardia en un hospital...

8. Alicates multiusos.

Mucha gente lleva hasta destornilladores, con unos alicates como estos, no tendrás, problemas para nada, lleva alicates, navaja (acabada en punta afilada, para poder cortar telas, etc) y destornilladores, muy útiles en muchisimas ocasiones, además de un abrebotellas ( quien sabe).

Lo negro que hay al lado es la funda para llevarla en el cinturón, por si algún dia la quiero llevar en el cinturón.

9. Linterna, en mi caso lleva una pegada al telefono móvil.

10. Radio, seguro que conoces a alguien que tenga un MP3 de esos de poca o poquisima capacidad, pero con radio, que ya no lo quiera, no lo dejes que lo tire, te puede servir a ti, además si las escondes por debajo de la camisa y solo usas un pinganillo, vas a parecer más "peligroso".

11. Agua.

Bueno, ahora viene la parte pública.

En esta parte llevarás cosas, que las mayoría las pides en los hospitales y te las darán sin problema.

1. Máscarillas con cuerda y con gomitas, la parte verde hacia afuera y la parte con alambre, hacie arriba, para poder dobrar el alambre y ajustarlo a la nariz, se suele usar y mucho, por ejemplo en barriadas de chabolas, casas ocupadas, hospitales, detenidos con enfermedades, etc.

2. Guantes, de los duros, para hacer cacheos en la calle y también para no marcharte las manos en determinadas ocasiones. esos guantes digamos son de repuesto, lo mejor es siempre llevar un par encima, por ejemplo, en el porta grilletes.

3. Esponja de hospital. Si, es eso, en una esponja con el jabón incorpotado, en cuanto se moja hace un montón de espuma y tienes de sobra para lavarte entero, a veces puede ser que acabes lleno de barro o simplemente hayas estado en un sitio lleno de mierda, en las comisarias suele haber duchas, para los más valientes o lo más necesitados, pero sin jabón, no harás nada. ESto lo puedes llevar encima por una cosa muy simple, también puedes llevar toallitas húmedas, pero estas, con el tiempo, se acaban secando.

Una vez estuve en un incendio, COMO SIEMPRE, los policias llegamos MUCHO ANTES QUE AMBULANCIAS Y BOMBEROS, asi que nos llenamso de valor y con la llave que tenia un vecino nos metimso a sacar al vecino que había dentro (no pudimos, pero los bomberos tampoco), acabamos todos como mineros, en ese caso, un compañero de gran experiencia tenia toalltias húmedas, las arrasamos, fue una pena por que se quedo sin toallitas, pero si tiene suna de estas esponjas que te regalan en los hospitales, se corta con unas tijeras, y a repartir como hermanitos.

FIN.

Se admiten sugerencias de compañeros para ampliar el artículo, en breve, la taquilla policial, que adquirirá gran relevancia teniendo en cuenta que mi taquilla mide tan solo 22 cm de ancho (algunos hombre tenemos qeu agradecer a la naturaleza tal medida,¡ pero no en la taquilla por favor!)

GRACIAS ROSA DIEZ.

2009-05-19T09:11:00.001-07:00

Rosa Diez, uno de los pocos politicos que nos entiende, y que desde luego se va a llevar mi voto, en una entrevista, entre otras cosas por su sentido común, poned el minuto 14.

Aun asi, merece la pena oir la entrevista de principio a fin.

INTERVENCIÓN DE UN COMPAÑERO DE VALENCIA.

2009-05-19T09:00:00.000-07:00

Bueno bueno, la página ya empieza a ser conocida por compañeros policias, los cuales se animan a darnos sus intervenciones via email trabajopolicial@gmail.com, si eres compañero, no lo dudes, mandanos tu intervención.

FUE EN ###### IVAMOS CON EL ZETA Y DE REPENTE SALA NOS COMISIONA A UNA DIRECCIÓN...Y SALA NOS DICE( ACUDAN A CALLE TAL PATIO NUMERO X PUERTA 4 PISO PUERTA X DONDE AL PARECER UN VARON DE 185CM, MUY DELGADO, SIN CAMISETA, PELO RUBIO, ZAPATILLAS BLANCAS Y PANTALÓN MARRON ESTA INTENTANDO ENTRAR AL INTERIOR DE UN DOMICILIO- ROBO CON FUERZA.

UNA VEZ EN LA CALLE ENTRO AL PATIO Q ESTABA ABIERTO CON LA LUZ ENCENDIDA, MIENTRAS MI COMPAÑERO TERMINABA DE APARCAR EL ZETA, ECHO A CORRER ESCALERAS ARRIBA, Y A LA QUE LLEGO AL PISO EN CUESTIÓN HABIA UN TIO OSEASE UN ### (persona con aspecto de toxicómano) QUE ENCAJABA PERFECTAMENTE CON TODAS LAS CARACTERISTICAS DE SALA(VAMOS QUE ERA ELLLLLLL).LA PUERTA ABIERTA, EL ### (persona con aspecto de toxicómano)DE RODILLAS TO EMPANAO OSEA DROGAO MIRANDO ### LA CERRADURA.

ENTONCES LE DIGO POLICIAAAAAAAA¡¡¡¡¡
SE GIRA ME MIRA Y NO RESPONDE.
COMO VI Q NO ME ENTENDIA LE DIJE TIRESE AL SUELO POLICIAAAAAAAA.¡¡¡
DE REPENTE SACA UN CUCHILLO DE LA CAJA DE HERRAMIENTAS Q TENIA EN LA PUERTA DEL PISO Y SE LEVANTA HACIA MI CORRIENDO¡¡¡

EN ESO QUE ESCUCHO AMI COMPI Q ESTABA SUBIENDO Y LE CHILLO Q TIENE UN CUCHILLO Y HECHO YO A CORRER ESCALERAS ABAJO Y YONKI CON EL CHUCHILLO DETRAS(LO UNICO Q EL ### (persona con aspecto de toxicómano) NO CORRIA PORQUE IVA TO DROGAO JAJAJ), CUANDO BAJE DOS PISOS EL COMPAÑERO ME ESPERABA CON LA PISTOLA MONTADA Y YO IVA CORRIENDO HACIA ABAJO Y MONTANDOLA, LO ENCAÑONAMOS Y EL TIO SEGUIA BAJANDO..

MI COMPI Y YO LO ENCAÑONAMOS Y LE DECIMOS TIRESE AL SUELO POLICIA, Y EL TIO NADA
QUE TE TIRES AL SUELO TIRATEEEEEEE

Y DE REPENTE DICE EL TIO OHHHHHHH LA POLICIA QUE QUIEREN¡¡¡Q TE TIRES AL SUELO¡¡¡ SE TIRA ME TIRO ENCIMA DE EL CON LAS RODILLAS Y LE PISO EL CUELLO Y ESPALDA LO ENGRILLETO.

SUBIMOS HACIA ARRIBA Y NOS FIJAMOS QUE EN AL LADO DE LA PUERTA HAY UN ESPEJO, EL YONIKI DICE Q ESTABA ARREGLANDO SU PUERTA Y QUE VIVE ALLI. NOS ENTREVISTAMOS CON LOS VECINOS Y NADIE HABIA LLAMADO LA POLICIA Y DICEN QUE EL YONKI VIVE ALLI. ENTONCES DICE EL YONKI HE SIDO YO EL QUE A LLAMAO A LA POLICIA
HE VISTO AUN TIO QUE QUERIA ENTRAR A ROBAR AMI CASA.

LA HISTORIA ES QUE COMO EL ### (persona con aspecto de toxicómano) IBA DROGAO Y SE PUSO A ARREGLAR LA PUERTA Y SE VIO EN EL ESPEJO MIENTRAS ARREGLABA LA CERRADURA SE CREYO Q EL ESTABAN INTENTANDO ENTRAR A ROBAR.

JAJAJJA

Bueno, cosas de la intervención, en mi opinión, bastante buena, ante el peligro, hay que intentar siempre ayudarse del compañero, de cobardes esta lleno el cementerio, y recordad, la policia no retrocede, da la vuelta y avanza.

Ante las dudas, siempre es bueno entrevistarse con los vecinos, aunque creamos que vivimos en una socidad en la que la gente no se relaciona, siempre hay vecinos que lo ven y lo saben todo.

GRACIAS POR LAS 3000 VISITAS.

2009-05-10T14:28:00.000-07:00

Buenos dias.

Hoy he podido entrar, en especial a poner el enlace de lso psicotécnicos en la primera línea, para lso más apurados, y a corregir el post de las multas de tráfico urbano , las del tráfico no urbano, se las dejaremos a nuestros hermanos de la Guardia Civil.

Este post es para daros gracias a todos por las primeras 3.000 visitas

En especial gracias a mi seguidora Mª del Mar, por ponerme siempre algún comentario.

EStoy seguro que a la siguiente apruebas y te veremos asi.
Animo a ti y a todos los opositores que vistais la pagina, a vuestros familiares que tanto os aguantas y ánimo a los compañeros que ya falta poco para las elecciones, la equiparación está mas cerca.

LOS NACIONALES POR SUPUESTO QUE PODEMOS PONER MULTAS DE TRAFICO.

2009-05-05T14:14:00.000-07:00

Buenos dias.

Hago este post con un poco de prisa para decir algo importante, el Cuerpo Nacional de Policia puede poner multas de tráfico, vamos , faltaría mas, el procedimiento es filiar (datos) al infractor, datos del vehículo, lugar y hora y en comisaria de policia local, rellenas los datos como si fueras un local(jamás pondre la palabra policía al lado de local, lo haré cuandotrabajen lo que nosotros en relación sueldo-garantía no enchufe en su puesto-peligrosidad de delincuentes capturados-buen servicio al ciudadano) y abajo, en donde dice funcionario, te identificas como nacional y le echas la multa y tan contento que te quedas.

Eso si, además le podrás echar alguna de las infraccion de 1/92 que siempre debes llevar en una carpetita en tu mochila policial (algún dia os hablaré de la mochila policial).

Más adelante lo ampliare.

Donde dice, por el medio a la derecha, "denunciante" Policia Local XX, pues pondriamos Cuerpo Nacional De Policia y nuestro numerito.

PSICOTECNICOS. ARCHIVOS Y CONSEJOS GENERALES.

2009-05-05T06:55:00.000-07:00

Buenos dias , opositor, compañero, familiar de éstos o curioso. Si tienes prisa, psicotecnicos gratis aquí.

Sigo buscando la parte del temario que falta, ademas de intentar arreglar mi ordenador, lo cual, ay ay ay, que mal lo veo, pobrecito él y pobrecito yo que me quedo sin éel jajajaj, no tiene ni dos años y como los problemas de pantalla no los cubre la garantia, pues nada a chincharse toca, ju!

No obstante os traigo un regalito que tampoco viene nada mal para las oposiciones, psicotecnicos a punta pala, ademas, ire explicandolos poco a poco , para que los mas primerizos sepais hacerlo sin ningun tipo de dificultad, haciendo click aqui, psicotecnicos gratis

No he podido revisarlos todos, pero cosa de 30 que he cogido al azar, su respuesta es correcta, ademas de que os voy a dar unos consejos generales muy utiles.

1. No te pares, es decir, cuando vayas, seguramente ya habras hecho ejercicios iguales, por lo cual, haz esos y los que no te suenen o no sepas, hazles una marquita y sigue para adelante.

2. Escribe el abecedario completo con lapiz y flojito en la hoaj de respuestas, y haz una señal cada 5 letras, podras comprobar por ti mismo lo utiles que pueden ser.

3. Entrenalos, no los dejes.

AHORA UN PAR DE EJERCICIOS RESUELTOS.

1.- 6, 1, 8, 3, 10, …..

a) 4
b) 5
c) 12
d) 7

Esta es muy facil, es la b, sabeis como es la mejor forma de saberlo?

En este tipo de series en la que, aparentemente, son tan dificiles, tienes que hacer dos listas, los numeros o letras ordenados en orden par o impar.

Los impares(es decir que aparecen en orden impar, 1,3,5,7 etc) son 6, 8, 10, que van subiendo de 2 en 2.

Luego tenemos los que van en orden par (aparece en el puesto 2 y 4) que son el 1,3 que tambien suben de 2 en 2, por lo cual la respuesta es la b, 5.

Si te hubieras puesto a mirar que orden sigue 6 y 1 y luego el 3 y luego el 10, podrias haberlo resuelto "digo un numero, le resto 5 , luego digo ese mismo n{umeor m{as 2 y le vuelvo a restar 5, pero hubieras tardado mucho mas, no es verdad.

2.- 5, 7, 9, …….

a) 12
b) 10
c) 13
d) 11

Aqui ya es mas facil, esta claro que van de 2 en 2, pero no pienses que todo va a ser coser y cantar.

3.- 7, 10, 9, 12, 11, …..

a) 12
b) 14
c) 13
d) 16
ESto es lo mismo que el primer ejercicio lo puedes resolver haciendo dos listas

7,9,11 y adem{as 10,12, ? con lo cual habrias resuelto facilmente, 14,

O si no , ponerte a ver la relacion, como el 7, le sumo 3 y me 10, luego cojo otra vez el 7, le sumo 2, me da 9, alnueve le sumo 3, me da 12, al 9 le sumo 2, me da 11, al 11 le sumo 3, me da 14.

4.- 6, 6, 10, 5, 14 , 4, …..

a) 18
b) 16
c) 3
d) 13

ESte ejemplo ya es mas claro a lo que me refiero con separar los numero en dos listas, si las separas tienes

6,10,14 por un lado , qu van sumando 4

6,5,4 por el otro que va restando 1.

Asi, con las listas separadas ves rapidamente la respuesta 18, si lo hubieras hecho mirando TODos los numeros, todavia estarias pensando y lo peor, para este test no hay respuesta posible si usas todos los numeros.

AYUDAR A QUIEN SE PREPARA LAS FISICAS.

2009-04-20T06:50:00.000-07:00

Muy bien, este post va dedicado a todas las personas que hay alrededor de un opositor que se está preparando las fisicas.

La persona que se prepara unas pruebas físicas de las más duras que hay en nuestro país, puede sentirse agobiada, pro lo cual no hay que estar muy enciam de él, ni preocuparse mucho por lo que come y lo que no, por lo cual mamás, no le deis demasiado de comer!

Aconsejo , en tiempos de oposiciones, que hagas un buen desayuno, es decir, fruta, leche y cereales, y luego un almuerzo a medio dia, para que a la hora de comer, puedas comer algo un poco menos pesado que te deje ir a hacer un poco de carrera continua o andar, que ayuda mucho mas a la digestion que una siesta.

Por supuesto dormir todas tus horas es muy importante, yo dormia poco, poquisimo, a veces ni 6 horas, madrrgaba mucho, me acostaba tarde, estaba todo el dia enfadado (a locual tambien contribuia lo cabron de mi antiguo jefe) , tdo el dia enfadado y con todo mundo, hasta que llego el proyecto 7 horas, todos los dias tenia que dormir 7 horas seguidas pasara lo que pasara auqneu dejara algo a medias, siempre acostarme y levartarme a la misma hora, excepto fines de semana que me daba una horita mas. La diferencia fue muy buena, me lo decian todos mis conocidos.

Guardate un poco de tiempo para relajarte, un poco es un poco, en mi caso un dia por la mañana o por la tarde de uno de los dias del fin de semana, si, es jodido, es duro, pero si lo haces, estaras mucho mas cerca de aprobar que si no, es solo un año y pico, a cambio de un puesto de trabajo para toda la vida.

Tomatelo con humor e intenta ver los beneficios, un mejor cuerpo (a mi alguna que otra se me tiraba encima ji ji ji) estas haciendo algo por la vida, no estas tirado en tu casa cobrando el paro, si sales a correr poa la naturaleza veras sitios y cosas preciosas, yo he visto cabras en la montañas que creia que no iba a ver en mi vida.

PREPARARSE LAS FISICAS - RESISTENCIA

2009-04-20T06:28:00.000-07:00

CARRERA o PASEO.

¿DÓNDE ENTRENAR?:

Si en tu localidad hay pista de atletismo asunto resuelto. Salvo los días que tengamos que hacer carrera continua (que puedes correr por un parque si te apetece) acudiremos allí. (recomiendo usar la pista solo para medirse, si te entrenas en la calle, vas amejorar y mucho) .

Pero si no dispones de una pista de atletismo (yo no la tenía) deberás buscar un parque, camino o lugar llano (lo más liso y practicable posible) en el que (con tu coche, moto...) midas los 400 metros que mide una pista de atletismo. Coloca dos señales y ese será tu "santuario" de entrenamiento.

Los que entrenan en una pista de atletismo tienen la ventaja de que se corre lineal, es decir, si corres en un parque o camino cuando llegas a los 400m debes dar la vuelta y correr en sentido contrario, con lo que pierdes tiempo en cada vuelta. También en una pista de atletismo se hacen mejores tiempos... pero no te engañes, el día del examen todos corremos en el mismo sitio y si has conseguido tu marca en un camino ni te imaginas como vas a correr cuando lo hagas en una pista de atletismo: volarás.

He intentado hacer un plan de entrenamiento lo más comprensible posible, creo que leyendo todo se entenderá. No obstante tenéis el FORO para preguntar las dudas que os queden. (en la primera entrada de FISICAS está la pagina original del autor, puedes mirarlo allí).

CONCEPTOS PARA ENTENDER EL ENTRENAMIENTO:

*Comenzaremos por la Fase 0 salvo en el caso de que ya tengamos una forma física buena (en este caso comenzaremos por la Fase 1).

*Según vayamos consiguiendo el tiempo de referencia pasaremos a la siguiente fase.

*Tiempo de referencia: es el tiempo en el que tenemos que terminar la serie. Por ejemplo, para sacar un 5 en el 2.000m tenemos que correr en 8 minutos (los chicos), por lo que nos sale una media de 1:35 la vuelta (los 400m) y si estamos, por ejemplo, en la Fase 2 en la que tenemos que obtener el tiempo de referencia para pasar a la Fase 3 deberemos correr los 800m en 3:10 (1:35 + 1:35). Hasta que no corramos las series en el tiempo que nos hayamos fijado no pasamos a la siguiente fase.

*¿Cual es mi tiempo de referencia?: Para la gente que no tiene mucho nivel, que se conforma con un 5 (que no es poco) o que no quiere hacerse líos recomiendo fijarse un ritmo de 1:35 la vuelta (para los chicos) (ojo, podemos hacer unas vueltas más rápidas que otras, lo importante es el tiempo total de la serie), con este ritmo bien entrenado el día del examen podrás llegar a sacar un 6 con poco que aprietes los dientes (y lo digo por experiencia propia). Pero si quieres sacar mayor nota (un 7, 8...o más) eres tú el que tiene que calcular el tiempo que querrías hacer el día del examen y hacer el cálculo de tiempo por vuelta para adaptar el tiempo de referencia a cada una de las fases. Lo mismo digo a las chicas, nadie mejor que uno mismo para saber hasta donde podemos llegar... pero siendo realistas.

*El tiempo de preparación ideal viene rondando los 10 meses-1 año para ir un poco desahogados. De todas formas si ya es demasiado tarde y te queda muy poco para el examen (menos de 2 meses) te recomiendo un entrenamiento de urgencia (que ya no será tan efectivo) en el que tan sólo has de entrenar en la Fase 5.

*Si ves que el día del examen se acerca (menos de 2 meses) y ves que no vas a llegar a la Fase 5 antes del examen pasa directamente a esta fase (la 5)... y piensa qué es lo que has hecho mal para no llegar a tiempo (no entrenar regularmente, no esforzarte, empezar tarde...).

*ABREVIATURAS:

- L, M, X, J y V: Días de la semana (sábado y domingo descanso)

- c.c.: "carrera continua". A un ritmo medio, sin ahogarse.

- min: "minutos"

DESCANSO ENTRE SERIE Y SERIE: Ha de ser de una vuelta andando (400m) o, en su defecto 7 minutos andando. Sin pararse, tan solo andando lento (es lógico que recién terminada cada serie nos paremos un poco para coger aire...no te asfixies, pero luego a seguir andando lento)

****************************************************

(en la sección DESCARGAS tenéis un resumen del entreno)

*** ENTRENAMIENTO HOMBRES ***
FASE 0

L, M, J Y V:
8-10 km c.c. o 45-60 min c. c.

X:
6 series x 400m
10-15 min c. c.

Cambio de Fase: 2-4 semanas de entreno

FASE 1

L, M, J y V:
6 series x 400m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 2

L, M, J y V:
3 series x 800m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 3

L, M, J y V:
1 serie x 1200m
1 serie x 800m
1 serie x 400m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: dos primeras series del lunes (1200 y 800) en tiempo de referencia

FASE 4

L, M, J y V:
1 serie x 1600m
1 serie x 800m
1 serie x 800m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: primera serie del lunes (1600) en tiempo de referencia

FASE 5

L y J:
1 serie x 2000m
2 series x 400m
10-15 min c. c.

M y V:
1 serie x 1600m
2 series x 800 m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Nos mantendremos en esta fase hasta el examen intentando mejorar el tiempo de referencia en cada primera serie de cada lunes (2000m)

**************************************************

(en la sección DESCARGAS tenéis un resumen del entreno)

*** ENTRENAMIENTO MUJERES ***

FASE 0

L, M, J Y V:
4-5 km c.c. o 30-45min c. c.

X:
6 series x 200m
10-15 min c. c.

Cambio de Fase: 2-4 semanas de entreno

FASE 1

L, M, J y V:
6 series x 200m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 2

L, M, J y V:
3 series x 400m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 3

L, M, J y V:
1 serie x 600m
1 serie x 400m
1 serie x 200m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: dos primeras series del lunes (600 y 400) en tiempo de referencia

FASE 4

L, M, J y V:
1 serie x 800m
1 serie x 400m
1 serie x 400m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: primera serie del lunes (800) en tiempo de referencia

FASE 5

L y J:
1 serie x 1000m
2 series x 200m
10-15 min c. c.

M y V:
1 serie x 800m
2 series x 400 m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Nos mantendremos en esta fase hasta el examen intentando mejorar el tiempo de referencia en cada primera serie de cada lunes (1000m)

**************************************************

EL DÍA DEL EXAMEN:

Poco hay que recomendar, la pista antes solía ser de tartán (en Madrid era en La Peineta casi siempre) pero en 2004 hemos corrido en la División de Formación de Carabanchel en una pista de algo más de 200m de un material muy parecido al asfaltado de las calles. No se si seguirán haciendo las pruebas físicas allí, pero si es así debes saber que se corren 9 vueltas y 3/4 de la décima vuelta, que es casi imposible llevar un ritmo de vuelta con el cronómetro y que eres tú el que sabe mejor que nadie el ritmo en el que has estado entrenando.

Seguid vuestro propio ritmo, no empecéis a seguir a la gente que salen como locos ya que bien son gente mejor preparada o son gente que luego pillan "la pájara" antes de la mitad de carrera. Si nosotros hemos entrenado bien sabemos cual es nuestro ritmo y debemos seguirlo, salvo en la última vuelta (o la anterior, si la pista es de 200m) donde debemos ir a muerte solamente con pensar que es la carrera definitiva que hemos estado preparando durante tanto tiempo

YO ACONSEJO QUE ALTERNES UN POCO ESTO Y CORRER EN EL CAMPO, PARA MI CRRER EN EL CAMPO ES UNA PASADA, ES PRECIOSO, PUEES CORRER MUCHO MÁS TIEMPO SIN CANSARTE POR QUE VAS MIRANDO EL PAISAJE,

YO ME IBA A CORRER AL CAMPO, EN LUGARES ALTOS (MEJORAS TU OXIGENO) Y CON MUCHAS CUESTAS ARRIBA Y ABAJO.

SI TIENES ENTRENADOR PIDELE QEU TE HAGA UN FEARLESS (CREO) QUE SON CAMBIS DE RITMO POR TIEMPOS O POR PULSACIONES Y SI LOS HACES CUESTAS ARRIBA VAS A FLIPAR CON COMO MEJORAS.

PREPARARSE LAS FISICAS - CIRCUITO.

2009-04-20T06:16:00.000-07:00

CIRCUITO.

En el circuito poco hay que decir que cualquiera no pueda deducir:

-Ni se os ocurra ir al examen sin haberlo practicado alguna vez.

-No existe un entrenamiento específico... tan solo practicarlo de vez en cuando.

Puede que en tu localidad haya algún polideportivo donde alguna academia tenga un circuito y puedas practicarlo, pero si no no te preocupes... por 12 euros yo me construí mi propio circuito de agilidad (y eso que no soy precisamente un manitas en el bricolage). (bueno, ahora hay menos obra,s pero siempre puedes buscar un cono prestado, je je je, mi compi y yo los devolvimos eh).

Con unas maderas puedes construirte la vallas (teniendo en cuenta las dimensiones exactas) sin mayor problema y, en compañía de alguien que te tome los tiempos, entrenar cuando te apetezca. Si tienes un grupo de amigos opositores podéis construir y entrenar el circuito juntos y se os hará mucho más fácil.

Hay gente que lo entrena con pasos, es decir, que pinta los pasos en el suelo, 1, 2, 3, 4, 5, yo empecé entrenándolo así , pero luego con el segundo entrenador (gracias Gerardo) vi que era mejor sin pasos, es decir, empieza con pasos y cuando ya sepas pasar por debajo d ela valla y saltarla prueba sin pasos, ya verás como mejoras.

Otra recomendación es el suelo, el suelo ese de goma rojiza de las pistas de atletismo es muy "mentiroso" pro que te pegas como si tuvieras belcro, intenta usar otro sulo, el suelo de las cocheras comunitarias no esta nada mal, o incluso el de alguna pista de parqué de un instituto cercano o un polideportivo.

EL DÍA DEL EXAMEN:

Dependiendo de la sede ha habido (años atrás) circuitos mejores y peores. Y el factor que determina que sea mejor o peor circuito es la pista sobre la que esté montado... y que no resbale mucho.

En el 2004 las físicas fueron en la División de Formación de Carabanchel y la pista era excepcional, era de Plexiglas (pista de fútbol sala) y no escurría nada.

Tú sabrás la nota que llevas hasta que te toque hacer el circuito y si merece la pena arriesgar mucho o no, ten en cuenta que si tiras alguna valla la primera vez tienes otra oportunidad...pero el acojone con el que se tiene que hacer esta segunda (y última) oportunidad no se lo recomiendo yo a nadie. OJO, los examinadores son policías, por lo tanto suelen ser amables, si pegas la oreja un poco enel ultimo salto, oiras perfectamente tu nota.

Por tanto poco más hay que decir respecto a esta prueba, que la practiques todo lo que puedas y que tengas mucha suerte el día del examen.

Yo en mi caso particular, me limpié muy bien las zapatillas con agua y jabon (la suela) y el dia de antes del examen, una vez que llegué a la pista del examen, me las puse justo antes del circuito, ¡Como se pegaban, parecia Spiderman! Pero pasa de las estupideces de ChupaCHups, gomina, etc

Haz lo que sea, pero pruébalo antes y haz alguan prueba con la zapatillas asi.

PREPARARSE LAS FISICAS-SALTO.

2009-04-20T06:09:00.000-07:00

SALTO

Como ya dije en la presentación, tanto el salto como el circuito son dos pruebas que no requieren un entrenamiento específico. Son pruebas que dependen en mucha mayor medida que otras de factores ajenos a que hayamos entrenado o no las mismas.

Por ello tan solo aconsejo entrenar el salto a aquellas personas que sean nefastas saltando (que no lleguen al 4 de nota) (mejor que eso, diremos que las entrene tan solo quien la nota media la tenga muy justa por que salte poco, si en todo sacas 10 y en eso un 2, que mas da, entrenar esto te quita nota de carrera). Y este entrenamiento puede llevarse a cabo de manera muy sencilla un par de días a la semana con ejercicios como los siguientes:

-Subir escaleras (de dos en dos escalones, a saltos con piernas juntas, etc).

-Hacer sentadillas (si se quiere con algo de peso, por ejemplo, con dos garrafas de agua de 5 litros en cada mano).

-Practicar el salto en su infinidad de modalidades.

-Si vas a un gimansio hay miles de máquinas para mejorar el salto.

Mucho ojo con sobrepasarnos al entrenar el salto y adquirir un volumen exagerado en las piernas ya que al correr la resistencia no podremos ni con nuestro alma...esta es otra desventaja por la que recomiendo tan solo entrenar dominadas y resistencia (además mejorando en resistencia tendremos unas piernas más fibrosas y mejoraremos, a la par, nuestra capacidad de salto).

No obstante, el salto es algo innato, no creas que por mucho entrenarlo vas a sacar un 9 el día del examen si antes tan solo sacabas un 2 (por ejemplo). Si has nacido con buenas condiciones para el salto enhorabuena, pero si no la relación esfuerzo-resultados es bastante mediocre a la hora de entrenar el salto.

Lo que sí que aconsejo entrenar es la prueba en sí.

LO IMPORTANTES ES HACER EL SALTO BIEN, RECUERDA, UN INTENTO.

Es decir, coge una pared y simula el ejercicio del examen (puedes hacer las marcas con tiza y medir la distancia con un metro). Así aprenderás los diferentes TRUCOS que hay para "arañar" algunos centímetros (que pueden ser muy valiosos) como no subir la bola del hombro al marcar la primera vez, doblar (disimuladamente) un poco las rodillas al marcar la primera vez también, sacar chepa, no marcar con aire en nuestro cuerpo...... hay infinidad de trucos para, como decía, arañar algún segundo. Eso sí, no des el cante intentando ser un listo el día del examen porque en esta prueba no se andan con chiquitas.

EL DÍA DEL EXAMEN:

Los examinadores suelen putear mucho en esta prueba (por regla general). Hay algunos que llegan a cogerte del brazo y estirártelo todo lo que pueden para que marques correctamente. Es aquí donde tenemos que poner en práctica los trucos que hemos ensayado en casa y NO PASARNOS DE LISTOS, porque entonces la hemos cagado.

Mucho cuidado con desprender los talones del suelo al tomar impulso para saltar porque si lo hacemos y nos pillan estamos fuera y hemos tirado un año a la basura por listos.

En resumen, el salto es una prueba en la que tendremos mejores o peores resultados en función de la combinación de una serie de factores como son:

-Nuestra capacidad "innata" para el salto.

-Lo hábiles que seamos para "arañar" centímetros.

-El examinador que nos toque.

ESTO ES LO QUE SE DICE, NO HAY MÁS, ES DECIR, HAZ TRAMPA, PERO SIN PASARTE, Y MUCHISIMO CUIDADOCON LEVANTAR EL TALÓN.

NO LO ENTRENES SI SOLO SACAS UN 4, ENTRENALO SI LA MEDIA NO TE LLEGA, ¿PARA QUE QUIERES SACAR UN 4 AQUI SI CON EL ERSTO YA LLEGAS AL 10 ?

PREPARARSE LAS FISICAS-DOMINADAS

2009-04-20T06:05:00.000-07:00

DOMINADAS

HOMBRE vs MUJER:

Como ya sabéis en esta prueba es donde más diferencias existen entre la prueba a realizar por los chicos y por las chicas. No obstante, de ahora en adelante, cuando me refiera a "dominadas" también incluyo el ejercicio específico de las chicas (vamos, quedarse colgado todo lo que puedas... que no tiene un nombre específico). En cuanto a los consejos y al método de entrenamiento no hay ninguna diferencia por lo demás, tan sólo el ejercicio a entrenar (los chicos hacer el máximo número de dominadas y las chicas aguantar el máximo tiempo posible).

EMPEZANDO A ENTRENAR:

Lo primero de todo es conseguir una barra. En cualquier gran centro comercial o deportivo (veáse El Corte Inglés, Decathlon...) podéis encontrar muchas a un precio razonable (rondando los 30 euros(machote, en el año 2006-2007 eran 40 las hay de marco de puerta , ni de coña, y las d epasillo, más largas, coged las segundas y podeis usar ltacos de madera o quias telefonicas para no dejar marcas en la pared Y OJO, ESTAS BARRAS SON PERFECTAS PRA áVILA)). Si tenéis espacio suficiente y algo más de presupuesto podéis hacer lo que yo, ir a una herrería y explicar la estructura que queréis que os hagan. De todas formas creo que con comprar la barra ya nos llega y te quitas de muchos problemas.

Respecto al material (y en especial a los chicos) recomiendo adquirir unos guantes de fitness con muñequeras o simplemente unas muñequeras que presionen bien ya que al entrenar repetitivamente las dominadas puede aparecer el "codo de tenista" que viene a ser una especie de tendinitis en el codo que molesta mucho y que retrasará tu entrenamiento un par de semanas hasta que vuelvas a estar recuperado. Más vale prevenir que curar.(YO aconsejo hacer flexiones de puños, con el puño cerrado, y con un aalfombra sin os habeis hecho la maricura o en el suelo si sois machotes duros, eso si, con CIUDADO, os van a slair callos en las manos, CALLOS DE MACHOTE).

Antes de comenzar debemos comprobar el nivel que tenemos. Hay mucha gente (yo era uno de ellos) que no se hace ninguna dominada y otros que ya se hacen alguna. Dependiendo del grupo en el que estés hay dos soluciones: (Hay otro grupo que entró en Ávila haciendose 4 y salió haciéndose 2 , lo he visto eh).

-Si no te haces NINGUNA dominada:

*es el único caso en el que recomiendo que te apuntes a un GIMNASIO. Eso sí, deja muy, muy claro al preparador del gimnasio que tu objetivo es mejorar en las dominadas, no conseguir ser un culturista. Si el preparador es coherente te preparará un plan que incida en los músculos de espalda (dorsal), brazos... y trabajarás menos otras zonas. En cuanto consigas hacer 4 o 5 dominadas mi consejo es que dejes el trabajo en gimnasio y continues preparándolas en casa.

*es posible que en tu localidad NO haya GIMNASIO o que te resulte difícil asistir a él a pesar de que no te haces ninguna dominada. En este caso lo que debes hacer es empezar con el plan de entrenamiento pero buscando alguien con el que realizar las dominadas "con ayuda" (esto es: que te coja de la parte inferior de las piernas y te ayude a subir...eso sí, con cierto esfuerzo por tu parte... ¡¡no vaya a subirte sin hacer tu ningún esfuerzo...je,je!!). Poco a poco la ayuda del "voluntario" comenzará a dejar de necesitarse hasta que ya no haga falta.

-Si ya haces alguna (3 o 4) DOMINADA:

*Pues comienza el plan de entrenamiento (así de simple).

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

Es sencillo a la par de efectivo (yo, en un año, pasé de no hacerme ninguna a sacar un 9 el día del examen).(PUede ser verídico, yo me saqué un 10).

Se entrenará los lunes, martes, jueves y viernes. Ojo con los descansos porque son imprescindibles, sin descansos lo único que podemos conseguir es agotar el músculo y que no haya mejora alguna. Si esos días no te viene bien pues trabaja otros pero en ese orden (2 de entreno, 1 de descanso, 2 de entreno y 2 de descanso = 7 días).

Los días en que debemos "medirnos" son los lunes, que es donde comprobaremos (tras el descanso del fin de semana) el número de dominadas en el que estamos.

En resumen, el entrenamiento será el siguiente (también está disponible un esquema en la sección DESCARGAS):

L, M, J y V:

(primero)- 6 series x el máximo número de repeticiones posibles con un descanso de 3-5 minutos entre serie y serie.(hacedlo como querais, pero yo pienso que eso es un pasada, yo me ponia al principio 8 minutos y cuando llevaba más tiempo 6 y cuando ya seáis unos máquinas de esos lque las niñas adoran, podeis hacer una o dos vueltas en vez de esperar los 6 minutos)

(segundo)- 3 series x el máximo número de repeticiones posibles con un descanso de 1 minuto entre serie y serie. (Empezad con 2 minutos y cuando pase un tiempo bajad a uno).

PARA CHICAS: es lo mismo, tan solo que las series consistirán (en vez de hacer el mayor número de dominadas posibles) en aguantar el mayor tiempo posible.

Que no se me enfade nadie.

Hay que sufrir haciendo dominadas. Me explico, intentaremos terminar cada serie sin poder hacer la última, que sintamos como el músculo se esfuerza. Eso sí, sin barbaridades a ver si alguno se me va a herniar intentando subir una más.

Las dominada hay que HACERLAS BIEN. Acostúmbrate desde un principio a subir la barbilla completamente por encima de la barra(NENES MIRANDO AL FRENTE, NO VALE SUBIR LA BARBILLA PODEIS ENCONTRAR AUN EXAMINDOR QUE NO LAS CUENTE ASI), al bajar extender completamente los brazos(CONTAD UNO Y DOS Y LUEGO ARRIBA) y no balancearte para coger impulso. Si no haces esto te estarás engañando a tí mismo porque el día del examen el examinador no te las contará y habremos perdido un año de entrenamiento.

Hay que ser muy constante con las dominadas. Dejar una o dos semanas de entrenarlas supone una pérdida mínima de 1 o 2 dominadas, que tendremos que recuperarlas en las dos o tres siguientes semanas... con lo que si nos ponemos a sumar comprobamos como por 1 semana de relax hemos perdido más de 1 mes de entrenamiento.

ENTRENAMIENTO CON PESO: (ESTO EN MI OPINIÓN ES UNA BURRADA, YO LO HICE SIN PESO Y ME SAQUE MIS 17 DOMINADAS Y TENIA FUERZA PARA MAS)

Tan solo recomendado para la gente que ya ha alcanzado un cierto nivel (chicos que superan las 9-10 dominadas y chicas que aguantan mucho tiempo colgadas). Podemos intercalar una o dos semanas de entrenamiento con peso, que hace que el cuerpo (cuando volvamos a entrenar sin ese peso) mejore notablemente su rendimiento.

El "peso" ideal sería unas tobilleras que suelen venderse, pero son algo caras y hay muchos métodos alternativos como un chaleco de caza con cartuchos (ese es el que utilicé yo), o simplemente una mochila colgada al revés (en el pecho) con peso en su interior. No seais burros y no os pongáis la enciclopedia universal de vuestra casa metida entera en la mochila (que pese 25 kilos) porque lo único que podéis conseguir va a ser una hernia... con un peso de 5 a 10 kilos está más que bien.

El entrenamiento con peso es opcional, para los periodos de tiempo en los que comprobéis que no progresamos. Y no ha de entrenarse con peso más de 2 (a lo sumo 3) semanas seguidas.

Además la PÉRDIDA DE PESO es una ayuda increible para progresar con las dominadas. Es aquí donde recomiendo bajar algunos kilos (si te sobran) para poder progresar mucho más en la fuerza flexora.

CALENTAMIENTO:

Creo que no hace ni falta que lo diga (ni en esta ni en otras pruebas). Pero el calentamiento (movilidad y estiramiento) de todas las articulaciones, músculos y zonas que trabajan en el ejercicio es IMPRESCINDIBLE.

Una lesión (un desgarro muscular, por ejemplo, o una tendinitis) podría traer graves consecuencias a nuestro progreso. Aunque resulte pesado he de insistir, aunque haya días que no te apetezca también lo haré: calienta si no quieres "joderte vivo" (suena duro y soez, pero es la única forma de que comprendas su importancia).

EL DÍA DEL EXAMEN:

Hay que dejar 2-3 días de descanso antes del día del examen, ni se nos ocurra entrenar en esos días porque no llegaremos con nuestro nivel óptimo al examen (y esto sirve para el resto de pruebas...ha de ser un descanso total).

La barra del examen es muy buena (al menos en la sede de Madrid), agarra muy bien. Además suelen dejar unos saquitos de "polvito blanco" (que no es cocaina, que noo, que es sodio o potasio, no recuerdo bien) en el suelo (ese polvillo que se ponen en las manos los gimnastas) para mejorar el agarre.

En el examen te dejan usar guantes, eso ya va en cada uno. Yo personalmente no los usaba cuando me "examinaba" (en casa, los lunes) y el día del examen tampoco los usé.

Mucho, mucho cuidado con los examinadores porque (depende del que te toque) serán más o menos duros, aunque si en casa hemos aprendido a realizar el ejercicio correctamente no deberíamos tener ningún problema el día del examen. El examinador cuenta en voz alta las dominadas válidas y si no ha sido válida la primera vez tal vez te la cuente advirtiéndote de tu error...pero la próxima ya no te la contará...no os la juguéis.

En mi experiencia diré que la barra puede ser buena o mala, pero lo importante es:

1.- Oir muy bien las indicaciones del examinador , muy bien.

2.- No hagas trampas, puede ser una dominada menos y un cambio de actitud por parte del examinador.

3.- Pidele al examinador que las cuente en voz baja y si haces algo mal que te lo indique, por favor.

4.- No empieces hasta que el examinador te lo diga.

5.- NO seas chulo, si puedes, hazte el 10 tranquilamente y bien y pregunta "¿Cuantas llevo por favor?" , si te haces mas, el salto dará la casualidad que levantarás el talón y fuera.

LAS FISICAS BIEN EXPLICADAS de principio a fin

2009-04-17T08:09:00.001-07:00

Bueno bueno, opositores, curiosos, y policias, otra vez nos encontramos aqui.

Antes de nada, disculparme nuevamente, como he hecho otras tantas veces por tardas tanto en postear, otra vez se fastidió el ordenador y bueno, cosas que pasan, no os preocupeis, no me olvido de que he adquirido el compromiso de acabar de subir el temario y seguir opsteando experiencias.

Agradecir profundamente a los dos españoles que son mis SEGUIDORES, que ya hacen equilibrio, con el chino comunista y el otro y animaros a que pongais comentarios y hagais peticiones.

Alguno ya empezareis a saber los resultados de la entrevista en breve, (perdonadme que me ría), pero como os he dicho en ateriores ocasiones, lo importantes es seguir, entrenando y estudiando, de una forma más relajada claro está, pero si dejar caer la guardia, hoy os voy a dar una pagina muy buena para preparar las físicas.

APTO

En mis primeros post, daba algunos consejos para entrenar las físicas, como buscar un entrenador personal de grupos reducidos (lo mejor para esto es irse a un pueblo donde una persona contratada por el ayuntamiento que tendrá el INEF recién acabado y muchas ganas de poner sus conocimientos en práctica), intentar entrenar conun grupo de gente (en las academias es muy frecuente que también te preparen las físicas) .

Yo, como ya dije pasé por todos los tipos de entrenamiento posibles, y en este post, voy a poner unas hoja, que me ayudaron, cuando es imposible concertar un horario con cualquier persona, es decir, que entrenaras con pocas personas más sin entrenador, o incluso tu solo.

La página está aqui, pero, por si alguna vez se perdiera en el olvido, voya copiar su contenido aqui, en mi blog, y no estaria de más que guardarais esta pagina en vuestro disco duro.

Leedlo tranquilamente, tomaos uno o dos dias de descanso y os lo leeis, lso comentarios entre paréntesis en cursiva son escrito por mi, el resto es copia-pega de la pagina del autor.

PRESENTACIÓN

Esta página web no tiene otra finalidad que la de facilitar a los opositores al CNP (tanto a la Escala Básica como a la Ejecutiva) un método de entrenamiento sencillo y eficaz. Debido a que las marcas que se requieren para superar con éxito dichas pruebas no son marcas olímpicas (como se notas que tu hacias deporte de sobra chaval) no debemos complicarnos la vida con planes de entrenamiento adaptados a las condiciones físicas de cada uno (en un sentido estricto, se entiende), ni tener en cuenta curvas de nivel ni temas tan específicos y complicados.

Siguiendo el plan de entrenamiento que propongo obtendremos los resultados queridos. Tan solo se requiere un trabajo continuo y esforzado (que no es poco) (y modificar un poco la dieta en algunos casos también es una buena parte del camino ).

"Mi plan" (que a partír de ahora será tu plan) se centra en dos pruebas principales: la fuerza flexora y la resistencia. Las otras dos (salto vertical y circuito de agilidad) no requieren un entrenamiento específico por una razón muy simple: son pruebas que, por mucho que las entrenemos, suelen variar mucho en las marcas que hacemos "en casa" respecto a las del día del examen ya que inciden muchos factores como la suerte, los examinadores y su rigurosidad, lo que arriesguemos al hacerlas... además obteniendo una mejora en la condición física al entrenar la fuerza flexora y, sobre todo, la resistencia, comprobaremos como nuestra capacidad de salto y agilidad aumentan a la par.

EXCLUSIONES MÉDICAS:

Otro consejo que doy a los futuros opositores es que se cercioren muy bien antes de comenzar a preparar la oposición de que no están incluidos en ninguna de las causas de exclusión médicas. Sería muy duro superar la oposición y comprobar como nos tiran al final por tener pies planos, mal la vista, columna desviada.... o las miles de "tonterías"(por no decir gilipolleces) por las que uno puede quedarse fuera (y eso que todo depende del médico que te examine...porque esto también es una lotería) (en el CNP la palabra enchufe se queda corta, pero da igual, tu vas a cobrar todos los meses, y si crees que no es suficiente pregúntale a alguno de lso 4 millones d eparados de abril de 2009 en España, además de que tu tendrás UNO D ELSO MEJORES TRABAJOS DEL MUNDO).

Por ello adjunto las causas de exclusión del CNP, que siendo sinceros, son muy escuetas y ambiguas. Asique podéis orientaros mucho mejor viendo las exclusiones de la Guardia Civil (que no digo que sean las mismas, pero son mucho más orientativas) y en caso de duda os dirijáis directamente al gabinete médico del CNP.

Las causas de exclusión las podéis encontrar en la sección DESCARGAS.

(ESTO NO LO HE PUESTO SIMPLEMENTE POR QUE PUEDES ESTAR DESFASADAS, MIRADLO CADA UNO EN LA PUBLICACION, también os acnsejo que tengais cuidadín, hay muchas cosas que se pueden "disimular" por un solo dia, mejor dicho, por unas horas en Ávila había más lentillsay gafas que en una óptica).

CERTIFICADOS MÉDICOS:

También en la sección de DESCARGAS podéis encontrar todo lo referente al certificado médico que debéis llevar el día de las pruebas físicas así como el certificado que aconsejo llevar el día del reconocimiento médico si habéis sido operados alguna vez.

Tampoco lo he puesto, eso simplemendo id a una formación de delegación de la comisaria de tu provincia, o en el BOE y que os ponga eso el médico, si vais un grupo grande pueden haceros descuento en algunos sitios.

PÉRDIDA DE PESO:

El sobrepeso, además de ser una causa de exclusión, es uno de los mayores lastres a la hora de ir mejorando en las pruebas físicas. Siguiendo mi método de entrenamiento y moderando las comidas se consigue casi sin querer esa pérdida de peso (¡OJO!, ¡¡¡para el que lo necesite!!!).

No soy un experto en endocrinología por lo que no voy a aconsejar dietas ni nada por el estilo, tan solo que en la época de entrenamientos moderemos el consumo de tabaco, alcohol, grasas (bollería y grasas saturadas) y nos acostumbremos a un buen desayuno y unas comidas con mucha pasta, cereales, arroz, pechuga de pollo (a la plancha), ensaladas, verduras y frutas...los hidratos de carbono son esenciales (sobre todo para entrenar la resistencia).

¡Eso sí!, comed lo que necesitéis, recordad que vuestro cuerpo es como un coche...sin gasolina no funciona.

Si queréis un plan específico de acondicionamiento de peso ya sabéis: visitad a vuestro médico.

COMPLEMENTOS:

Hay mucha gente que recurre a ciertas sustancias y productos para intentar mejorar sus marcas. Podemos distinguir dos casos:

1-Los que consumen sustancias dopantes o medicamentos: no voy a entrar en materia, tan solo decir que la presencia de estas sustancias a la hora del reconocimiento médico es causa inmediata de exclusión del proceso selectivo, asi que es tontería insistir en que os olvidéis de ello (admitamoslo, si hacen el examen de orina tan disanciado de las pruebas físicas es por que nos animan a que os dopeis, hijos mios, dopaos si os hace falta, jajajajaj, que no que es broma, que eso es peligroso, lo que si debeis de hacer, es aputar LOS MEDICAMENTOS que tomais, por que alguno os darán positivo , y os lo preguntaran el dia del examen médico y que NO PROBEIS NADA EL DIA DEL EXAMEN, yo me tome una barra de cafeina, almendras, higos secos, red bull, resultado, apretón en los 2000 ).

2-Los que consumen complementos vitamínicos (Pharmaton, Multicentrum...): yo no aconsejo su consumo (por cierto, el Pharmaton está incluido en una lista de sustancias dopantes del C.O.I. , asique cuidadín con eso) ya que lo que debemos hacer es mantener una buena alimentación y, simplemente con eso, estamos aportando a nuestro organismo todas las sustancias necesarias para rendir al máximo.

Con tomar fruta es suficiente.

PARA TERMINAR (con la introducción):

Por último unos consejos sobre como llevar el plan de entrenamiento.

-Debemos comenzar a entrenar lo antes posible. Aunque pienses que queda mucho para las pruebas el toro suele pillarte(conozco casos reales de "me he quedado por un punto").. Este plan sería perfecto si lo comenzáramos con un año de antelación (aunque sirve también para entrenarlo en 3 meses...aunque con peores resultados).

-No te confíes si ves una clara mejora en las marcas. Los resultados van por fases y habrá unas en las que avancemos muy rápido y otros periodos de tiempo en los que no notemos mejora alguna... la constancia es la clave. (CONSTANCIA NENES, SACRIFICIO, ORGULLO SUPERACION ah, y no comprarate con nadie más que contigo mismo)-.

-Fíjate metas al alcance de tu mano. Por ejemplo, si ahora corres el 2.000 en 10 minutos no pretendas entrenarlo en tiempos inalcanzables (lo entenderéis cuando veáis cómo entrenar la resistencia) o el batacazo que te puedes dar será de libro.

Y NADA MÁS, MUCHA SUERTE Y RECORDAD ESTA MÁXIMA:

"labor omnia vincit" (el trabajo todo lo puede)

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DOMINADAS

Que no se me enfade nadie.

En mi experiencia diré que la barra puede ser buena o mala, pero lo importante es:

1.- Oir muy bien las indicaciones del examinador , muy bien.

2.- No hagas trampas, puede ser una dominada menos y un cambio de actitud por parte del examinador.

3.- Pidele al examinador que las cuente en voz baja y si haces algo mal que te lo indique, por favor.

4.- No empieces hasta que el examinador te lo diga.

5.- NO seas chulo, si puedes, hazte el 10 tranquilamente y bien y pregunta "¿Cuantas llevo por favor?" , si te haces mas, el salto dará la casualidad que levantarás el talón y fuera.

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SALTO

LO IMPORTANTES ES HACER EL SALTO BIEN, RECUERDA, UN INTENTO.

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CIRCUITO.

En el circuito poco hay que decir que cualquiera no pueda deducir:

-Ni se os ocurra ir al examen sin haberlo practicado alguna vez.

-No existe un entrenamiento específico... tan solo practicarlo de vez en cuando.

Puede que en tu localidad haya algún polideportivo donde alguna academia tenga un circuito y puedas practicarlo, pero si no no te preocupes... por 12 euros yo me construí mi propio circuito de agilidad (y eso que no soy precisamente un manitas en el bricolage).

Con unas maderas puedes construirte la vallas (teniendo en cuenta las dimensiones exactas) sin mayor problema y, en compañía de alguien que te tome los tiempos, entrenar cuando te apetezca. Si tienes un grupo de amigos opositores podéis construir y entrenar el circuito juntos y se os hará mucho más fácil.

Hay gente que lo entrena con pasos, es descir, que pinta los pasos als suelo, 1, 2, 3, 4, 5, yo empecé entrenándolo así y vi que era mejor sin pasos, es decir, empieza con passo y luego hazlo sin pasos, ya verás como mejoras.

EL DÍA DEL EXAMEN:

Dependiendo de la sede ha habido (años atrás) circuitos mejores y peores. Y el factor que determina que sea mejor o peor circuito es la pista sobre la que esté montado... y que no resbale mucho.

En el 2004 las físicas fueron en la División de Formación de Carabanchel y la pista era excepcional, era de Plexiglas (pista de fútbol sala) y no escurría nada.

Tú sabrás la nota que llevas hasta que te toque hacer el circuito y si merece la pena arriesgar mucho o no, ten en cuenta que si tiras alguna valla la primera vez tienes otra oportunidad...pero el acojone con el que se tiene que hacer esta segunda (y última) oportunidad no se lo recomiendo yo a nadie.

Por tanto poco más hay que decir respecto a esta prueba, que la practiques todo lo que puedas y que tengas mucha suerte el día del examen.

Yo en mi caso particular, me limpié muy bien las zapatillas con agua y jabon (la suela) y el di del examen me las puse justo antes del circuito, ¡Como se pegaban, pareci Spiderman!

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CARRERA o PASEO.

¿DÓNDE ENTRENAR?:

Si en tu localidad hay pista de atletismo asunto resuelto. Salvo los días que tengamos que hacer carrera continua (que puedes correr por un parque si te apetece) acudiremos allí.

Pero si no dispones de una pista de atletismo (yo no la tenía) deberás buscar un parque, camino o lugar llano (lo más liso y practicable posible) en el que (con tu coche, moto...) midas los 400 metros que mide una pista de atletismo. Coloca dos señales y ese será tu "santuario" de entrenamiento.

Los que entrenan en una pista de atletismo tienen la ventaja de que se corre lineal, es decir, si corres en un parque o camino cuando llegas a los 400m debes dar la vuelta y correr en sentido contrario, con lo que pierdes tiempo en cada vuelta. También en una pista de atletismo se hacen mejores tiempos... pero no te engañes, el día del examen todos corremos en el mismo sitio y si has conseguido tu marca en un camino ni te imaginas como vas a correr cuando lo hagas en una pista de atletismo: volarás.

He intentado hacer un plan de entrenamiento lo más comprensible posible, creo que leyendo todo se entenderá. No obstante tenéis el FORO para preguntar las dudas que os queden.

CONCEPTOS PARA ENTENDER EL ENTRENAMIENTO:

*Comenzaremos por la Fase 0 salvo en el caso de que ya tengamos una forma física buena (en este caso comenzaremos por la Fase 1).

*Según vayamos consiguiendo el tiempo de referencia pasaremos a la siguiente fase.

*Tiempo de referencia: es el tiempo en el que tenemos que terminar la serie. Por ejemplo, para sacar un 5 en el 2.000m tenemos que correr en 8 minutos (los chicos), por lo que nos sale una media de 1:35 la vuelta (los 400m) y si estamos, por ejemplo, en la Fase 2 en la que tenemos que obtener el tiempo de referencia para pasar a la Fase 3 deberemos correr los 800m en 3:10 (1:35 + 1:35). Hasta que no corramos las series en el tiempo que nos hayamos fijado no pasamos a la siguiente fase.

*¿Cual es mi tiempo de referencia?: Para la gente que no tiene mucho nivel, que se conforma con un 5 (que no es poco) o que no quiere hacerse líos recomiendo fijarse un ritmo de 1:35 la vuelta (para los chicos) (ojo, podemos hacer unas vueltas más rápidas que otras, lo importante es el tiempo total de la serie), con este ritmo bien entrenado el día del examen podrás llegar a sacar un 6 con poco que aprietes los dientes (y lo digo por experiencia propia). Pero si quieres sacar mayor nota (un 7, 8...o más) eres tú el que tiene que calcular el tiempo que querrías hacer el día del examen y hacer el cálculo de tiempo por vuelta para adaptar el tiempo de referencia a cada una de las fases. Lo mismo digo a las chicas, nadie mejor que uno mismo para saber hasta donde podemos llegar... pero siendo realistas.

*El tiempo de preparación ideal viene rondando los 10 meses-1 año para ir un poco desahogados. De todas formas si ya es demasiado tarde y te queda muy poco para el examen (menos de 2 meses) te recomiendo un entrenamiento de urgencia (que ya no será tan efectivo) en el que tan sólo has de entrenar en la Fase 5.

*Si ves que el día del examen se acerca (menos de 2 meses) y ves que no vas a llegar a la Fase 5 antes del examen pasa directamente a esta fase (la 5)... y piensa qué es lo que has hecho mal para no llegar a tiempo (no entrenar regularmente, no esforzarte, empezar tarde...).

*ABREVIATURAS:

- L, M, X, J y V: Días de la semana (sábado y domingo descanso)

- c.c.: "carrera continua". A un ritmo medio, sin ahogarse.

- min: "minutos"

DESCANSO ENTRE SERIE Y SERIE: Ha de ser de una vuelta andando (400m) o, en su defecto 7 minutos andando. Sin pararse, tan solo andando lento (es lógico que recién terminada cada serie nos paremos un poco para coger aire...no te asfixies, pero luego a seguir andando lento)

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(en la sección DESCARGAS tenéis un resumen del entreno)

*** ENTRENAMIENTO HOMBRES ***
FASE 0

L, M, J Y V:
8-10 km c.c. o 45-60 min c. c.

X:
6 series x 400m
10-15 min c. c.

Cambio de Fase: 2-4 semanas de entreno

FASE 1

L, M, J y V:
6 series x 400m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 2

L, M, J y V:
3 series x 800m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 3

L, M, J y V:
1 serie x 1200m
1 serie x 800m
1 serie x 400m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: dos primeras series del lunes (1200 y 800) en tiempo de referencia

FASE 4

L, M, J y V:
1 serie x 1600m
1 serie x 800m
1 serie x 800m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Cambio de Fase: primera serie del lunes (1600) en tiempo de referencia

FASE 5

L y J:
1 serie x 2000m
2 series x 400m
10-15 min c. c.

M y V:
1 serie x 1600m
2 series x 800 m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

Nos mantendremos en esta fase hasta el examen intentando mejorar el tiempo de referencia en cada primera serie de cada lunes (2000m)

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(en la sección DESCARGAS tenéis un resumen del entreno)

*** ENTRENAMIENTO MUJERES ***

FASE 0

L, M, J Y V:
4-5 km c.c. o 30-45min c. c.

X:
6 series x 200m
10-15 min c. c.

Cambio de Fase: 2-4 semanas de entreno

FASE 1

L, M, J y V:
6 series x 200m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 2

L, M, J y V:
3 series x 400m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

FASE 3

L, M, J y V:
1 serie x 600m
1 serie x 400m
1 serie x 200m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: dos primeras series del lunes (600 y 400) en tiempo de referencia

FASE 4

L, M, J y V:
1 serie x 800m
1 serie x 400m
1 serie x 400m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Cambio de Fase: primera serie del lunes (800) en tiempo de referencia

FASE 5

L y J:
1 serie x 1000m
2 series x 200m
10-15 min c. c.

M y V:
1 serie x 800m
2 series x 400 m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

Nos mantendremos en esta fase hasta el examen intentando mejorar el tiempo de referencia en cada primera serie de cada lunes (1000m)

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EL DÍA DEL EXAMEN:

Poco hay que recomendar, la pista antes solía ser de tartán (en Madrid era en La Peineta casi siempre) pero en 2004 hemos corrido en la División de Formación de Carabanchel en una pista de algo más de 200m de un material muy parecido al asfaltado de las calles. No se si seguirán haciendo las pruebas físicas allí, pero si es así debes saber que se corren 9 vueltas y 3/4 de la décima vuelta, que es casi imposible llevar un ritmo de vuelta con el cronómetro y que eres tú el que sabe mejor que nadie el ritmo en el que has estado entrenando.

Seguid vuestro propio ritmo, no empecéis a seguir a la gente que salen como locos ya que bien son gente mejor preparada o son gente que luego pillan "la pájara" antes de la mitad de carrera. Si nosotros hemos entrenado bien sabemos cual es nuestro ritmo y debemos seguirlo, salvo en la última vuelta (o la anterior, si la pista es de 200m) donde debemos ir a muerte solamente con pensar que es la carrera definitiva que hemos estado preparando durante tanto tiempo

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DOWNLOADS

Aqui teneis en .doc los entrenamientos, para que los bajes y los lleves donde quieras, he sido legal y no lo he modificado para incluir mi pagina web.

http://www.scribd.com/doc/14342032/wwwtrabajopolicialblogspotcom-entrenamiento-hombres

http://www.scribd.com/doc/14342033/wwwtrabajopolicialblogspotcom-entrenomujeres

VIGILANDO EL DOMICILIO DE UNA PERSONALIDAD.

2009-04-05T02:49:00.001-07:00

Buenos dias opositores y curiosos.

Hoy vamos a hablar de como vigilar el domicilio de una personalidad, como hago siempre no daré detalles de la persona ni de la ciudad ni nada, y por supuesto ningún tipo de detalle que pueda poner en peligro a nadie y mucho menos el servicio de los compañeros, como siempre hago, incluso mentiré un poco.

En mi caso en especial, sigo con las sustituciones de un compañero enfermo, me tocó ir a vigilar un domicilio.

En este caso la cosa no estaba nada mal. hay porteros, que conocen a la gente y saben que se presta este servicio.

La comunidad de vecinos se conocen entre ellos y tiene un vigilante continuamente en las cocheras y cámaras de seguridad en todos los accesos y en los pasillos, las cuales se graban continuamente.

Yo tenia 2 cámaras, las dos puertas del piso de la personalidad, y las que no me dijeron los compañeros del relevo, las cuales también graban.

Antes de ir, llame por telefono al móvil que tiene el servicio, me presenté ante el compañero y le dije como iba a ir vestido para que pudiera reconocerme, además de por supuesto ir con tiempo de sobra para que pudiera explicarme todo bien y no hacerle que saliera tarde de su turno.

Lo primero que hizo fue presentarme al portero y decirme donde estaba el otro portero, me dio la llave, el movil y otros objetos más, me explico un poco el servicio, del que no daré detalles.

Yo le pregunte qeu gnte entraba ys alia del domicilio y le pedi una pequeña descripción, perfecto, ya sabia perfectamente quienes eran y algunos horarios.

POr supuesto también me informe de en que coche vendría y si tendría algun coche de apoyo que fuera delante o detrás.

Lo primeroq ue hice fue revisar mi "garita" la revisé de arriba a bajo, hay micrófono y cámaras inalámbricas que puedes comprar por internet que convenientemente desmontadas y pintadas se pueden camuflar muy bien (algún día os diré como tengo vigilada la puerta de mi casa je je je).

Todo bien, a continuación los posibles accesos a la personalidad, es decir, lso ascensore sy las dos puertas, miré detrás de algunos cuadros, detrás del extintor y en la alfombrilla.

A continaución bajé a las cocherás hablé un poco con el vigilantes despues de presentarme y miré tranquilamente los coches de la personalidad y su mujer con una linterna, con tranquilidad, no tenia ningún tipo de prisa y el movil tenia cobertura.

Por supuesto, todo esto, lo tienes que hacer de forma discreta, si te ve algún familiar de la persona mirando la alfombrilla o algo, le tranquilizas, le dices que eres un exagerado te identificas y a volar (seguro que llamará al 091 o algo, pero como tu ya te has identificado, pues no pasa nada) , relamente soy un exagerado, pero prefiero intentar hacer bien mi trabajo.

Una vez mirado eso miré los accesos por la calle, es decir, el acceso a la cochera daba la casualidad que era de sentido único, lo cual me facilitaba y mucho la tarea, andaba tranquilamente mirando lso coches, a ver si a alguno le veia algo raro y los bares, miraba a ver si habia alguien que curiosamente estuviera mirando por los cristales i si lo habia me quedaba con alguan característica suya, un lunar aqui, medio calvo etc. Luego dejaba pasar 20 minutos y volvia a mirar a ver si estaba el tio en ese bar en otor sitio o incluso en otro bar. Como era de suponer no habia nadie, tan solo un compañero de paisano que me conocía de antes y estaba de apoyo. :)

Aparte de eso puede haber un registro de entrada o salida al domicilio de la personalidad.

POr supuesto otra cosa, no se dice personalidad, no sabeis quien puede estar oyendo vuestra conversación con un compañero, con el relevo, hablando por el movil... le puedes decir el jefe, el abuelo, o mil cosas, si estás hablando con alguen del cuerpo va asaber perfectamente a que te refieres.

Otra cosa importantisima, eres un policia, no una periodista de la prensa rosa, asi que ningún tipo de detalle de su vida personal ni de la familia, eso lo considero una cosa esencial, nada de lo que hacen algunos bravucones

"Y estuve todo el fin de semana con no se quien y el tio se fue de putas y me invito"

" Estuve vigilando su casa y su mujer se metio a las tantas con un negro de 2 metros cuando el jefe estaba fuera"

"Que buena esta la hija del jefe"

"El hijo del jefe tiene unas pintas"

Y un largo ETC.

En cuanto pueda os prometo subir lso temas que faltan en especial el tema 7 de funcionarios que es muy muy importante y que creo que ha cambiado poco o nada, además de coger otra vez los temas y resumirlos usando las abreviaturas que os comentaba en mis primeros post.

MI ENTREVISTA.

2009-03-24T10:40:00.000-07:00

Buenos dias

Antes de nada pedir disculpas, pro que muchas personas ya habrán hecho la entrevista y este articulo les será inútil, pero a muchas otras personas les será util.

Antes de nada agradecer a Maria del Mar que se haya hecho seguirdora del blog, tener a un solo seguidor chino-comunista me daba algo de miedo, jajajajaj.

CUIDADO CON LOS FORO ENEMIGOS he leído de todo, desde la corbata negra hasta que te dirán que tires un boligrafo por la ventana...

Todo ridículo.

La entrevista te la va hacer un psicólogo y un policia, puede que ambos sean policías o no.

El dia, y anteriores, de la entrevista.

NO SE MEA EL DIA ANTERIOR BAJO NINGÚN CONCEPTO, TE AGUANTAS BABY.

Intenta dormir bien, en Madrid hay miles de líneas de metro y autobuses desde muy temprano, ya las muy malas taxis, asi que puedes cogerlo un poco "lejos" pero intenta hablar con gente que se haya ido antes y que te aconseje.

Ve el dia anterior y haz un simulacro de ir y llegar al sitio, pero ten en cuenta que por la mañana toda Madrid está llena de gente, aún asi te dará mucha tranquilidad, y llega a la uerta y pregunta si es aqúi donde se hace la entrevista.

En los hostales de Madrid es habitual pedir tus datos por teléfono por si les dejas plantado, que no te extrañe, ya tienes que valorar si se los das o no, siempre puedes intentar gorronear alojamiento a unf amiliar, amigo, o si eres militar una residencia.

Cuando yo fui 45 minutos antes, ya estaba entrando la cola de gente, asi que ve muy temprano.

Por supuesto ve con traje y corbata normal y zapatos oscuros, como si fueras a una entrevista de trabajo ,no a una boda, las mujeres ni idea (lo siento). en la cola el único que no tenia traje esta flipando y mirando toda la cola muy nervioso continuamente, jejej, pobrecillo.

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Entrando

Cuando yo fui hacían medico y entrevista juntos.

Te llamarán por orden de lista y te darán un papelito que irá contigo a todas partes y que tendrás que entregar al acabar tu entrevista, asi que no hagas como yo,que sali conel papel en la mano y me tuve lque dar la vuelta corriendo para entregarlo de nuevo JJAJAJAJAJ.

El médico, pues vas por habitaciones que en la puerta tienen letras y te van haciendo pruebas nada del otro mundo, si estas un poco cegato te puedo decir que el de la vista te da un sobre para que te tapes el ojo, pero no te mira si te lo estas tapando o no, jajajajjajajaj. Eso si, si tienes algo de dioptría o miopía ve sabiéndolo, por que igual te o preguntan.

Es un tipo de revisión médica normal, si vas a tu médico ( si tienes seguro privado) o a uno de eso que hacen certificado de conducciones, podrá hacerte una revisión del tipo.

Según pasa por las puertas te van poniendo sellitos de colores (da igual el color o si te firman, o si si te ponen el sello del revés) tu ve con ánimo SIEMPRE SERÁ MEJOR UN CUERDO MEDIO CIEGO QUE UN LOCO CON VISTA DE ÁGUILA.

La entrevista....

Te tienen en una sala de espera, con mas opositores, asi que puedes charlar un ratejo mientras te llaman.

Cuando te llaman te dan TU PAPEL, es decir lo que escribiste hace mucho tiempo y te dicen la puerta en la que esperas, es un pasillo largo y estrecho con luces nla puerta y el numerito. tienes una silla al lado, esperas un poco, salen, te piden el papel, quizas hablen contigo o no, y luego te llaman y entras.

La habitación es simple, al final, una cómoda donde dejarás tu móvil apagado, una silla en medio y muy separado de ti una mesa con lso estrevistadores que tienen un ordenador.

La mayoría de la entrevista te la hará uno de los dos, y luego el otro que escribe mucho, te hará unas preguntas.

Haz lo que te aconsejen cuando te prepares la entrevista (lo cual recomiendo y mucho).

El prepararte la entrevista no te va a hacer pasar de ser un chorizo a un angelito, pero si te ayudará a cosas que tienes muchas dudas, como el cómo sentarte etc. Puedes buscarlo o en el banner de la derecha o por tu ciudad. Puede ser más caro o más barato.

Tienes entrevistas reales en la pagina de www.futurospolicias.es

Lo que recuerdo de mi entrevista.

Me senté en la silla y el hombre "bueno" abrió la puerta de golpe, em asus to y todo, me levante, él me ofrecio la mano y me pregunto como estaba, le di la mano y le dije que bien que muchas gracias.

Me dice que espere un rato y cierra la puerta , pasa un rato y vuelve a abrir la puerta el mismo hombre, me dicen que deje los papeles y el movil al fondo, al ver el movil me dicen "que movil más grande no será para tirarselo al árbitro no" Jajajajajjajajaja , eso lo dijeron por que soy vluntario de protección civil, cubro partidos de fútbol y dije que ese tipo de actitudes me molestaban mucho.

Ahora me río, pero en ese momento, lo flipe "éins? que pregunta es esa" yo le dije, "no, yo no hago ese tipo de cosas por Dios".

NOTA. Un policía no debe meterse en una masa enfurecida, lo mejor si es quedarse con su cara o que alguien le eche una foto,ya caerá, pero meterte en una masa, solo servirá para que quiten la pistola, además de que estarás abandonando tu puesto.

El segundo entrevistador no me ofreció la mano, se la ofrecí yo, pero se quedo mirando la ventana, así que no le insistí.

Me siento, no acerco la silla, dejo la silla donde está, con los dedos entre curzaos y la espalda recta, con una sonrisa (estás contento has trabajado mucho para llegar hasta aquí) esperando sus preguntas.

Contesto las preguntas siempre mirando al que me pregunta y de vez en cuando el otro entrevsitador, pero mirándole a él, no a sus manos.

Te van a pinchar pero a muerte eh, jajajajaj, yo subí la voz sin darme cuenta, pero no dije nada, lo dejé pasar, pero si se quedan callados o te ponen mala cara, disculpate como con cualquier otra persona.

Las preguntas te las van a hacer muy rápido y sin darte apenas tiempo, te van a cortar las respuestas, tranquilo, son así con todo el mundo.

Van a mirar si tienes multas o te faltan puntos, asi que sé sincero.

No daré más detalles de mi entrevista, dejaré que lo prepares con un profesional o que te aconseje un amigo que ya se lo haya preparado, ahora lee todo el resumen, es impotante.

RESUMIENDO.

La entrevista se la suele preparar hasta el tato, pero nunca podrás admitirlo ante el tribunal (suspenso automático), un amigo se la preparó muy bien le grabaron y le dijeron sus reacciones, 150 euros por 5 dias.

Se pilla antes a un mentiroso que a un cojo, asi que cuidadín.

Tu no eres la primera entrevista del planeta, lo que hacen lo hacen y dicen esperando una reacción u otra, asi que ciudadín, sigue a tu preparador.

ENTREGA EL PAPEL ANTE DE IRTE.

Tu entrevista no ha salido ni bien, ni mal, no ha sido tranquila ni te han dado caña, ha sido como los entrevistadores han querido y por un motivo, vete tranquilo, ya no puedes hacer nada, a nadie le ha salido igual la entrevista nunca, asi que tranquilo, eso si sigue entrenando por si las moscas, pero si has llegado a la entrevista es POR QUE TIENES POSIBILIDADES DE APROBARLA.

Has leído unas cuantas verdades, puedes estar tranquilo, las dudas en los comentarios y repondore lo que pueda gustosamente.

UN TRABAJO BIEN HECHO.

2009-03-21T08:38:00.000-07:00

El plan especial de seguridad concluye con 523 arrestados y un descenso en el número de delitos

Hace unas semanas, la Junta Local de Seguridad de Granada, que agrupa al Ayuntamiento y la Subdelegación y una representación de los cuerpos policiales, decidía cortar por lo sano el brote de delincuencia que se había vivido en la capital a finales de 2008 y principios de este año. Comerciantes y hosteleros de distintos barrios habían denunciado robos continuos, y los vecinos se quejaban de la inseguridad. De esa junta salió la idea de poner en marcha un plan especial de seguridad ciudadana, que intentaría prevenir la comisión de delitos. Ese mes de 'hiperactividad' policial ha concluido con una cifra histórica: 523 detenidos en un mes de refuerzo de los controles. Nada menos que 17 detenidos diarios de media.

Así lo anunciaban ayer el subdelegado del Gobierno, Antonio Cruz, y el Jefe Superior de Policía de Andalucía Oriental, Pedro Mélida. Ambos anunciaron que, ante los resultados, que Mélida calificó de «francamente extraordinarios», se seguirá trabajando en la misma línea, con una importante presencia de patrullas uniformadas para prevenir la comisión de delitos.

Estos 523 detenidos en el mes que ha durado el plan especial suponen un incremento del 88% con respecto al mismo mes del año pasado. De ese total, 108 fueron arrestados por tener reclamaciones judiciales, lo que supone un incremento del 103% respecto a 2008.
Menos delincuencia

En este mes de febrero, un febrero 'negro' para el que tuviera previsto delinquir en la capital, crecieron también las actas por incautación de droga -un 79% más-, así como las incautaciones de armas y objetos peligrosos, que supusieron más un 900% más que en 2008.
Y también se ha aumentado lo que denominan eficacia policial, es decir, el esclarecimiento de delitos. Se habrían resuelto el 38,92% de los delitos -un 5,36% más-, lo que sitúa a Granada por encima de la media nacional, según apuntó el máximo responsable de la Policía Nacional en Granada.

El efecto inmediato de esa presión policial ha sido el descenso de los índices de delincuencia, que habrían bajado un 3,64% respecto a enero y hasta un 8,63% respecto al mes de diciembre.

A esa espectacular cifra de detenidos ha contribuido en parte la intensa campaña de controles que han ido 'peinando' distintos puntos de la capital y han sido especialmente visibles en la Zona Norte. En total, durante el mes que ha durado el plan especial, se han llevado a cabo 455 controles estáticos -una media de 15 al día- de los que un 25% han contado con la colaboración de la Policía Local, cuya disponibilidad agradeció Mélida. En estos controles se identificó a 8.140 personas y se revisaron 3.969 vehículos, lo que permitió recuperar 65 coches que habían sido robados.

Y en los registros de vehículos de esos controles, se levantaron 250 actas por drogas, armas y otros motivos.
En este plan de prevención de la delincuencia se han visto especialmente involucrados los agentes de la Brigada de Seguridad Ciudadana -los mandos policiales los han felicitado por su labor-, pero también el resto de unidades del Cuerpo Nacional de Policía.
Prevenir los delitos contra el patrimonio y las personas era uno de los objetivos del plan y en estas últimas semanas se han producido importantes detenciones. Mélida destacó los arrestos por delitos de robos con fuerza -el último hace sólo seis días-, y las operaciones contra el grupo de estranguladores y otro que propinaba palizas a sus víctimas para desvalijarlas.

En la misma línea

El subdelegado del Gobierno, Antonio Cruz, explicó que tras la rueda de prensa iban a mantener una reunión con representantes de los comerciantes y colectivos del turismo y vecinales para exponerles los resultados del plan de seguridad y recibir sugerencias, que podrían incorporarse posteriormente.

El jefe superior de la Policía Nacional, Pedro Mélida, apuntó que los buenos resultados cosechados hasta el momento harán que se siga trabajando en la misma línea. Y se pondrán en marcha nuevas iniciativas para proteger a los turistas y los ciudadanos.

Cruz destacó el balance positivo de esta campaña policial, teniendo en cuenta que a la población de la capital, de 237.000 personas, habría que sumar la población flotante integrada por los miles de turistas de la ciudad y la comunidad universitaria.

El plan especial de seguridad, oficialmente llamado de Actuación de Seguridad Ciudadana o de Prevención delincuencial, se exportó a toda la capital después de los buenos resultados cosechados en la zona norte en el último trimestre de 2008.

Esta presión preventiva logró que los delitos en este distrito no crecieran tanto como en el resto de la capital, que en conjunto había subido un 3,5% sus índices de delincuencia con respecto a 2007. Los robos en comercios de Chana y Zaidín y los sufridos por turistas y vecinos en Centro y Albaicín, decidieron a la Junta Local de Seguridad a poner en marcha un refuerzo policial.

POLICÍA NACIONAL
mvcobo@ideal.es
Plan especial de seguridad
Detenidos: Febrero acabó con cifra récord, 523 detenidos, un 88% más que el año anterior.
Controles: Las patrullas uniformadas llevaron a cabo 455 controles estáticos, en los que se identificó a 8.140 personas y 3.689 vehículos.
Coches robados: Se han recuperado 65 vehículos sustraídos.
Delitos: El índice de delincuencia bajó hasta un 8,63% respecto a diciembre.

Fuente: www.ideal.es
http://futurospolicias.blogcindario.com/2009/03/01791-record-de-detenidos-en-un-mes.html

MIRAD EL TEMARIO. GUIA SCRIBD

2009-03-20T07:45:00.001-07:00

Por si no lo habeis visto he puesto aqui una gran recopilación del temario, no está todo pero si bastante, y como siempre digo, os podeis fiar de mi, es lo que yo use para aprobar mis oposiciones en su dia pero puede estar desactualizado.

Por cierto, se agradecen comentarios y propuestas, que la gente entrar para mirar pero no dice si le gusta, si no le gusta, si quiere algun otro tipo de ocntenido, etc.

GUIA SCRIBD.

Esta guia es para gente un poco más torpe en el uso de internet.

Para mirar el tmario en Scribd, es necesario darse de alta, para ello, cuando entreis en la pagina, teneis que mirar arriba a la derecha las palabras "sign up" en el cuadrado rojo, cuando lo pulseis os parecera la siguiente pantalla, la rellenais. Click en la imagen para verlo más grande.

Ahora sois usuarios de Scribd. Ya podreis bajar cosas etc.

Esta es la pantalla que vereis al empezar a usar Scribd.

Vereis que el documento ya esta disponible es decir, esta en pantalla, si quereis echarle un vistazo antes de verlo, los botones son

La lupa, de más a menos, no creo que lo useis mucho.

El botón de pasar pagina que indica en qeu pagina estas.

Title mode, los cuadraditos, verás todaslas paginas en pequeñito.

Botón cursor, puedes navegar por el documento como en un pdf, es decir con la mano o con el cursor para seleccionar texto, para ello debe de estar pulado este botón, seleccionais el texto qu se verá azul, y luego con el botón derecho copy.

Cuadrado search, lo que pongais en ese cuadrado, automaticamente dirá cuantas veces aparec en el texto y aparecera resaltado en amarillo.

Fila de pestañitas.

Esta share, en el que abajo te indica directamente el enlace web, podeis usarlo en otras web si quereis.

Está Send this, para que enviaeis el enlace directamente a algún correo electronico.

Está Favorite, si estas con tu nombre de usuario lo puedes añadir a uan lista de favoritos, independiente de tu explorador

Like this, algo asi como darme un voto positivo.

Embed, para ponerlo como un video de youtube en tu pagina web y asi poder verlo directamente, sin tener que visitar la pagina web.

Download, yo todo lo pongo en .doc a no ser que diga lo contrario, asi que ya sabes.

Tags, por si ves algún contenido no adecuado

Una buena idea es hacer uan cuenta de correo, esa cuenta de correo, te dará de alguna forma una opción de "si mellega un correo aqui, enviar una copia a esta otra cuenta" si tu haces un correo y metes la dirección de tus amigos en ese mismo sitio ellos te ayudarán a ti, con la ventaja de internet asi que ya sabeis, pero cuidado, los foros-enemigos están en todas partes.

UN PUESTO COMO OTRO MÁS, LOS CALABOZOS.

2009-03-19T09:11:00.000-07:00

Los calabozos no son del agrado de mucha gente, en general por que entre otras cosas huelen mal, en muchas plantillas es un servicio que haces solo con el consiguiete riesgo que eso conlleva además de que cuando vienes a soltar un "paquete" quieres soltarlo y volver a la calle, por lo cual metes prisa al carcelero.

Es frecuente que los calabozos o los pida la gente voluntariamente, o se les de a los nuevos, o tenga que ir la gente para hacer sustituciones.

Lo bueno de la Policia es que es un gran trabajo con un grandisimo numero de posibilidades y especialidades, te puedes jubilar en tu primara plantilla o viajar en cada ascenso, puedes jubilarte de policia o ascender... por lo cual este blog cogeremos uno de los puestos menos deseados normalmente y haremos ver lo bueno y la forma de trabajar que he cogido en una sustitución temporal de un compañero de calabozos.

El puesto también sus ventajas, estaras siempre cubierto, y los "choros" suelen llegar my tranquilos, además de que si sobra comida je je je....

EL puesto trata basicamente de encerrar a gente en las celdas a la espera de juicio, estarán bajo tu responsabilidad hasta que se los lleven a juicio, asi que tienes que evitar que se autolesionen o se peleen entre ellos (cosa que apneas se ve).

LO más importante, el calabozo es tuyo, eres el jefe, eres el amo del calabozo, aunque estes en practicas y solo lleves un dia, jefe de compañeros y sobre todo de choros, no hay que darle mucha coba ni dejar que te levanten la voz ni una sola vez y mcuho menos amenazarte, cada uno que lo haga como crea conveniente.

Para empezar te tienen que traer el papel de ingreso, sin eso, no entra, no hay más que hablar, al igual que para salir, aunque sea un momento a hacerle un par de preguntas, idem, no papel, no se mueve.

Lo siguiente es que se quite TODAS sus pertenencias, y las deje en una mesa que tendremos al lado, y todo es todo, incluido piercings, pulseras, cordones, cinturones, solo le dejaremos la ropa, y si la ropa tiene cordones, se les quita, y si no te gusta la actitud, y no se le spuede quitar, se les corta, esta mesa es recomendable que el tio este lejos , no vaya a ser que saque algo con lo que te pueda cortar aproveche la situación, si esta sentado mucho mejor.

Luego viene el cacheo integral, es decir, se quita toda la ropa, se mira toda la ropa tranquilamente. Eres el amo del calabozo, nadie tiene prisa excepto tu.

Yo suelo mirar los dobleces y le doy la vuelta y miro la costura de los bolsillos, es decir, si eres un choro, puedes meter X cosas en el bolsillo, coses el bolsillo y lo haces más pequeño, pero tienes objetos en su interioren un doble fondo, y en un calabozo, te quitas los pantalones y a bocados, rompe el falso fondo del bolsillo y tachan, ya tienes "juguetes".

Tambien suelo decirle que mueva los dedos de los pies, es facilisimo ocultar cosas ahi, solo hay que probarlo uno mismo.

Para mirar la ropa, tu puedes esperar fuera de la habitación, al lado de la puerta, y que el choro, te lance la ropa, no se atrevera a salir medio desnudo a donde sabe que el compañero te esta viendo y que hay camarsa a hacer ninguan tonteria.

Si tiene el pelo largo, decirle que se toque los pies con las mano, y con la cabeza inclinada, mirarle el pelo, precaución, decirle antes que le vais a mirar el pelo y que no se mueva, la gente en calabozos suele estar tranquila, pero no hay que bajar la guardia.

Mirarle en zonas intimas (mirar no meter nada XD) pero si lo crees conveniente HASTA EL CODO MINIMO JAJAJAJ.

Luego se meten sus cositas en la bolsa, y se apuntan en el libro, siempre con cuidado de no poner "oro" ni "plata" si no dorado o plateado.

Las monedas a la bolsa, los billetes se los queda él.

Si quiere servicio , este es el momento, luego, igual no le dejas.

Si tiene medicinas, se las toma él, es decir, tu le preguntas y que el te diga, no le des el pastillero entero que si se despista jajajaj, si esto lo ve la camara mejor, pero solo si el viene con las medicinas, si no, que venga el medico.

Se le acompaña y se le mete en el calabozo, ya valoras si dejas que el tio vaya detras tuya o delante, a mi me gusta que el tio vaya delante mia, y que nunca mire para a tras, yo se lo digo, "camine para el frete sin pararse ni girarse que yo le indico el camino" con la defensa a medio sacar, yo siempre le deci, coge una colcha y una sola manta, UNA.

si le dejas a la gente que se cojan 2 mantas y llegan 35 personas de una redada, que ahces? ¿Te pones a buscar en las celdas a ver cuales tienen 2 mantas?

El choro abre la puerta de la celda si no esta abierta, se va al fondo de la celda, y una vez en el fondo me acerco y cierro la puerta haciendo tope con el pie y sin de mirar al tio. Para abrir lo mismo, la mejor persona se puede volver loca en algun momento y reaccionar de forma rara.

Es mucho mejor ser precavido que tener que defenderte.

Luego durante la estancia ya valoras si metes a varias personas en el mismo calabozo, si los dejas salir al baño, etc etc.

A la hora de la salida, yo personalmente, los cogia de dos en dos, y en la misma salida de la celda, a los dos, les ponia las esposas en la mano derecha, sus pertenencias las llevan ellos en la bolsa cerrada en la mano izquierda, y si se quejaban mala suerte.

Los de conducciones tienen que cachearlos ellos, pero si lo haces tu le haras unf avor, puede ser que vengan un monton de tios, en la boca se suelen meter lalves de grilletes algunos, asi que si se pued, miralos, pero es dificilisimo verlo, yo nunca he visto uno.

Aqui acaba este post de un puesto más de la policía, de otros muchísimos puestos más que tiene el Cuerpo Nacional de Policia, espero que os haya gustado, sobre todo a los opositores, por que los nuevos suelen acabar ahi , jajajajajajja.

Animo a los opositores.

LO SIENTO POR LA ESPERA. PERO LA PACIENCIA TIENE UN PREMIO.

2009-03-19T06:37:00.000-07:00

Bueno chicos, como premio a la espera, aqui os pongo una gran parte de los temas resumidos.

Recordad que es mejor siempre que entreis a la pagina y lo bajeis desde aqui, a pesar de que alguien haga un archivo .rar con todos los temas juntos, solo os aseguro que lo que dice es verdad aqui, estos son los resumenes que yo use para aprobar mis oposiciones en su dia.

Redordaros que PUEDE ESTAR DESACTUALIZADO, en especial el tema 10 y el tema 09, asi que cuidado. Una buena forma de comprobrarlo es pinchando en algún banner de los que hay a la derecha y solicitando como prueba del servicio el tema 10, pidiendolo a algun compañero etc.

Los temas de telecomunicaciones y e informática no los resumí debido a que mis estudios y mi antigua profesión ya me tenia más que sabido el temario de informatica, PERO ES MUY IMPORTANTE, ASI QUE SI NO LOS DEJES PASAR.

recuerda que debes de darte de alta como usuario de scribd.com para poder bajarlos y consultarlo, pero es gratuito, inmediato y no mandan spam, os lo aseguro

Este en enlace con todos los temas.

Ahrora disfruta, tienes una gran parte del temario resumido por alguien que quiere ayudarte a que apruebes las oposiciones y no pos un desconocido de un foro-enemigo.

Pero el tener esto resumido no es más que un pequeño paso, y las oposiciones son una carrera, en una carrera no puedes parar, asi que ya sabes, constancia, sacrificio y esfuerzo.

Animo.

P.D. Como siempre, si veis algun fallo, por comentarios en esta pagina que los corrijo de inmediato.

Probando sistema de bajada de archivos.TEMA 02

2009-03-06T08:21:00.000-08:00

He puesto el tema 2, tal y como lo resumi para mi convocatoria.

http://www.scribd.com/doc/13054588/Resumen-Tema-02

Lo he puesto en .doc en vez de .pdf con la única finalidad de que si quereis añadir o cambiar algo (se admiten sugerencias), añadir al final una sugerencia de tarjetas para imprimir etc, como está claro está libre de virus.

En las primeras lineas y en la descripción, he puesto claramente, que si no lo bajas desde esta pagina, puede ser que algun foro-enemigo de datos falsos y cosas asi, asi que si lo recomendais a algun amiguete, darle al dirección de mi pagina, y que lo baje clicando en los enlaces de mi pagina, si alguien ve un fallo que lo ponga en los comentarios de esta pagina y lo corregire inmediatamente.

Está incompleto solo falta un par de escaneos de mis apuntes, pero para hacer la prueba no esta mal, será una buena forma de ver las auténticas visitas del blog, he tenido más de 1000 visitas en menos de 2 semanas, pero hay que ver quienes son curiosos, quienes opositores, etc etc.

Decir que he usado www.scribd.com por que da muchas ventajas, es gratis, los archivos no caducan, dejar ver e incluso buscar palabras, copiar texto sin descargar nada, enviarlo por mail etc etc. RECOMIENDO Y MUCHO REGISTRARSE EN LA PAGINA.

En un proximo post hablare de algunos metodos de guardar documentos gratis y en la red, de forma privada o publica para tener una copia de seguridad y comparir archivos, lo cual viene muy bien, imaginate que a través de lso comentaris de esta pagina conoces a un opositor que vive a 300 km tuya, pero te cae bien y decides cambiar con el algunos apuntes, ¿seria genial verdad?

Espero que os sea de utilidad.

Mañana añado una miniguia para torpes para la pagina de scribd, y me he bajado un sistema de Megamemoria (podeis buscarlo y bajarlo) que en sus tres primeras lecciones me ha parecid muy ultil, no obstante no lo pongo a bajar directamente no vaya a ser que me borrn la cuenta.

COCHES MÁS COMUNES DE LA POLICIA ESPAÑOLA.

2009-03-05T13:57:00.001-08:00

Como sabeis este blog es para opositores(busca a la derecha archivo), compañeros policias o simplemente curiosos

Siguiendo el consejo de un buen compañero de la Academia de Avila, paso a hacer un articulo más visual, en esta ocasión de coches policiales.

Así que empiezo con un video de los coches de la Policia, desde los primeros alos ultimos, el BMW del 0:55 no es una broma, BMW presentó un vehiculo policial, pero los jefazos los rechazaron por ser muy "vanidoso" (seguro que hubiera sido estupendo)

En este aritulo se habla de

1. Consejos generales. De precaución y revisión sobre todo.

2. Coches más comunes. Aqui verás fotos de los coches más comunes.

1. Paso a dar consejos generales para el uso de los coches.

Revisalos antes de salir, en la misma comisaria, tienes que mirar que el panel de mandos funcione COMPLETAMENTE, mirando directamente TODAS LAS LUCES, pra mirar el sonido tienes un control cuadrado y negro, que te deja bajar el volumen.

Mira que los asientos de los clientes estén libres de objetos, si algún otro compañero no ha sido precavido, puede ser que algún choro, haya dejado algún objeto durante su traslado, por lo cual lo miras antes de salir y cada vez que salga un cliente.

Comprueba que las puertas traseras cierren cuando el panel de mando asi lo indique.

Mira el nivel del agua de los parabrisas.

Limpia si hace falta los cristales, eso si, máximo un manguerazo, no es tarea tuya.

Mira el contenido del maletero, debe haber antibalas (salio en la orden general en su dia) extintor , palanca, cinta policial y cono para la linterna, eso si, lo vas a ver todo desordenado y al mitad de las cosas faltaran.

Mira siempre las linternas, aunque sea las 8 de la mañana, no sabes si tendras que entrar a un sótano,si falla la linterna, cambiala por la de otro coche, lo más habitual que falle son los cargadores. A la vuelta, coge las linternas del coche donde las dejaste y da la incidencia tal y como se haga en tu comisaria.

Mira la tarjeta de la gasolina y la gasolina, si hay que echar gasolina, das aviso a sala y echas gasolina, la gasolina, por ahora (en tiempo pasados del mismo partido polico qeu gobierna ahora no habia ni para gasolina).

Si vas a llevar armamento (franchie) comprueba el funcionamiento del armero.

Si vas de noche, mira que el pagador de luces azules funcione, suele ser un interruptor negro y que pita mientras esta apgado, es muy util apgar las luces azules en algunas ocasiones.

Comprueba la guantera, el salpicadero y el maletero por si algun compañero anterior se ha dejado algún objeto, si es asi, informate de que se hace en tu comisaria y actua, a nadie le gusta que le desaparezcan cosas.

Cada vez que abandones el coche, las llaves siempre contigo y el coche siempre cerrado, da igual si estan matando a alguien.

Si dejas el coche, aunque sea un minuto y en un sitio con camaras de seguridad, mira los bajos, poner un objeto peligroso, es facilisimo, y de que sirve que lo hayan grabado si te dan un bombazo?

A partir de noviembre de 2008 tu te recurres tus multas, asi que no hagas el loco si no es necesario.

La gente normal con los pirulos se aparta, pero no los choros, tenlo en cuenta, mira este video como la gente se aparta y si alguien no te oye, o te oye, pero no te ve y se cree que estas lejos, puedes cambiar el tono de sirena e incluso usar la megafonia. Mira el video. En el segundo 10-11 puedes ver el cambio de sirena. Util para llamar la atención y en los cruces.

Si ves algo que falle, puedes ir y cambiarlo al momento, informate de como en tu comisaria se llevan las reparaciones, puede ser por ejemplo dejando el coche enuna zona y meter en un sobre la llave y el fallo que tiene, pero no lo dejes pasar, puede ser que otro compeñero no se de cuenta y le cueste un susto.

2. Los más comunes son, el Citroen Xsara, el Citron C4, Seat Altea y para la UIP las nuevas Mercedes.

la partes comunes a todos los coches de Z (los tres primeros son)

1, Panel de mandos (cuando pueda incluyo una foto)

2. Linternas y cargadores, habitualmente entre los dos asientos delanteros.

3. Megafonia, se usa poco, pero es muy util.

4. Una pinza y una linterna para ver papeles.

Ahora el turno del Xsara, es el más antiguo, de entre los comunes, tuvo su polemica por los asientos, desde luego de los tres Z que voya hablar un poco hoy, para mi es el más incomodo y la ultima opción.

Los picasso, se puede decir que son coches mal hechos, la emisora, esta muy abajo, tan abajo que no podrás ver la pantalla, necesaria para ver el canal en el que estas.

Estos son los Picasso, son muy buenos, a mi me encantan.

Entre otras bondades tiene un montón de guanteras, guatera climatizada si si,donde deberia de ir la palanca de cambios, para que tengas tus bebidas fresquitas, son automaticos, eso si te tienes que acostumbrar a conducirlos por que el freno de mano se pone y quita el solo, no tiene embrague..., los parasoles los puedes adelantar...

Estos son los Altea, aun no he tenido oportunidadde probarlos, pero he leido que ya tienen un motor considerable, aunque no me lo creo del todo.

Y estas las nuevas furgonetas de la UIP, con mejor porotección delantera y se cambian los cristales por plasticos durisimos, casi tanque se podria decir.

Y además son Mercedes, Mercedes Sprinter, para mi una calidad, ya era hora de tener una buena marca,en especial para los compañeros de la UIP.

Y e

Espero que os guste, si es así pondre más post visuales, eso si mañana acabo con el post del tema 2.

INTERVENCIÓN POLICIAL EN HUELVA.

2009-03-02T04:46:00.000-08:00

http://www.libertaddigital.com/sociedad/unas-80-personas-dan-una-paliza-con-bates-y-piedras-a-cinco-policias-1276352187/

Esto pasa a veces. Es muy raro, siempre que pasa algo asi suele salir en las noticias.

Lo pongo para que veais que es un trabajo con riesgos, con muy pocos riesgos (mueren más camioneros que policias).

Lo pongo para el que oposita creyendo o pensando eso de "el primer dia me voya sentar en una silla y me voy a jubilar en esa silla".

Lo pongo para aquel que piensa "hay zonas en las que la Policia no entra", es mentira, no señores, eso en España no pasa, la Policia española es valiente, muy valiente.

Lo pongo como homenaje a los compañeros heridos, sois un orgullo para el Cuerpo.

En este video podeis ver uan respuesta clara a esos que dicen "la Policia no entra en..."

UN CLARO EJEMPLO DE FORO-ENEMIGO.

2009-02-28T07:17:00.000-08:00

www.futurospolicias.es

Para mi una de las mejores paginas, no solo para los opositores, si no para policias ya hechos y derechos, para los opositores esta muy bien por que informa, incluso antes que la misma policia de eventos relacionados con las oposiciones (NUNCA ENTRES EN WWW.POLICIA.ES PARA SABER ALGO DE LAS OPOSICIONES, EXCEPTO TU NOTA).

Es una pagina que trabajan mucho y bien, tienen examenes compltos de otros años, y esta pagina es muy de fiar, la pagina, no los comentarios, comentarios anónimos donde se ven burradas como la mostrada más abajo. que no tiene más interés que perjudicar a los otros opositores.

He aqui un claro ejemplo de que el foro es tu enemigo.

Ahora paso a poner aqui las conversaciones del foro vale? en cursiva los comentarios, y la acalaración en normal.------------------------------------------------------------------------------------------

3- De la mima forma no saben si tienes coche..pero suelen preguntarlo

4- puedes preparar la entrevista, esi si, te aconsejo ke seas tu mismo, si eres una persona normal y no tienes na ke esconder...xq dar una imagen diferente? tonteria.

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3 ------ Dicen que no pueden saber si tienes coche. Es decir que yo a las 3 de la mañana veo a un choro con lso cables pelados y em dice, no si el coche es mio, que se fmfe ha perdido la llave, y me lo tengo que creer. No es solo que no saben si tienes coche, saben hasta los carne de conducir, la fecha de estos carne y creo que hasta si tienes seguro.

4 ------ Entrevista que sesa tu mismo.. es cierto, deberias ser tu mismo, pero quizas no sepas expresarte bien, acoonsejo prepararse la entrevista, se la prepara hasta Maria las Castañas, no aconsejo mentir, se pilla antes a un mentiroso que a un cojo, pero por ejemplo que te enseñen a sentarte, dar la mano, vestirte bien.

En próximos post daré consejillos para la entrevista, pero ahoramismo digo que no es malo prepararsela.

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Pregunta uno.

una pregunta,a que hora es el reconocimiento medico mas o menos?xq yo llevo unas lentillas que se quitan antes para pasar lo de la vista y necesito saber mas o menos para estar mas tiempo o menos tiempo con ellas puestas.

Le contesta otro.

Te levatantas a las 6 y te las pones, al llegar allí te las quitas y listo...

Un tercero..

al de las lentilla comentarle lo siguiente:

me imagino k son las orto-k, jejje, pos na, tu vas con ellas y a la hora del reconocimiento les dices ke llevas lentillas ke tienes k kitarlas y las kitas antes de hacer la vista....esas trampillas.......

Suerte a tos y haber si 4999 y yo nos vemos en avila!!!

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hay un raul_bla_bla que contesta bien, incluso enfadado, ya se nota que es madero, o por lo menos que se ha preparado las oposiciones y estara en las practicas o aula abierta o algo asi.

Las lentillas esas, que valen una dinerillo, estan diseñadas para la gente que quiere pasar la prueba , pero esta solo un poco por debajo del mínimo exigido, esas lentilals te las pones por la noche, te deforman la cornea (como suena) y esa deformación te dura X horas.

Una amigo mio de Ávila las usaba, al parecer son bastante populares, entre otras cosas por que son mucho más baratas que la operación y funcionan, me dijo que ellos fueron más de 40 personas a la misma optica a comprarlas.

Pues bien, veis a uno que no tiene ni idea, hijo mio te gastas lo que vale y no sabes como se usan, es decir mi amigo me dijeor que en la optica te enseñan a ponerlas y quitarlas, por que son mucho más duras que unas normales, y al dia siguiente, vas y te prueban la vista, a ver si tu lentilla es la adecuada, y en dias posteriores vas más tardecillo para ver cuantas horas te duran, es decir que eso de que levantas a las 6 y la llegar te las quitas es falso, además no se como te las quitaras ni donde, entre otras cosas por que te miran sin tienes lentillas puestas...

Aqui veis a un "enemigo-opositor-rata de los foros" cuyo unico objetivo es ir de foro en foro diciendo mentiras para perjudicar a los demás.

El tercero ya muestra un poco más de sentido común, pero a saber que son las Orto-k esas.

Este es un ejemplo de un foro como cualquier otro, cuya visita recomiendo a todo opositor, pero los comentarios... si no vienen de un nick registrado (con uan linea azul debajo) ni caso, solo buscan tu mal, admítelo, sois 50.000 para unas 5.000 plazas, sobra gente, y mucha de esa gente se quiere quitar al resto como sea.

Aqui otro ejemplo, leed los comentarios, hay gente que se pone un nick temporal con el nick de UFP, CEP SUP (sindicatos policiales) pero se nota que son falsos por que carecen de la linea azul debajo,

No entiendo que es lo qeu buscan diciendo esas mentiras, pero como veis la gente en los comentarios se pone nerviosa y empieza a insultarse y decir mentiras.

RESUMIENDO.

1. Mi pagina mola, y yo pondre algo de control sobre los comentarios.

2. www.futurospolicias.es es una pagina muy recomendable, pero bajo ningún concepto hagas caso a los comentarios, a no ser que tengan la linea debajo que indica que son registrados, solo buscan tu mal.

3. He puestos comentarios de ese blog, en el que nunca he puesto ni pondre comentarios por el descontrol que tienen, pero los otros foros, aunque tengan el nick registrado, tampoco tienen por que decir la verdad.

MIS OPOSICIONES- INGLES, ORTOGRAFIA PSICOTECNICOS, TEST BIOFISICO

2009-02-28T03:50:00.000-08:00

Viendo que hacer lo que queria de hacer de poner preguntas de examen tardaria meses, he decidido que lo hare tema a tema y lo ire mezclando con actuaciones y otras partes de las oposiciones , hoy toca ortografia, psicotecnicos e ingles.

Como siempre digo, esta pagina no es para que estudies, es para que te guies un poco, asi que LEE TODO TRANQUILAMENTE, si no se te puede escapar algún detalle importante.

Me han dicho que el ultimo año cambiaron el orden dando varios dias entre el de conocimienot sy los otros, el orden da igual, lo importante es que te voy a dar una idea real de como van a ser los examenes.

INGLES.

El ingles es de segundo de bachillerato, y sube la nota y mucho, ASI QUE HAZLO.

Eso de que bajan la nota si tines fallos. te quitan una buena por cada dos malas, lo dicen todos los años y el dueño de mia cademia nos dijo que era mentira (me lo creo), y que yo sepa, no han cambiado la clausula de que no te bajaria tu puntuación media en caso de que hagas un desastre.

El ingles suele ser preguntas del tipo que te ponen una frase con un hueco y tu eliges la palabra del hueco, la palabra suele ser un verbo en preterito perfecto, pasaco copmpuesto, etc, asi que repasa los verbos imperfectos y la composicon de futuros, deberias, tienes la obligación de , etc etc.

También es interesante repasar palabras sueltas, como amable, servicial , herida (a mi me pusiron esas tres) que creas que te puede servir en tu labor como policia.

Hay miles de libros de inglés para repasar, si has hecho el bach, como es mi caso, coges los libros y a repasar! Si no es tu caso pide los libros a algun vecino o amigo, y recuerda mira muy bien los verbo simpoerfectos, en el libro que yo use, la última pagina era un monton de verbos irregulares. Asi te ahorraras algun dinerillo, en mi academia se dio un curso de una tarde y la gente que sabia algo salio diciendo que menuda chorrada y otra gente pues salió mas interesada.

Como siempre digo, si no puedes hacerlo con estas opciones, mira el banner de al lado, que no se como lo haran, pero suele coincidir con las palabras, o mira también aprender a hablar ingles en el google, pero recuerda, LOS FOROS NO SON TUS AMIGOS.

En mi opinión con los libros de 2º de bach es suficiente, sino has hecho el bachillerato, pide los libros de la ESO y el bachillerato para respasar, en un par de tardes si le echas ganas y tienes base es suficientes.

ORTOGRAFIA.

Suelen poner un montón de palabras, si estas apuntado a una academia o te has comprado un libro pienso que seria suficiente, suelen repetir las palabras de año a año, pero mirate algo, o acaso sabrias decir ahora que son reyerta y ajuez (pelea callejera y algo moro, perdonadme pero noe sta bien escrito, ajajjaj)

Otra forma de ahorrar es ir a la biblioteca, coger el libro de oposiciones y escribir las palabras que no te supieras de primeras y estudiarlas, si no hay en tu biblioteca, tu amigo Hipercor abre de lunes a sábado.

También te ponen frases para que cuentes el número de faltas, y luego las ordenes, cuidadín, como siempre digo, MIRA LAS PREGUNTAS, Y EN UNA PRIMERA PASADA HAZ LAS QUE TE SEPAS AL DEDILLO, PERO DE MARCAR LA RESPUESTA, SIN PENSAR, Y VE MARCANDO LAS QUE DEJAS EN BLANCO, PUEDES ESCRIBIR EN EL CUADERNO, Y CUIDADO CON EL ORDEN DE LAS RESPUESTAS.

Si ves que no lo sabes o vas a meter la pata... pa lo ultimo.

te ponen otras pruebas, pero como te he dicho, en academia o libro te es suficiente.

PSICOTECNICOS.

Al igual que la ortografia, la repiten de un año a otro, es decir, que si tienes un libro por ahi, o biblioteca o academia lo tienes resuelto.

Estas cosas son de inteligencia asi que cualquier o casi cualuquier libro te vale, pero si vas a academia o tienes un libro especifico de psicotecnicos de la policia seguramente en el examen te encontrarás con problemas calcados, incluso en el orden de respuesta.

ahora, para hacer el examen.

Escribe en la hoja de respuestas el abecedario, con lapiz y suave, y cada 5 letras le pones el numerito debajo, estupendo para las preguntas tipo abecedario.

Puedes escribir en el cuaderno de respuestas, usa esa ventaja.

como he dicho antes, si ves que tienes que hacer cuentas o algo, pasa de la pregunta y señalala y mucho cuidado al reponder la siguiente pregunta no vayas a contesar en el hueco de la anterior.

haz una primera vuelta y responde solo los ejercicios que te suenen o lo veas chupado, los que tengan mucho bla bla bla bla que leer para contestar, dejalas para las últimas.

Lee el ejercicio entero antes de responer.

TEST BIOFISICO

No hagas caso de lo que veas por internet, simplemente CONTESTA LA VERDAD, o si mientes, tenlo muy claro, a mi me dijeron en la academia que buscan gente abierta, qeu le gusten los deportes colectivos qy ue le guste estar con la gnte, pero sin llegar a ser el centro de atención.

RECUERDA MUY BIEN LO QUE CONTESTES EN CADA PREGUNTA, por que algunas preguntas se repetiran cambiando muy poco las plabras o situaciones, date cuenta de que son pmuchisimas preguntas en poquisimo tiempo y es muy buena señal que las contestes todas o casi todas, por que buscan que las contestes todas para poder hacer un mejor perfil de tu persona.

Cuanto la entrevista personal verás que ellos tendrán esa pagina (pued incluso que se las des tú en persona) y sin ven borrones o que has cambiado muchas veces la respuesta, estarán un poco moscas, asi que CONTESTA LA VERDAD.

En próximos blogs la entrevista, líneas generales, un adelanto, la corbata negra, dejala para el luto.

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RESUMIENDO.

1. El examen de ingles no es dificil, es en su mayoría rellenar huecos de frases incompletas y en su mayoría verbos irregulares o compuestos y palabras de uso policial, HAZLO TE SUBIRA LA NOTA, y puedes prepararlo con los libros de la ESO y el bachillerato.

2. La ortografia son varias pruebas y suelen repetirse de un año a otro, una de ellas son palabras sueltas, la ortografia te la puedes preparar con los ibros de la biblioteca, apuntes de otros años, Hipercor o incluso, internet más enciclopedia.

3. Los psicotécnicos también suelen repetirse, asi que si etas en una academia o te compras/consultas un libro de otros años, PERO DE TEMATICA DE OPOSITOR A POLICIAL NACNIONAL verás incluso ejercicios repetidos, psicotecnicos en general también valen.

EXAMEN TEORICO- CONOCIMIENTOS - TEMA 1

2009-02-26T03:54:00.000-08:00

Algunas cosas que apunte como posibles preguntas de examen durante mi formación como opositor.

Como djie antes internet no es buen sitio para buscar hay muchos "enemigos-opositores", pero si no te puedes permitir ir regularmente a una academia, el banner que hay a la derecha suele coincidir con academisa a través de internet, no aconsejo ni desaconsejo ninguna, pero estoy seguro de que al menos el temario lo tendrán actualizado. Mirar es gratis, miralo.

Desde luego aconsejo primero academia de calle, luego academia de internet, pero jamás te bajes el tmario del emule, yo una vez me baje 2 gibas y pico y luego era 140 kb de texto y el resto musica...

TEMA 1.

Tarjeta 1.

Bajo el punto de vista juridico, el derecho puede ser definido como "la ordenación moral, imperativa, dela vida social humana orientada a la realización de la justicia".

Derecho conjunto de normas y reglas juridicas que regulan la vida del hombre en sociedad.

Derecho, conjunto denormas que establece el estado con carácter general y obligatorio para regular la convivencia de las personas en sociedad.

La finalidad y razón de ser del derecho es tratar de implantar la justicia.

Tarjeta 2.

Supuesto de hecho, acontecimiento que motiva la aplicación dela norma jurídica, Hecho a osituación de la vida regulado por uan norma jurídica, Realidad social contemplada por la norma.

Consecuencia jurídica: Repuesta jurídica al supuesto de hecho.

Fuentes del derecho son la ley, la costumbre y los principios generales del derecho.

Tarjeta 3

Principios generales del derecho: ideas fundamentales, principios de justicia, que están en al base de las leyes y costumbres.

Caracteres de la norma juridica,

Bilateralidad o alteralidad :

Obligatoriedad o imperatividad;

Coercitividad o coatividad.

Generalidad.

Tarjeta 4.

Tras aprobar una ley en el Parlamento ...

Sanción de la ley, acto colemne en virtud del cual el Jefe del Estado confirma y a prueba la ley mediante su firma, 15 dias.

Promulgación, acto colemne en virtud del cual el Jefe del Estado da a concer a sus súdbitos la existencia de la ley y manda a particulares y autoridades que las cumplan y las hagan cumplir.

Publicación, divulgación de la ley mediante su publicación en el BOE.

Las leyes entran en vigor a los 20 dias de ser publicadas en el BOE, a no ser que la misma ley diga lo contrario.

Derogación expresa, se dice en la Ley.

Derogación tácita, No se dice, pero la nueva ley cnotradice a una anterior, asi que la norma anterior qeuda degorada.

Tarjeta 5.

Orden de jerarquia normativa.

1. Constitución y tratados internacionales.

2. Leyes organicas, leyes ordinarias, leyes-marco, leyes de armonización, leyes base (en ese orden)

3. Normas del Gobierno con fuerza o rango de ley, Decretos legislativos(Textos refundidos y textos articulados de Leyes de Bases) , Decretos leyes , Reglamentos.

Tarjeta 6.

Persona fisica o indivicual, el Código Civil, art. 29 el nacimiento da origena la personalidad, pero también se le reconocen derechos al feot, aunque no haya nacido,

art. 30 le dan sus derechos si nace con forma humana y vive separado del madre 24 horas.

31. En partos doble, esel primero se lleva los derechos del primogénito.

32. La personalidad civil se extingue por la muerte de las personas.

Teoría eclectica : Derechos = concepción ; Personalidad = Nacimiento.

Persona jurídica. :Toda organización encaminada a la consecuencia de uan fin a la que el derecho acepta como miembro de la comunidad y a la que otorga capacida jurídica.

Capacidad jurídica: Aptitud para poder ser titular de relaciones juridicas y para la tenencia y goce de derechos.

- No es persona quiencarece de personalidad juridica.

- Es la aptitud juridica para la apropiación de bienes, estar obligado etc.

- Es el centro a partir del cual salen todas las relaciones jurídicas.

Capacidad de obra. : Aptitud para poder realiza eficazmente actor jurídicos, no afecta a otdas las personas por igual, hay tipos, negocial, procesal(obrar en unjuicio) penal (incurrir en responsabilidad).

La minoria de edad, incapacidad o prodigalidad restricten la capacidad de obra.

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RESUMIENDO.

Poner aqui todo el temario es muuuuuuuy largo no creo que lo ponga todo, pero por lo menos quiero poner los primeros temas, pero ojo, son preguntas sueltas, y he puesto una sugerencia de tarjetas, desde luego si pretendes aprobar con lo que ponga aqui lo tienes crudo.

Por cierto, segud mirando de vez en cuando el articulo sobre consejos generales, tecnicas de estudios por que a la vez que repaso mis apuntes para poner algunas preguntillas recuerdo cosas, como las terminacinoes y símbolos, seguid mirando que algo cogereis.

MIS EXAMENES- TEORICAS - CONOCIMIENTOS consejos generales.

2009-02-25T04:23:00.000-08:00

Bueno, el sistema ha cambiado.

Yo en su dia hice el teorico, ingles, psicotecnicos, etc todo el mismo dia.

Ahora es unos examenes unos dias y otros examenes otros dias, mucho mas fácil.

Pasare a explicarlo por partes, hoy toca...

EXAMEN DE CONOCIMIENTOS-CONSEJOS GENERALES Y TRUCOS.

Mi consejo es que intentes ir a una academia, con horarios y temas fotocopiados, esto último por la sencilla razón de que es raro el año que un par de meses antes del examen no cambien alguna parte del temario. Si la academia funciona con libros, serás poseedor de un libro desfasado en uno de sus temas y consecuentemente, te bajará la nota por que tendras respuestas equivocadas en el examen, así que cuidadín con coger el libro de tu primo que aprobo hace 5 años.
Una forma barata de ver lo desfasado y lo que no es facil, te vas con tu libro antiguo al hipercor, coges el ultimo libro, lo abres, lo comparas y ya esta. El Hipercor es un amigo en ocasiones, y en cosas como esta se nota su calidad.

Si no tienes horarios, es facil que caigas en la desgana o pereza o el "otro dia más" y acabes por ir muy poco preparado.

No te limites al horario de tu academia, si no vas a uan academia ponte un horario firme y dejale cclaro a tus amigos que ese horario es sagrado, que es tu futuro, no el suyo, y por supuesto, estudia lo que hayas visto en tu academia o tus horas sagradas.

Bajo ningún caso te bajes el temario de internet, nunca, ni hagas casos de los foros, nunca, yo aqui pondré cosas, pero las pongo yo, el autor de la pagina, yo ya tengo mi cargo jurado, ¿puedo querer algún mal para ti? Eso no lo pueden decir los compañeros de oposiciones.

Recuerda que es un examen de oposiciones, no de conocimientos, puedes saber toda la vida de Montesquieu, pero si no sabes que su libro se llama "El Alma de las Leyes" , creo recordar, tus conocimientos no valen para nada.
Más vale recordar conceptos sueltos que ser capaz de desarrollarlos y olvidarte de un nombre.

TRUCOS

En esta sección, que puede incluso que le haga un articulo, verás trucos que yo use y me fueron bien para resumir cualquier tipo de temario, no solo de oposiciones, pero no del temario,

Si quieres ver cosillas sueltas del temario navega por los otros articulos, cada articulo que tenga alguna parte del temario resumido lo dira en su titulo.

Esta sección la actualizo continuamente asi que mirala una vez a la semana o así.

Tarjetas, reglas nemotecnicas, tablas, abreviaturas y simbolos, objetivos del tema.

Las tarjetas. hay trucos para estudiar, pero uno de los mejores son los que usan los japoneses.

Si ves cine orietal, seguro que ya lo has visto, son tarjeta de papel de pequeño tamaño, unidas por una esquina con un clip parecido a los que tienen los archivadores de anillas. En estos papeles tienes que poner pequeños esquemas, conceptos y pequeños desarrollados.

La idea es que lo puedes llevar a todas partes, lo tienes que hacer pequeñito, que quepa en un bolsillo y con contenido que te haga falta repasar por que no se te quede o por que lo consideres importante, y lo haras en cualquier momento, sin tener que agacharte a sacar la libreta ni cosas asi.

Puedes llevarlas en el movil, si tiene una pantalla grande y dentro de las tarjetas puedes usar tablas, abreviaturas y reglas nemotecnicas.

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Reglas nemotecnicas, por ejemplo, para aprenderse los primero articulos de la constitución, coge una o dos palabras de cada articulo e intenta hacer una frase o una pequeña historia con ellos, asi aprenderás su orden y su numero y recordarás mucho mas facilmente que dice cada uno. Si lo consigues hacer con chistes será mucho más facil.

Cuando lo escribas en tarjeta, puedes escribir todos los articulos, y tu palabra nemotecnica en otro color, asi podrás leer tu frase entre todo el texto de corrido.

Hay mucho tipos de reglas nemotecnicas, busca la que más te guste a ti.
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Las tablas, muy importantes, intenta relacionar varios datos, como por ejemplo, presidente, vicepresidente, convoca, reune y distintos organos, a base de estudiartelos, si no recuerdas uno,recordando la fila anterior, te acordarás.

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Escribir muchas veces, si como los castigos, si escribes una frase 30 veces no se te olvida , seguro.

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Abreviaturas y símbolos: vas a encontrar montones de terminacinoes palabras que se van a repetir, pero no es necesario que tu las escribas. Si lo haces bien habrá partes del temario que recordaras con mirarlas.

Haz una guia de abreviaturas, por si se lodejas a un compañero o para acordarte tu.

Ejemplos practicos.

Sustituye -ción, -xion- sión por ~ (pusla alt izq y sin soltar, en el tec numerico por 126 y suelta alt iza)

Sustitye mente por ´ (acento y espacio en blanco)

Sustituye -bilidad por ¬

Sustituye Constitución española de 1978 por C~

Sustituye constitucionabilidad por C~¬

Articulo de la constitución, pues a mano, puedes rodear el número con un circulo, y en ordenador también o búscate otra forma.

Artículo del Código Civil, ídem pero con un cuadrado.

Artículo de 2/86 de 13 de marzo, pues lo mismo pero con un triángulo.

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Objetivos del tema.

Es facil, el tema puede, o no, estar dividido en subtemas o apartados, pues simplemente es que pongas, apartado tal, 5 puntos importantes, o en la primera linea de tarjeta poner el titulo y los puntos.

El objetivo es dejar un tema resumido en una o dos caras de un folio con los apartados y el número de puntos de cada uno, si quieres, por tarjetas, en cara A pones tema 1, apartado tal 10 puntos, y luego una coma y el número de tarjeta con la respuesta para poder verlo, prefieres hacerlo en folio puedes dividirlo con una regla .

cuando quieras repasar un tema, los repasas de cabeza o escribiendolo, sabes que tienes que escribir 5 cosas, sino , algo se te ha olvidado.

Con esto evitas coges las hojas de resumenes o directamente el libro o fotocopias del temario, si vas a repasar un tema y miras la hoja, te vas a acordar, pero no creo que te dejen llevarte esa hoja al examen.

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Todas estas reglas, si tienes un grupo de amiguetes opositores, os podeis cambiar las tarjetas e incluso dividir el temario y luego cambiaros la tarjetas para acabar antes.

DISCRIMINA TEMAS

Luego, hay partes del temario más importante y menos importante, por ejemplo, los 4 primeros temas, el 10 y el de armas, muy importantes.

La unión europea y la ONU, teniendo en cuenta el lio que te vas a hacer, poco importantes.

Los temas de sociologia, hazte una tabla con autor, obra y lo que decia cada uno.

Los temas de informatica, si sabes algo del tema, miralo por encimilla, recuerda que la escoba o borcha es para copiar el estilo de formato.

En la proxima entrada, pondré especificamente, algunas preguntas de examen que suelen caer y alguna regla nemotecnica que yo tuviera y que te pueda servir.

MIS EXAMENES - FISICAS

2009-02-22T04:20:00.000-08:00

FISICAS

FISICAS-DIAS ANTES, LLEGADA Y DURANTE

Las pruebas fisicas, como habrás leido tines que estar 3 dias antes, sin hacer nada, tranquilo, relajado, comienod bien, durmienod lo suficiente... estudia relajadamente...

Habla con compañeros repetidores o en foros de como son las distintas ciudades, por ejemplo, en Alicante lo hacen , y mucho mejor, que en Sevilla, siempre.

Mis consejos, intenta ir con alguien que conduzca el coche, si no, intenta ir con tiempo de sobra.

Haz una lista de lo que tienes que llevar y revisala muy bien antes de salir.

Yo me lleve mis cosas en una mochila, tranquilo, hay una zona de opositores y otra de familiares, no suelen robar nada, eso si, no te lleves la mochila de moda, ji ji ji.

Calienta moderadamente, no te vayas alesionar ahora, llevate algo de comida y liquido, almendras por ejemplo, sabes a que hora entras, no a que hora sales, pero cuidado con hacer como yo que me lleve barras energeticas que jamas habia comido, y las junta con red bul esto ylo otro y me dio un apretón en la carrera que pense en bajarme los pantalones alli mismo jajajajaj.

Es penoso que lo diga yo por aqui, pero cuando yo hice las pruebas y el examen medico (meada) pasaron meses.

Las pruebas son un momentito, es decir que cuando tus familiares te oigan por megafonia, tardaras poco en salir.

Los profesores no gritan tus notas, pero si te pegas un poco a ellos, cuando se las dicen al que las apunta, las dice para que las puedas oir perfectamente, tu y el resto de los opositores, pidele a uno que este 3 o 4 puestos por detrás tuya que la oiga por ti, para asegurarte.

Si vas muy mal, fijate, mientras haces la otras pruebas o esperas a que digan tu nombre, mira muy bien a los profesores, a ver si puedes hacer trampa, ve sobrado, pero una ayuda siempre viene bien.

FISICAS-DOMINADAS.

En las dominadas puedes hacer trampa en la primera, pero ya esta, pidele al profesor que las cuente en voz baja o que si alguna no cuenta lo diga claramente, repito, una perdonan, dos no.

Hazlas bien, y SIEMPRE, pregunta " ¿Puedo empezar ya?"

En Alicante fue genial, subias la escaleritas, te la quitaba el profesor, y la barra estaba altisima y no se movia nada, no obstante en Sevilla (que me pillaba mucho más cerca) y la barra era pequeña, tocabas el suelo (te la descontaban) y se movia un montón.

Si eres tramposo y llevas manga larga te la remangas a la altura de los codos, puede serte una ayuda.

Yo en mi caso iba sobradisimo y me hice las 17 tocando con el pecho y estirando los brazos cuando el de al lado llevaba sus 8 (se hizo 9), cuando hice las 17, le pregunte, "¿cuantas llevo por favor?" y me dijo "Tienes el 10 bajate"

FISICAS-CIRCUITO.

Yo fui con unas zapatillas, y las zapatillas que iba a usar las llevaba en la mochila, el dia anterior limpie la suela zon agua y jabón y las enjuagUe muy bien, se pegaban perfectamente a la pista, asi que olvidate de gominas, escupir y mierdas, haz la prueba antes en tu casa, cuando llegue a las pruebas me las puse y ya esta, las zapatillas chillaban!

Tranquilo, lo has entrenado, tendrás tiempo de sobra, PERO SI ROZAS ALGO sigue, no te pares a mirarlo ni sigas mirandolo.

FISICAS - SALTO.

En eso saque un 5 pelado. Simplemente decirte que no hagas la trampa esa de bajar el hombro, separate... llenate la mano de magnesio, levanta el brazo normalmente hazlo bien y pa´lante.

FISICAS-CARRERA.

Solo decirte que si las has entrenado bien, sera como siempre, si te pegas al de adelante tuya, ayuda, pero tampoco te mates a seguirle, habras hecho el 2000 un monton de veces, y esta vez vas a por todas, pero como siempre, esfuerzate donde te esforzabas en los entrenamientos y ya esta.

NUNCA ANDES =EXPULSIÓN.

Cuando llegues, no pares, sigue unos metros más, por que tocara como a mi el tipico imbecil nenaza que se pone a llorar en la misma linea de meta, si hay alguien así arrollale y que se joda, yo le meti el codo, me puso mala cara y el policia le dijo "os hemso dicho que nos os quedeis ahi, venga para adelante".

Cuando llegue OYE MUY BIEN TU ORDEN DE LLEGADA.

VARIOS AÑOS DESPUES DE LLEGAR YO EMPEZARON A PONER LA NOTA POR LA TARDE ELMISMO DIA ASI QUE

SUERTE.

Mis comienzos, el prepararme las oposiciones.

2009-02-22T01:56:00.000-08:00

Bueno, yo digo como me las prepare yo.

Debo decir que opositar no es barato, usarás muchisimas horas, eso del tipico de... "fui para ver como era y fijate que aprobe" más bien miente. Si vas a opositar hazlo bien, en el cuerpo los vagos no son bien recibidos en la entrevista.

Si, cuesta dinero, pero bueno quien algo quiere algo le cuesta, tranquilo recuperaras todo el dinero en breve.

FISICAS.

Para las fisicas, me apunte a un ayuntamiento, el de mi pueblo, a las clases de atletismo, para aprender a correr y hacer el circuito.

Has leido bien, aprender a correr,te sorprenderás, si además de entrenar duro, te enseñan trucos y aprendes a hacer calentamientos de más de una hora como hacia yo, la mejora es muy buena, además de que evitarás lesiones.

Los ayuntamientos de los pueblos suelen tener, algunos, pistas de futbol de plastico verde, suficiente, pero los monitores suelen ser gente jovencilla con muchas ganas de trabajar y demostrar sus conocimientos, totalmente recomendables (especial saludo para Belén)

El salto no se entrena demasiado, lo mejor es saltar sin mas, fijándote en saltar bien para que no te lo pongan nulo, si haces sentadillas, correras menos, asi que olvidalas en el gimnasio ( a no ser que vayas fatal).

Las dominadas. Algunos meses antes de empezar a correr ya me apunte a un gimnasio y pedí tonificación general, perder algo de grasa y dominadas, en cuanto te hagas 5 o 6 BIEN HECHAS es hora de comprarse una barra y seguir en casa. Te ecomiendo que pagues del tirón 2 o 3 meses, para que te hagan una oferta y aprendas a tener rutina deportiva. Ve a diario, aunque algunos dias vayas solo a correr un poco relajarte y a usar la sauna. ji ji ji.

Una vez te las hagas bien hechas, la rutina es la sigiente

Lunes miercoles y viernes durante unos meses, te haces TODAS LAS QUE PUEDAS y bajas, esperas 8 minuts y arriba, asi 6 series, luego lo mismo per esperando 2 minutos otras tres series, cuando veas que has mejorado cambia 8 y 2 minutos por 6 y 1.

TEORICAS.

Para las teoricas, yo fui a una academia, los apuntes nos los daban en fotocopias, no es nada raro que cambien algo del temario 10 (importantisimo) en mitad de las oposiciones, por lo que si te compras un libro o tienes fotocopias de otros años estarás desfasado.

Otra ventaja es la increible cantidad de test que puedes estar totalmente seguro que son fiables.

Otra ventaja más son los compañeros, si te haces un grupillo os podreis cambiar esquemas, reglas nemotecnicas, etc etc etc.

PSICOTECNICOS,ORTOGRAFIA , INGLES.

Preparate el ingles, es muy sencillo si sabes ingles de 2 de bachillerato, lo pasas de miedo. Estudia también algunas palabras como amable, en frente, herida... etc etc.

Psicotecnicos, puedes comprarte un libro, fotocopias, no caducan, pero ojo, se repiten mucho en las oposiciones, si vas a alguna academia BUENA puede ser que que te pongan los mismo psicotecnicos que hagas en el examen.

Ortografia, nunca he tenido problemas, pero buscalo por internet, puedes comprobar con una enciclopedia si es de fiar o no, todos los años sale la palabra reyerta (pelea callejera)

RESUMEN.

1. Las oposiciones no son nada baratas, perderás mucho tiempo y algún dinero(el dinero se acaba recuperando).

2. En el tiempo, yo empece en noviembre de un año y jure el cargo el febrero de 4 años más tarde (aprobé a la primera) nov-2004 y feb-2008 por ejemplo.

3. No te desanimes si no tienes buenos resultados, lo importante es llegar a la entrevista, aunque seas el ultimo seras policia, se supone que eres joven, no te importara nada vivir alguns años fuera de tu domicilio.

4. NO te fies de los que dicen que no estudian y salen todos los dias , mentirosos, envidiosos y tramposos los hay en todas partes, incluso en las oposiciones.

5. Intenta coger un horario, un poco para las fisicas, un poco para las teoricas (cuando apruebes las fisicas usa ese tiempo para las teoricas) y un poco para ti(si puedes). Si estas angustiado unos meses no pasa nada, no estuve varios meses que estaba en mi casa para comer y dormir y no me paso nada, sigo siendo normal, a excepción de esas voces que me piden que queme la casa, ji ji ji

6. Los primeros meses quizas no tengas mucho tiempo para estudiar, asi que se atento en clase de teoricas y estudia los findes.

7. BUSCATE UN MEDICO SI VES QUE ALGO VA MAL, pagando un seguro medico mola mucho mas, si es caro, lo se, pero merece la pena.

Esto es todo lo que dire sobre la preparación, si buscas en internet encontrarás miles y miles de cosas, pero recuerda, es mejor gastarte un dinerillo ahora que recuperaras despues a morir en el intento.

Suerte.

PRESENTACION

2009-02-22T01:44:00.000-08:00

Este blog, nace con la unica intención de presentar mi trabajo policial dia a dia y adyudar a los opositores.

Las bondades y maldades del trabajo de un Policia Nacional recién estrenado.

Como es logico no dire nada de mi ciudad, de mis datos personales o de los datos de las personas con las que trate.

También contestaré las preguntas que pueda contestar a particulares y opositores.

No es un blog para que lo lean policias, puesto que el resto de policias trabajan igual de bien que yo, o infinitamente mejor, es un blog para quien quiera leerlo y entretenerse un poco.

Es un blog, en sus primeros dias, muy recomendable para opositores y sus familiares o amigos.

Espero poder poner muchas entradas entretenidas de leer y que os guste.