mas videos de mi canal en youtube.

Esos videos en los que salimos trabajando tan duramente a cambio de la mierda de sueldo que nos dan.

Disfrutadlo.

Al menos 36 personas han sido detenidas en unamacroperación de la Policía y la Guardia Civil en el País Vasco yNavarra contra miembros de Segi, la ilegalizada rama juvenil deBatasuna-ETA. La operación, que sigue abierta, ha sido ordenada por eljuez Grande Marlaska.

Detenidos en el País Vasco y Navarra 36 miembros de la organización etarra Segi

Almenos 36 personas han sido detenidas en una macroperación de la Policíay la Guardia Civil en el País Vasco y Navarra contra miembros de Segi,la ilegalizada rama juvenil de Batasuna-ETA. La operación, que sigueabierta, ha sido ordenada por el juez Grande Marlaska.

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Agentes de la Guardia Civil trasladan en Barañáin a uno de los detenidos.

Eljuez de la Audiencia Nacional se ha desplazado a San Sebastián paradirigir la operación junto a dos fiscales y la cúpula policial paracoordinar el dispositivo. Según las cifras facilitadas, a las 6:00 laGuardia Civil había detenido a siete personas, mientras que el CuerpoNacional de Policía ha arrestado a 29, entre ellos los cabecillas deSegi, según las mismas fuentes.

Los primeros nombres conocidos de los detenidos son Carlos Renedo enel barrio bilbaíno de Otxarkoaga; Zuriñe Ogenaga en Lekeitio; AritzPetralanda en Zamudio, Joseba Dalmau en Galdakao. En Idiazabal(Guipúzcoa) ha sido detenido Jon Tellería y en Vitoria Juan Anda Vélezde Mendizabal. Las fuerzas policiales han acudido a los domicilios deal menos tres personas más que no se encontraban en los mismos, por loque no han podido arrestarlos.

Además, la Guardia Civil y el Cuerpo Nacional de Policía hanefectuado al menos 34 registros en domicilios, sedes juveniles ysociedades gastronómicas. La operación sigue abierta, por lo que puedehaber aún más detenciones y registros.

Las detenciones se han efectuado a partir de la documentación incautada a Ekaitz Sirvent, ideólogo de ETA detenido el pasado mes de abril en París.

Ekaitz Sirvent




Click para ampliar.





NOTA DEL BLOGER: 36 personas la vez, y 3 por que no estaban en los domicilios, que segurametne acabarán apareciendo, con el juez y dos fiscales en el campo y la cupula p olicial para coordinarlo todos, dar todos los autos necesarios etc etc (¡así se hace!)

Todo esto alha pasado el dia 24 a las 06:00 y tu, ya lo tienes aqui :)


Fuente: www.libertaddigital.com , lea la noticia original aqui.

Vota para conseguir la equiparación salarial.

Durante años, CNP y GC, a la vez dos cuerpos de los peores pagados y con mayor prestigio de toda Europa, hemos sido despreciados por el gobierno de Rodriguez Zapatero, debido que el presidente del gobierno, prefiere seguir incrementando la discriminación salarial entre estos dos cuerpos y las policias autonómicas.




Estos desafios-humillaciones van desde su entrada en el gobierno, hasta ahora, incluso en la "crisis", no solo aumentando el sueldo de las policias autonomicas, si no que además se les dio la segunda actividad.

No tenemos nada en contra de las policias autonomicas, pero se puede pensar que el partido politico al que pertenece el presidente del gobierno, si lo tienes contra las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, muy posiblemente por los casos de corrupción descubierto antes la prensa por estos magnificos colectivos, principalmente de miembros del citado partido.

Dos de las mayores manifestaciones de CNP y GC han sido por este motivo, el fin de la discriminación con otros cuerpos, y ahora, se nos presenta una nueva oportunidad para gritar bien alto, NO A LA DISCRIMINACIÓN, SI A LA IGUALDAD.

Se puede pensar que es un mal momento y poco solidario,el pedir una subida de sueldo en epoca de crisis , pero según ZP, vamos a salir en unos meses, no? Pues que empiece a poner la ley, mismo trabajo, mismo sueldo.

Por favor, votad solo una vez y pasadlo a todos vuestros conocidos.

Ah, y a los del teorico, SUERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRTE.

http://www.elmundo.es/elmundo/debate/2009/03/1801/prevotaciones1801.html

El dia 28 el examen.. ¿y ahora que?

Buenos dias señores.


Antes de nada disculparme nuevamente por actualizar tan poco el blog ultimamente, es lo que tiene el haberse mudado a una casa e ir poniéndola cada uno a su gusto :), tranquilos, en mi otro blog os ire explicando como ha ido la cosa, pero ahora a lo que nos concurre.

Queda poco para el examen, pero ya tienes el temario, tienes tus esquemas, tus tarjetas, tus hojas "solo me falta esto", seguramente ya tengas la actualización del nuevo regimen disciplinario (que algo preguntaran seguro, asi que ya sabeis).

Esto es lo importante, ya tienes, tienes mucho, son 25 temas, ya te los sabes todos verdad? Habrá poquisimas dudas, asi que concentrate en lo que ya te sabes.

Repasa tranquilamente lo que ya sabes, no busques apuntes nuevos de personas de otros años ni por internet, a no ser que no tengas el nuevo regimen disciplinario claro.

Dedicale cada dia 2 o 3 temas 8estas repasando y leyendo, no estudiando) , apunta en un papel lo que no te sepas, es decir, apunta la pregunta y debajo la respuesta.

Todas esas dudas para 2 dias antes del examen yel dia de antes del examen, no te agobies, ve tranquilo, repasa un poco, ve una pelicula, sal a comer fuera.

Y el dia del examen, a triunfar.

Animo y mucha suerte a todos!

UNA DE VIDEOS

En estos videos se puede ver la importancia de llevar una braga o pasamontañas, al cual ya he hecho referencia muchas veces en el blog, para cubrirse el rostro en determinadas situaciones (nuestro vecino del 5º,en cuanto se entere de que somos policias vendrá corriendo a que le quitemos las multas), las ordenes claras y directas, los gestos con las manos, el binomio(no es un compañero cualquiera, es TU binomio, sabes como trabaja y el sabe como trabajas tu, en verdad sois la misma persona con 4 brazos y 4 ojos), etc etc.

Que lo disfruteis

Fuentes: Libertad digital, el País y propias.

El inspector que investigó el chivatazo acusa a la Fiscalía de ocultar datos

LA CÁMARA DEL FAISÁN SÍ FUNCIONABA

En un documento firmado ante notario,el inspector de Policía que investigó el "caso chivatazo" niega ser alautor de la delación y acusa a la Fiscalía de ocultar datos en lasolicitud de sobreseimiento. Además, pide que se levante el secreto de sumario y no se archive el caso.

Europa press

El Inspector de Policíaque dirigió al equipo que investigó el "caso chivatazo" se ha defendidode las acusaciones que le sitúan como hipotético autor de la delación aJoseba Elosúa, dueño del bar Faisán donde seentregaban los pagos del llamado impuesto revolucionario de ETA. Elresponsable policial asegura que en el momento de los hechos, el 4 de mayo de 2006, él se encontraba reunido con el juez de la Audiencia Nacional Fernando Grande Marlaska, quien dirigía la operación contra ese aparato de financiación.

"A la hora en que se produjo la delación yo me hallaba precisamentejunto a dos inspectores de mi sección, sentado frente a usted (el juezMarlaska) en su despacho del juzgado repasando las últimas novedadesoperativas de la tarde anterior", dice el Inspector por medio de un documento firmado ante notario y difundido a los medios de comunicación.Este policía añade en su defensa que la misma tarde del 4 de mayo de2006 en la que ocurrieron los hechos estuvo "codo con codo" junto aljuez "haciendo lo imposible para que la Policía francesa detuviera a Elosúa y a CAU en Bayona".

Click para ver más grande.

"Gestiones tanto del juez como mías que sorprendentemente no fructificaron y que provocaron una tensa discusión con los franceses –que integraban el Equipo Conjunto de Investigación hispano francés", explica el Inspector que llega a admitir que fue llamado al orden por sus superiores "por poner en peligro la relaciones bilaterales".

En su declaración, el inspector policía muestra su sorpresa porque"sólo unos meses después de que se conformase el equipo hispano francésque investigaría el aparato de extorsión de ETA dos policías, de forma canallesca y servil, colaborarían con los terroristas para reventar una operación que se venía investigando desde 2004 por mi Sección y que iba a culminar ese día pillándoles con las manos en la masa después de tantos meses de esfuerzo y dedicación".

También niega que la cámara que grababa el Bar Faisán dejase de funcionar justo el día en el que se produjo el chivatazo. "Quizás lo dicen –matiza– porque tampoco saben que la cinta de ese día, con las imágenes, se remitió íntegra al Juzgadoy así consta en el procedimiento, y que precisamente nos basamos enella para fijar alguno de los criterios de investigación, como asíconsta también en los informes policiales remitidos al Juzgado". LaFiscalía, en su escrito de petición de archivo de la causa, explicabaque el bar contaba con dos entradas y que la cámara tan solo enfocaba ala entrada principal.

A la hora de ofrecer estas explicaciones, el Inspector –quien seautodefine como una "víctima"– se refiere a la imposibilidad de revelardatos de la investigación, pero hace una excepción a la hora deexculpar al comisario Manuel Risco. Nuestra investigación determinó que Manolo no había tenido absolutamente nadaque ver con la delación siendo una víctima más de quien sí la hizo (lomismo me procesan ahora por revelar este secreto de nuestrainvestigación)", dice.

Agradece a sus compañeros así como a los jueces Grande-Marlaska y Baltasar Garzón su comportamiento en el caso mientras que acusa al fiscal encargado del caso de no haber reunido nunca al equipo investigador y de omitir en el informe en el que el Ministerio Público solicitó el archivo de la causa informaciones "relevantessobre las que no dice nada". También censura el comportamiento de lossindicatos a los que acusa de defender a los tres imputados por motivoscorporativos y de llevar a cabo un "linchamiento público" contra los miembros del equipo de investigación.

Por estos motivos concluye el documento solicitando al juez Garzón que levante el secreto de sumario y que no archive el caso."No permita que quede sobre nosotros la sombra de la duda, nuestrohonor y futuro profesional está en juego", solicita al tiempo queplantea una serie de preguntas a los miembros de la policía en las quejustifica su inocencia.

"¿Pensáis que la misma persona que propone la actuación a su jefe deunidad, a su Comisario General y al juez y que por la tarde, comoquiera que Elosúa cruza la frontera y se va a Bayona, intenta junto aljuez activar el operativo en Francia, es el mismo que unas horas antesda el chivatazo?", cuestiona.

También dice que fue su equipo el que "escuchó, transcribióy grabó ese día la baliza del coche de Elosúa en cuyo interior seprodujo la conversación que reveló el chivatazo. ¿Alguienmedianamente sensato puede de verdad creer que nosotros mismos (sifuéramos autores del chivatazo) informaríamos al jefe de la Unidad dela Comisaría General de Información de los acontecimientos y audio aljuez Marlaska?. ¿No hubiera sido más fácil omitirla dado que teníamoslos medios para ello?".

Estas reflexiones se producen 19 días después de que la Fiscalía dela Audiencia Nacional pidiese al juez Baltasar Garzón que archive lacausa al no encontrar pruebas de que fuera ordenada por el ex directorde la Policía Víctor García Hidalgo.

En un escrito remitido al juez el pasado 1 de octubre, el fiscalCarlos Bautista solicita el "sobreseimiento" provisional de la causa,que estuvo secreta hasta el pasado domingo, al considerar que noexisten datos que demuestren "de forma inexorable" la tesis de losinvestigadores, según la cual García Hidalgo habría ordenado que lainformación sobre la operación llegara al propietario del bar Faisán deIrún, Joseba Elosúa, mediante una llamada que un responsable policialdel País Vasco realizó a un inspector de Álava.

Además la Fiscalía llegaba a señalar que los investigadores no hantenido en cuenta que, "según refiere el propio Elosúa, la persona quele llama es la que controla directamente a los cuatro o cinco policíasque le hacen seguimientos", lo cual descartaría a "todos los hastaahora imputados" y "parece apuntar en otra dirección".

Tras hacerse públicos estos argumentos de la Fiscalía los sindicatossolicitaron seguir investigando, pero también manifestaron sus dudasacerca del resultado de la investigación realizada hasta ese momento.El Sindicato Unificado de la Policía llegó a preguntarse por qué elMinisterio Público no indaga sobre los agentes que realizaron lainvestigación "y que se apresuraron a culpar a otros policías".

NOTA DEL BOLGGER: Este caso parece ser que le queda bastante tiempo para que la verdad pueda salir a la luz, pero tranquilos, como todos sabemos, los malos acaban cometiendo fallos y se les acaba pillando, aunque muchas veces no tan pronto como uno quisiera.

Os tendremos al tanto de toda la información que salga a la luz sobre este caso.

Detenidos en Francia los etarras Aitor Elizarán y Oihana Sanvicente

Fuente: Libertad Digital.

Nuevamente caen miembros del grupo terrorista ETA en Francia, antiguo refugio de etarras, que ahora no les da tregua ni perdón con nuevas detenciones cada mes de importantes miembros del citado grupo terrorista.

Las fuerzas de seguridad francesas han detenido en Carnac (Bretaña, noroeste) a los dos miembros de ETA Aitor Elizarán Aguilar y Ohiana Sanvicente Sáez de Zerain, confirmaron fuentes oficiales galas.

Ambos circulaban en un vehículo robado, un modelo Audi A3, e iban armados, indicaron las fuentes, que precisaron que la detención ocurrió en torno a las 11:00 hora local (la misma en España).

El automóvil había sido sustraído cerca de Angers (departamento de Maine et Loire) y las fuentes no pudieron precisar aún los tipos de armas encontradas en poder de los detenidos. Son importantes dirigentes de ETA, según estas mismas fuentes.

Fuente ABC.

La presunta miembro de la banda terrorista ETA Ohiane Gil de San Vicente, detenida hoy en Francia, apareció el 21 de diciembre del año pasado fotografiada junto a otras tres personas en el diario 'Gara' en una información que aseguraba que diez individuos que se encontraban en busca y captura habían tomado la decisión de ingresar en ETA.

San Vicente cuenta con una larga trayectoria en el entramado de la banda terrorista ETA. Está marcado inicialmente por su papel de destacada integrante de Batasuna en Alava. Además, fue responsable de Jarrai -organización juvenil ilegalizada por servir de cantera a ETA- en la provincia de alavesa en el año 1999.

Asimismo, esta terrorista también formó parte de Xaki -aparato internacional de la banda, también ilegalizado- durante el año 2001. Tan solo un año después, en 2002, pasó a ser miembro dirigente de Segi.

Además fue concejal de Euskal Herritarrok en la localidad alavesa de Salvatierra y además ejerció como interventora y apoderada del brazo político de ETA durante las elecciones al Parlamento Vasco del año 2001.

A Carnac, donde han sido detenidos.
B: Angers, donde se robó el vehículo.

223 km – aprox. 2h 25 min en coche.

Oihana San Vicente. Foto: Guardia Civil

Aitor Elizarán Aguilar fue dirigente de Segi (antes Jarrai) y pesa sobre él una orden de extradición y detención. Ohiane Gil de San Vicente apareció en la portada de «Gara» junto a otros individuos que habían decidido ingresar en ETA.

Fuente Libertad Digital, ABC, Brigada Limpieza Etarra y propias.

TODO EL TEMARIO Y TEST "ACTUALIZADOS"

Hola.

Perdonarme si os he dado la sensación de abandono en algún momento, pero os aseguro que no he podido actualizar antes la pagina por motivos porsonales.

El pueblo pide, y yo, en la medida de lo que puedo, os doy.

En esta ocasión, no os voy a dar los enlaces directos, por la sencilla razón de que este trabajo no es mio, y por supuesto no quiero quitarle ni la fama ni el orgullo del contador de visitas a su autor, asi que os doy el enlace del foro, para que vayais , os registreis en la page (por supuesto gratis) yos bajeis los siguientes regalos.

Supuestamente esta todo actualizado a fecha de septiembre del 2009, obstante, aqui no se incluye EL NUEVO REGIMEN DISCIPLINARIO, el cual, os lo dare completo y en cuanto lo tenga las diferencias con el antiguo, que son pocas y seguro, alguna pregunta de eso cae.

Simulacros de Examen Cuerpo Nacional De Policia - Escala Basica [2009]

Test MAD Cuerpo de Policia Nacional - Escala Basica [2009] [HF]

Temario abreviado MAD Cuerpo de Policia Nacional - Escala Basica [2009] [HF]

Los enlaces los he comprobado y todos funcionan, eso si, el contenido no lo he podido comprobar todo(lo siento) pero seguro que os será de gran ayuda y el tener algunos test os tarnquilazará un monton.

Gracias por estar ahí y en breve las diferencias entre el nueov yel antiguo regimen disciplinario y el programa megamemoria, que os enseña a memorizar cosas y que yo sepa esta fuera de catalogo en España, por lo cual no considero ilegal ponerlo por aqui.

NUEVA PUBLICIDAD. usala para buscar hoteles más baratos.

Bueno, he vuelto a poner la publicidad, esta entrada es tan solo para deciros que los hoteles que os recomendaba que buscarais en las otras entradas referidas a Ávila

Antes y primer dia.

Primeros dias, dia a dia y antes de los exámenes.

Videos de Ávila.

Ávila, la ciudad, sitios , tiendas, bares, etc etc (proximamente).

Si entrais en alguna de esas entradas, en la publi encontrareis (seguramente) hoteles de Ávila y sitios cercanos, asi que aprovechad.

Una curiosidad, si la dirección no es del hotel en sí, si no de una pagina, tipo hotelopia, y curiosamente sale más barato, es normal, por que las habitaciones de los hoteles se pueden comprar y a partir de ahi ellos ponen los precios que ellos quieras.

Si entrais por la publicidad en vez de llamar por telefono, será más barato, casi seguro, llamad ya, no lo dejeis pasar que queda menos de un mes y empezaran a subir precios seguro y por supuestos los servicios son los mismos que lo reservas el ultimo dia.

A pesar de la realidad de la imagen, en nuestro caso, cabie cultura por necesidad de alojamiento.

AVILA PRIMEROS DIAS, DIA A DIA, EXAMENES.

PRIMEROS DIAS.

En los primeros dias te darán.

Libros, ponles el nombre, sección, bloque y habitación, para que te los devuelvan si los pierdes.

Uniforme, idem y cuando te cambies procura dejarlo en la maleta, hay gente muy descuidada que se confunde.

En los primeros dias, tienes tu que dar o pedir.

Paciencia...

Pedir, si no has pedido ya, colchon y almhoada nuevas.

Minuta para dejarse barba, no se mira para nada si te la dejas en verdad o no, ya demás la puedes llevar al estilo "lost" o Robinson Crusoe, vamos que si pareces con la barba de un mendigo nadie te va a decir nada.

El asco por la comida asquerosa, lo puedes meter en el armario y sacarlo cuando salgas fuera de la academia.

Numero de telefono por si algun dia llegas tarde o ves algo raro (gente siguiendo a otros alumnos o profesores, etc etc).

Poco mas.

La clase, tus compañeros durante 4 meses.

Se supone que ya conoces un poco a tus compis de habitación, si no lo hs hecho ya, pideles el numero de movil IMPORTANTISIMO, por si pasa algo...

Graba a fuego el nombre de tu tutor y el despacho donde trabaja, el d elso demás profesores por lo menos saber el nombre.

Si eres el numero 1 de la lista, felicidades, delegado temporal y posiblemente, definitivo.

NO lo admiten, pero a lso delegados se les sube la nota, y se lo merecen, por que desde luego trabajan un montón.

Os harán salir uno a uno a presentaros delante de todo el mundo, asi que prepara tu presentación, por cierto a un mentiroso se le pilla antes que a un cojo.

Si conoces a alguien de tu ciudad, habla con él, posiblemente hayais ido a la misma academia , ya tienes alguien con quien hablar o incluso compartir el coche.

Servicios recomendados. : REcomiendo:

1. Informatica, lunes a jueves y no festivos ni vísperas, no tendrás que hacer nada, por que nadie usa estas salas, solo has de inventarte tu curriculo inofrmático.

2 Museo.

Servicios NO recomendados.

Gimnasio y socorrista: en ambos piden titulación, pocos la tienen, pero abren todos lso dias, asi que te chuparás un montón de servicios.

Apuntarse o no a servicios voluntarios (apuntate, te subirán la nota y no creo que te llamen ni nada).

Estudia desde el primer dia, y pregunta TODAS LAS DUDAS que tengas, TODO, los examenes luego son muy dificiles, ponen preguntas trampa a montones, y si tienes una duda no sabrás responder.

ES muchisimo temario, asi que estudia estudia y estudia (relajate de vez en cuando).

Las notas las puedes cambiar los profesores (que no me digan que no que todavia recuerdo a una rubia de Jaén que de 1.5 le subieron a 5 en educación fisica para sorpresa de toda la clase) asi que se educado, portate bien y muestra interés, pero no seas un pelota.

Aconsejo que tengas un par de cascos por si quieres ver uan pelicula o algo ain molestar a tus compis de habitación.

Despues de la última clase te puedes quedar en el aula a estudiar, mientras esperas a que la cola del comedor se ponga bien, eso pruebalo los primeros dias, es tonteria ir corriendoa ahcer cola por que la peña se cuela con un morro que no veas...

mañan más y alguna fotillos.

Videos sobre la escuela de Avila,

Bueno bueno, despues de hacer una pequeña entrada sobre al antes y el primer dia de Avila, para hacerlo más digerible (lo he hecho asi para que puedas imprimirlo si quieres) ahora tocan unos videos de youtube, para que no tengas que buscarlos tu.

En breve, primeros dias, el dia a dia ,y antes de los examenes (lo siento pero no tengo las preguntas por ahi).

Cada video esta brevemente comentado.

MInireportaje de Avila, de 7 minutos de duración.

Un consejito, a mi no me hace mucha gracia que cualquier perico palotes me pueda identificar como policia, ya es suficientemente jodido que publiquen tu nombre y DNI en el BOE como que además te hagan un video.

Solo te graban si tu das permisoo, o no te niegas  que te graben, un apunte, grabar imagen o voz de uan persona trabajando es ILEGAL

Dice que hay 1000 y pico de alumnos (para la 25 sereis 2000) mayoria de andaluces y castellano leonenses, eso sería antes, ahora hay de todas partes (Canarias, Galicia Madrid....).

A madrid ya no va tanta gente, gracias  a Esperanza Aguiree que les da un sobre sueldo, de todas formas si te vas a Madrid, no pasa nada, toda la gente de alli dice que se vuelve solo por la familia.

La radio despuetetador en mi bloque no funciono más que solo el ultimo dia.

Y no recuerdo a nadie que te tocara a la puerta...

Disciplina? disculpe? he sido militar del Ejercito del Aire (supuestamente el que tiene menos disciplina) y en çAvila no hay discipina, solo ganas de jugar a ser militares... por cierto, las sanciones son BAJAR LA NOTA para que no te puedas ir a tu casa a hacer el aula ni las practicas... (penosa sancion).

En mi habitación habia solo literas.

El "toque femenino" por lo menos en mi clase no faltaba.

Chicharo (el gran Chicharro) a mi no me dio clases ni lo vi por ahi.

Jugar al Rugby para entrar en al policia australiana(estan locos estos romanos, digo estos australianos) 90 kilos? 

SEgundo video.

Tercero

quinto.

21 parte.

mmmmmmmm Bueno se que faltan muchas partes.... cuando a las encuentere las pondre...

Sorry.

HIJO

Me gustaria mucho que pasarais esta carta por correo electronico a vuestros contactos.

«Sois unos cobardes asesinos que no dais la cara. Yo os odio»
Esther María García se dirige a la sociedad a través de Diario de Burgos para dar a conocer sus sentimientos tras el asesinato de su hijo por la banda terrorista ETA en Mallorca

Esther recibe muestras de cariño tras el funeral en la Catedral.


Luis López Araico  
diariodeburgos.es

Aqui la conmovedora carta.

Soy la madre de Carlos, del guardia civil asesinado por ETA.

Lo primero, dar infinitas gracias a todo el Cuerpo de la Guardia Civil que nos ha apoyado en todo momento, al pueblo mallorquín por sus muestras de cariño, a mi Burgos entero, que nos demostró que estaban con nosotros, al Ejército y a las policías, en fin a toda España, que lloró por nuestro hijo.
Ahora voy a hablar de Carlos, mi niño. Era muy buen hijo, un poco introvertido en casa, pero fuera era la «pera». Sus amigos y compañeros me lo demostraron. Para mí cada uno de ellos, es Carlos, mis nuevos hijos. Le gustaba mucho el fútbol, era incondicional del Real Madrid, y de los animales, tenía un cariño especial a su perro ‘Ron’. Era un cielo, muy español y el himno era el tono de su móvil.
Ahora voy con el Gobierno. Más vale que dejen de dar dinero para el exterior y que primero miren hacia su país y sobre todo para las Fuerzas Armadas que no tienen medios, que sus miembros tienen que comprar de su propio bolsillo cosas para realizar su trabajo, que no tienen seguridad, sobre todo la Guardia Civil, no tienen párking, ni inhibidores, ni vigilancia externa, sobre todo en las comandancias que están dentro de las ciudades, las casas cuartel son tercermundistas, tienen las manos atadas a la hora de detener a los delincuentes ya que salen a los pocos minutos; y que no se les ocurra disparar, entonces se acabó su carrera.
¿Cuándo van a cambiar las leyes? 
¿Cuándo la cadena perpetua?
¿Cuándo la pena de muerte?, como se conoce que a ellos no les ocurre nada.
Y este es el turno de los HIJOS DE PUTA. ¿Qué habéis conseguido? ¿Matar a dos niños que empezaban a vivir?. Sois unos cobardes ASESINOS que no dais la cara, pero no os echo la culpa, la culpa la tienen todos los que os apoyan, que son muchos, y al pueblo vasco que por miedo no se enfrentó a vosotros y os ha dejado hacer. 
Me encantaría que una de vuestras madres me mirara a los ojos. ¿tan orgullosas están de vosotros?.
Yo no soy de las que dicen que perdonan, no, YO OS ODIO.
Muchas gracias. 
¡VIVA ESPAÑA Y LA GUARDIA CIVIL!  

HIJOS DE PUTA.

TODO TODITO SOBRE AVILA.

Bueno bueno, por ahi hay un manual de Ávila, de cuando habia 3 camitas, je je je.

Ahora vas a leer el manual (sin fotos , sorry) de Ávila con 4 camas, a pesar de que sois la última pormoción (Sí María, tu te vas a librar).

Lo voy a dividir en antes, primer dia, durante y cerca del fin.

Antes.

Avisa en tu trabajo, date de baja en el paro (si quieres, vamos yo no me imagino a un tio solo enviando 4000 cartas a la administración preguntando si te has dado de baja o no) etc etc. BUSCA EL HOTEL con muuuuuuuucha antelación, tanto para esto, como para la jura etc etc, los hoteles de la zona están acostumbrados, cuanto antes reserves más barato.

Como estan acostumbrados, te dejan reservar con tarjeta igual 15 dias de golpe y luego anular las reservas sin penalización, asi que aprovecha.

Si ya no puedes reservar nada en Ávila, no problemo, Madrid está a 45 minutos en coche , Segovia... miles de sitios pero eso si, ve con tiempo de sobra no vayas a llegar tarde tu primer dia.

En frente hay un centor comenrcal en el que puedes dejar el coche aparcado, de hecho, hay una zona para policias exclusivamente, por supuesto vigilada por compañeros de paisano.

No compres ni lleves nada, excepto lo necesario para la piscina, ropa interior y algunos folios y boligrafos sueltos y cosas de aseo.

Toooooooooooodo, lo demás lo vas a tener de sobra en un centro comercial que hay en frente (cuando digo en frente, quiero decir que sale s de la puerta y es lo primero que ves) y , te puedo asegurar que no abusan de la necesidad subiendo los precios, pero eso si, da un par de vueltas y compara, compra obligatoria, COQUILLA, mira dentro y fuera del centro comercial.

Dicen que la comida está prohibida en las habitaciones pero por lo menos a mi no me la miraron, las chocolatinas nunca están de más, eso si, no vayas a llevar chorizo ni cosas que manchen o huelan o se pudran.

Que no se te olvide la carta ni el DNI.

El primer dia. Ya te están dando por culo.

Digo lo de dar por culo, por que no se por que razon o motivo, en la Academia no se hacen las cosas bien por falta de voluntad por parte del personal de alli, asi de sencillito, bien por que no se "pueda", en fin, son sólo 4 meses.

Lo digo, por que el primer dia, en vez de citarte después de comer (como a los de ejecutiva, suelen ser menos de 80), te citan por las mañana, bien temprano, por lo cual, ya te ves obligado a coger habitación del hotel, ir a horas con poca gente en la calle a la que preguntar si te pierdes etc etc.

No pasa nada, en la academia la mejor opción es PACIENCIA y PASAR DESAPERCIBIDO, son solo 4 meses, y TODO el mundo aguanta.

El primer dia intenta llevar una maletita con ropa interior (calcetines negros) y poca cosa, deja tu maleta grande con un familiar o en el coche (si puedes), tendrás que ir de un lado para otro, pero que si la llevas grande no pasa nada, tan solo que te será mas incómodo.

OREJAS ABIERTAS, presta atención a todo lo que te digan, no hables mucho con la gente de alrededor y no hagas eso "¿que ha dicho?"

PACIENCIA Y RESPETO al personal que te atiende, en especial a los compañeros, sois muchisima gente, hay cosas que no le echan ganas y cosas que no se pueden, asi que el primer dia, comprendelos si tienen algun fallo o si no saben responderte a algo.

LLEVA TU DNI.

Si llevas pc portatil, no te separes de él para evitar que alguien te lo cambie por error, aunque lo decian, todos íbamos con el bajo el brazo y ellos lo comprendian y no decian nada.

Nada más llegar te piden la carta y el DNI en la entrada, luego te va a una explanada inmensa y te pones en tu cola según tus apellidos, ya os irán llamando.

Luego vas a una sala inmensa, vais pasando uno a uno y entregais los DNIS, luego os lo devolverán.

Ya en la cola conocerás a tus compañeros de habitación.

Luegos os vais a los bloques, que será tu "casa" por 4 meses y ya conocerás a tus compis.

Lo primero es que os conozcais y luego os repartais los armarios y las camas, el armario que hay en la puerta es el más grande (cosa de 30 cm más ancho) sed buenos y respartirlo a suertes o como sea, no os peleeis por eso, os quedan 4 meses de convivencia, en mi caso yo fui el ultimo en elegir cama y el primero en elegir armario, por supuesto desde el primer momento dije que el que quisiera podia meter las cosas ahi.

Luego, aconsejo que pidas automaticamente que te cambien el colchón y la cama, eso se hace en la entrada de cada bloque , con una hojita que ahi alli.

Luego, informate, en la misma habitación de cuando es el cambio de sábanas.

Luego, rellena el papel de deficiencias de la habitación.

Para esa hora ya tocara ir a comer, esa "ESTUPENDA" comida de ALBIE por la que te COBRAN 240 euros al mes, para los militares que sepais que la co mida es una mierda, en la mili se comia muchísimo mejor.

La comida, esta bien en el aspecto, de que por ejemplo la cocinan a veces incluso cuando tu estas en la fila, vamos, que muchas veces los filetes los pasan de la plancha a tu plato, pero es malo en el aspecto de:

- Martes, lentejas.

- Miercoles, sopa con lentejas.

- Jueves, Lo que sea hecho puré con color y sabor a lentejas.

- Viernes, sopa-crema sicodélica, sopa fantasía, sopa etc por supuesto con las lentejas.

Además muchas veces te encontrarás una cosa un tanto rara.... es un huevo frito con los embutidos , guisantes y alubias que no has querido comerte en los dias anteriores... asqueroso.

En Albie no hay que tener paciencia, hay que tener VALOR, lo weno es que hay microondas y miles de jarras de agua.

Mira que los cubiertos estén limpios, los ponen en unas bolsitas, cuando supuestamente los limpian, en esas bolsas yo he visto comida, ok?

En el comedor mira distintas horas  a las que ir para evitar hacer cola, un poco antes, un poco despues... a veces es mejor comer rápido que hacer cola.

Ya llega tu primera noche... habla con el movil con la novia y la familia para relajarte un poco , duchita y a dormir.

Del primer dia poco más hay que contar.

Mañana, durante, qeu se dividirá en primeros dias, dia a dia y exámenes.

ULTIMO TIPO DE BOMBA LAPA DE ETA.

Primero os lo explico yo y luego os dejo el enlace y el articulo originales.

La nueva bomba no es una fiambrera, no se pone debajo del conductor y apenas se ve. Es muy pequeña se pone entre la rueda de repuesto y el deposito de la gasolina (el deposito de la gasolina suele estar debajo de los asientos de los pasajeros y suele ser de un plastico mas bien blanducho) y no explota instantaneamente.

La bomba busca echar a arder el coche, por lo cual realmente no te mata la explosión, te mata la gasolina ardiendo, lo cual implica:

1. En coches diesel es muchísimo más dificil que llegue a arder(el diesel solo arde cuando está en vapor, coge un vaso con diesel e intenta prenderlo, no podrás), si tienes un coche de gasolina lo tienes mucho más jodido, además cuanta más gasolina, más explosión y más arderá, si te lo puedes permitir no lo llenes del todo.

2. No es instantánea, puedes salvarte. primero explota, deformará el vehiculo (los coches se deforman con muchisimas facilidad, en un accidente, más deformación = menos fuerza de impacto para tu organismo), y pasados unos segundos, la gasolina arderá y te matará(los coches arden con una facilidad pasmosa) .

3. Sabemos desde un principio donde va a ir, pegado al deposito de gasolina, con imanes, por presión, con bridas, pero en el deposito de gasolina y normalmente entre éste y el hueco de la rueda de repuesto, no será dificil tapar tu mismo este hueco, ya sabeis que si los etarras ven que has tomado algún tipo de medida para tu autoprotección, seguramente se asustarán.

4. Al tardar unos segundos, lo mejor es tal y como aconsejan, es arrancar el vehiculo con la puerta abierta( o para más discrección si llegar a cerrarla) y sin el cinturón de seguridad, si oimos algo raro, poner tierra de por medio.

5. Seguir con todas las normas ya conocidas de autoprotección.

6. He vivido mucho tiempo en una zona costera, mucha gente ,para evitar el oxidados de los bajos alquitranaba los bajos, eso es literalmente llenarlo de alquitrán, con lo que puedes pedir tapar huecos y los imanes apenas se sujetarán.

7. Si alguien ha visto uno de esos folletos o de esas instrucciones que dice al articulo origianlq ue se han dado, que lo diga para que lo ponga aqui, YO TRABAJO EN UNA JEFATURA, DE UNIFORME Y EN LA CALLE Y NO HE VISTO NADA respecto a este nuevo tipo de bomba lapa.

Descansa en Paz Compañero.

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Ahora el original.

La Policía ha alertado de que ETA ha comenzado a utilizar para cometer asesinatos sin apenas riesgos el «sistema de bomba lapa multipropósito». Uno de estos artefactos, que son casi indetectables en una revisión apresurada, fue el que mató al inspector Eduardo Puelles. Los expertos ya trabajan para neutralizar este nuevo tipo de bomba lapa que busca quemar vivas a las víctimas dentro de sus coches, pero que no es, ni mucho menos, infalible, y de la que se puede escapar sabiendo cómo reaccionar, según esas fuentes. 

La denominación «multipropósito» responde a que no pretenden, como antes, matar o mutilar con la onda expansiva y la metralla, sino que tienen como objetivo provocar un incendio, deformar el vehículo para evitar que se puedan abrir las puertas y la víctima muera calcinada. Según los servicios de Información, estos artefactos han sido ideados hace poco más de dos años en Francia y es made in ETA, ya que no se conocen antecedentes de ingenios similares en organizaciones terroristas internacionales. 

Los terroristas diseñaron este artefacto de manera generalizada y comenzaron a repartirlo entre los comandos después de que en 2007, un talde robara en la planta química de Saint-Etienne 2.000 litros de nitrometano, un combustible de aeromodelismo altamente inflamable. Esta sustancia es básica para redoblar la explosión y provocar un incendio después de que estalle la lapa cebada con dos o tres kilos del clásico amonal (nitrato de amonio y polvo de aluminio). 

La nueva bomba, explican los informes policiales, nace con el propósito de ser mucho más difícil de detectar que la tradicional lapa que colocaban en el paso de la rueda delantera izquierda y que era bastante visible durante una somera inspección. La lapa «multipropósito» comparte con su predecesora que se activa por un sistema detector de movimiento (péndulo o mercurio). Pero hasta ahí las similitudes. La nueva bomba se oculta bajo los bastidores, entre el depósito de gasolina y el hueco de la rueda de repuesto, donde no puede ser detectada a simple vista; sólo puede ser descubierta metiéndose bajo el coche, con un espejo de brazo largo o en un foso de taller. 

Autoprotección 

Aún así, los expertos del Ministerio del Interior ya han encontrado fórmulas para detectarlas y en los últimos días han repartido instrucciones de autoprotección, ya que estas nuevas lapas no son siempre mortales. Es más, hay bastantes posibilidades de sobrevivir aunque estallen, ya que el incendio no es inmediato. «Una lapa multipropósito es difícil que mate al conductor, no imposible, pero es difícil», reza uno de los escritos repartidos entre varias jefaturas de Policía, que insiste en que la información sobre estas bombas es la mejor arma para salvar vidas. 

Lo más elemental, además de no tener siempre el depósito lleno de gasolina, es usar coches diesel, ya que este combustible no arde con la misma facilidad. Pero hay otras recomendaciones. 

La primera es no ponerse el cinturón antes de iniciar la marcha. También es importante no cerrar las puertas antes de encender el coche porque con la explosión se deforma la carrocería del automóvil (la estructura está diseñada para combarse y absorber la energía cinética en un accidente) y luego no se pueden abrir, quedando la víctima atrapada dentro del habitáculo. Por último, abrir todas las ventanillas para garantizarse siempre una vía de escape y facilitar la salida de la onda expansiva. Como se ve, simples recomendaciones para sobrevivir al último artefacto de ETA, que, insisten una y otra vez los especialistas, no es infalible ni siempre mortal.

Fuente: www.diariovasco.com

Hacia Avila que te vas...

Si si , has aprobado no?

Por fin, despues de tanto esfuerzo, vas y te dicen "apto".

Muy alegre estas...

HIjos mios, no sabeis donde os habeis metido...

En unos dias, mas.

NUEVO FORO, Y CON MUY BUENA PINTA.

Buenos dias, he recibido un mail de un nuevo foro, que tiene muy buena pinta, echadleun vistazo, seguro que os gusta.

Ah, por cierto, no hagais ni un click más en la publicidad de Google, son unos canalllas, después de unos meses, con este blog y otros mas, cuando debia de venir el pago, en vez de ello, me cancelan la cuenta...

La importancia, de un buen cacheo.

Ver el video, un buen cacheo es muy importante ANTES de soltarle los grillos, o si no, hacer siempre todas las cosas a distancia suficiente.

Para los tonticos que dicen que esto es un sueldo para toda la vida, que somos funcionarios, etc etc.

En el video, el policia reacciono de la mejor manera(según mi opinion), cogiendo la mano con al que tenia el cuchillo, a esa distancia, ni spray, ni pistolas ni nada.

En mi caso siempre dejo una distancia grande entre medias mientras el VIP se saca sus pertenencias (una mesa), luego, antes de llevarlo a la habitación de los cacheos, le toco un poco por encima,  mientras el cacheo más a fondo, el detenido se va al fondo de la habitación , se quita la ropa y le digo que me la lance, pero que no se acerque nunca.

Eso si, que la ropa interior se la revise el solitos siguiendos mis instrucciones.

Asi puedo mirar todos los bolsillos tranquilamente, al igual que costuras,cuellos dobladillos, entre los dedos de los pies, calcetines etc, no sabeis la cantidad de actas que se sacan por lo que se encuentra ahi.

¿Que trucos usais vosotros para evitar este tipo de situaciones?

LUNES 22 DE JUNIO

YA HAN SALIDO LAS LISTA DE APROBADOS DE LA XXV

¿No las has mirado aún?

¿A que esperas?

https://www.policia.es:12065/procesos/results_2009_bas.html

Nota, si has aprobado, felicidades, en breve una entrada de la vida en Avila con A y B, que sois la ultima promoción!!!

Si no has aprobado, no pasa nada, tienes más años, te será mas dificil, pero ya tienes la experiencia de un año entero, y si no tienes más años, tienes muchas más profesiones u oposiciones para probar, 

Si ya no estas en la edad, hay un blog en el que te pueden ayudar,

http://noporlaedad.blogspot.com/

Si no has aprobado por un tema del medico, en breve voy aponer sentencias de juzgados con gente de pies planos, que le falta un riñón, además de una entrevista, para que tú también puedas recurrir.

Y a los que estais opositando para las de la XXVI, ANIMO.

Descansa en Paz compañero.

Me temo que tengo el dudoso honor de ser de los primeros blogs o foros de un particular de índole policial que informar de la noticia.

(Libertad Digital) Según ha confirmado Interior, la última víctima de ETA es el inspector de la Policía Nacional Eduardo Antonio Puelles García, destinado a la Brigada de Información.

Según fuentes de la lucha antiterrorista, los terroristas colocaron una bomba lapa en los bajos del vehículo, que estalló a las nueve y cinco de la mañana, en Arrigorriaga, Vizcaya.

Cuando el coche se encontraba ardiendo y no se conocía la identidad de la persona que se encontraba en el vehículo, totalmente calcinado, estacionado en parking exterior del barrio de Santa Isabel, apareció la mujer de éste y alertó de que se prodría tratar de su marido. Tanto ella como dos de sus hijos tuvieron que ser evacuados al hospital de Basurto para ser atendidos por facultativos médicos ante el estado en el que se encontraban tras conocer la noticia.

Eduardo Antonio Puelles, de 49 años de edad, nació el 20 de enero de 1960 en Baracaldo e ingresó en 1982 en el Cuerpo Nacional de Policía. Según ha indicado el Sindicato Profesional de Policía, Puelles, al que definen como "un buen policía" y "un buen vasco", tenía 16 años de experiencia en tareas de Información. Estaba casado, tenía dos hijos y estaba preparando su ascenso a inspector jefe. Ascendió a inspector en abril de 2002.

"Era todo fuego", dicen los testigos

Testigos del atentado explicaron a Europa Press que la explosión provocó que el vehículo quedara "completamente en llamas", por lo que no se pudo "hacer absolutamente nada" para intentar salvar la vida del inspector.
Un vecino de la localidad vizcaína, cuya furgoneta se vio afectada por la explosión y que se encontraba en las inmediaciones con su mujer, explicó que, tras la explosión, era "todo fuego" y que escucharon "cómo el hombre chillaba" pidiendo ayuda, aunque no pudieron "hacer nada". Otro de los testigos señaló que el coche "estaba arrancado" y, cuando iba a "salir", estalló "de repente". Se trata de la sexta víctima mortal por un artefacto de este tipo en la última década a manos de los terroristas.

Ares dio los primeros datos del atentado

En una primera declaración desde el Parlamento de Vitoria, el consejero de Interior del Gobierno Vasco, Rodolfo Ares, confirmó la identidad del asesinado y explicó que el cuerpo del policía quedó dentro del vehículo "calcinado", pero no pudo dar más detalles del atentado.

El consejero también expresó su "más enérgica condena de este asesinato de un policía nacional", así como toda su solidaridad, cariño y apoyo y del conjunto del Gobierno vasco a la familia, a sus compañeros y a sus amigos.

Por último, reclamó al conjunto de la sociedad que muestre su "repulsa de forma pacífica y serena, pero con firmeza democrática, a este nuevo asesinato de una persona que tenía como misión defender los derechos y libertades del conjunto de la sociedad".

Ahora decirle a ETA que está muy equivocada si piensa por un solo momento que le vamos a dejar en paz, que vamos a dejar de pasar noches en vela vigilándoles, investigando sus comunicaciones, siguiéndoles a cada paso que dan, no pensamos darle ni un minuto de descanso, ahora con más motivos que nunca.

No, ese no es el camino, la única forma que tienen de acabar es rendirse, entregar las armas, indemnizar a la víctimas y pedirles perdón.

COMO CAGARLA EN LA ENTREVISTA.

Pues el titulo lo dice muy claro. Primero veamos el video:

Viendo las empresas que se publicitan en mis banners de publicidad, tope con esta, el video está claro, dice cosas que son ciertas, no miente en nada, pero estas son cosas que NO podrás decir en la entrevista.

Como he dicho siempre, el banner de publicidad es un buen sitio para buscar academia, de tu ciudad quizas encuentres algunas y seguramente veas muchisimas on-line.

Si dices esto en al entrevista, la vas a cagar, pero desde las primeras palabras, a pesar de que sea lo que muchos piensan.

Resumiendo :

Es una empresa tan buena o mala como cualquier otra.

Son afirmaciones corectas yacertadas, NO obstante, jamás digas eso en una entrevsita de policia, por que serás no apto automaticamente.

LA NAVAJA POLICIAL-Para curiosos y compañeros.

Buenos dias, antes de nada volver a disculparme por tardar tanto en actualizar la pagina, como ya he dicho anteriormente la actualizo desde el ordenador de un amiguete, asi que no es plan de abusar.

Hoy os voy a hablar de la navaja policial (por suuesto esta navaja es mia, el CNP jamás dará una navaja a sus integrantes, a no se que mi querida Rosa Diez gane las elecciones, encuyo caso, quizas nos dieran una navaja pro al menos si nos darian la equiparación, felicidades por su primer eurodiputado, en sus primeras elecciones europeas, todo un logro teniendo en cuenta el poco tiempo del partido y su feroz y asentada competencia).

Un regalo muy útil, si tienes un familiar o amigo opositando o que ya sea policia.

En mi caso tengo dos navajas, la que llevo en la mochila(alicate multiusos, para situaciones especiales), y en la que llevo encima, en el cinturón y detrás, para poder cogerla con la mano derecha incluso estando completamente pegado a la pared.

Es de acero inoxidable, se puede distinguir 4 partes claramente.

- La hoja.

- La empuñadura.

- El corta bridas o corta cinturones de seguridad.

- El punzón rompe-cristales.

La hoja está dividida en dos partes, el filo liso para cortar plásticos y telas finas, y el filo aserrado, el filo aserrado está muy afilado, increiblemente afilado, para cortar telas muy gruesas y cuerdas, además tiene un botón, con el que puedes abrir la hoja con una sola mano y sin mirar la hoja, teniendola incluso detrás mientras la abres, este botón sale por ambos lados.

La empuñadura, es metálica y con estrias, tanto en los lados más anchos, como en los más fino, además d eun reborde justo antes de la bisagra, así en imposible que se resbale en cualquier situación, en la empuñadura esta el clip, para engancharla al cinturón, el cual se puede cambiar de lado, lo cual es muy últil.

Además tiene en su interior, un seguro para evitar que el filo u hoja se cierre sin que nosotros lo queramos.

Corta bridas o corta cinturones de seguridad, como su nombre indica, es una cuchilla afiladisima, que acaba en V, así tan solo tenemos que meter el cinturón de seguridad o la brida (esposas de lazo también) para cortarla facilmente y sin riesgo para nadie, de que se nos escape.

¿Os suena? Seguro que la habeis visto.

El punzón rompe cristales, es tan solo un punzón que está en la punta, que cogiendo la navaja con fuerza , y poniendo el pulgar sobre la parte superior(con la navaja escondida) para evitar que se resbale la mano, podremos golpear un cristal lateral de cualquier vehiculo para poder romperlo y acceder a su interior, con un espacio de maniobra mucho menor que si lo intentaramos con patadas o con la defensa policial(porra).

Antes de comprarla o regalarla hay que mirarla mucho, comparar, hay muchas tiendas de material policial y militar en todas las ciudades, con una gran variedad de navajas en todas ellas, si es un regalo seguro que le encantará al destinatario.

Bueno, se esperan comentarios y fotos de las navajas que tengan otros compañeros  que otros lectores hayan visto por ahi.

Gracias.

LA MOCHILA POLICIAL.

Buenos dias.

Este post trata sobre el trabajo policial, más concretamente sobre el trabajo de los patrulleros, ya sabeis los coches son las sirenas.

La mochila policial, no es que te la de la policía, que ya sabemos que hasta que no gobierne UPyD, y en menor medida , el PP, solo nos dara un sueldo de risa, además de injusto, y dolores de cabeza.

La mochila, tendrá que ser nuestra, faltaría mas, Jajajja, en mi caso es una mochila que venia de regalo con una colonia, y da la casualidad que se la he visto a bastantes compañeros...

ESta mochila, la puedes llevar en el maletero o en el hueco que hay la lado del freno de mano o en lso pies, en el caso del copiloto.

Pienso que debe de tener, mínimo 2 bolsillos bien diferenciados, en el caso de la mia esta el bolsilo normal y el vertical.

En un bolsillo pones cosas que NO quieres gastar o que nadie toque el bolsillo privado, y en el otro cosas que no te importa prestar a un compañero o que son de un solo uso, el bolsillo publico.

En la parte privada, yo en mi caso tengo.

1. La gorra de plato.

2. Una guia urbana de tu ciudad, en mi caso escogí Paginas Amarillas para el coche, que en mi ciudad es genial, por que te viene, tanto la ciudad, como unos pueblos grandes que hay a los lados, las líneas de autobuses, precios de cuanto vale retirar el coche de depósito de la grua, que autobús hay que coger para ir al aeropuerto ,etc.

3. Algo de entretenimiento, si es posible para hacer fuerza. ES la pinza que veis que es azul con un trozo blanco, ese trozo blanco es una reparación que le hice de tanto usarla. ESta pinza es bastante útil y entretenida, además de darte unos buenos antebrazos, nunca va a ser lo mismo que te vean con una pinza a que te vean jugando con un movil, además de que con esto podrás mirar a todos lados.

4. Espejito, muy util en determinadas situaciones, es imprescindible que quepa en el bolsillo.

5. Braga, para el cuello, protege del frio, y además es muy útil para ocultarse el rostro, en situaciones como la salida de juzgados etc,  os habeis fijado en la salida de los juzgados en el caso de Marta del Castillo? Hay policias que solo se le ven las cejas y otros que se les reconoce perfectamente.

6. Chicles sin azucar. Para después de comer y tener un buen aliento si fumas.

7. Algo de comida, cualquier bollería, galletas,  no siempre va a estar abierta esa tienda 24 horas a la que vais todos, o puede que te toque hacer guardia en un hospital...

8. Alicates multiusos.

Mucha gente lleva hasta destornilladores, con unos alicates como estos, no tendrás, problemas para nada, lleva alicates, navaja (acabada en punta afilada, para poder cortar telas, etc) y destornilladores, muy útiles en muchisimas ocasiones, además de un abrebotellas ( quien sabe).

Lo negro que hay al lado es la funda para llevarla en el cinturón, por si algún dia la quiero llevar en el cinturón.

9. Linterna, en mi caso lleva una pegada al telefono móvil.

10. Radio, seguro que conoces a alguien que tenga un MP3 de esos de poca o poquisima capacidad, pero con radio, que ya no lo quiera, no lo dejes que lo tire, te puede servir a ti, además si las escondes por debajo de la camisa y solo usas un pinganillo, vas a parecer más "peligroso".

11. Agua.

Bueno, ahora viene la parte pública.

En esta parte llevarás cosas, que las mayoría las pides en los hospitales y te las darán sin problema.

1. Máscarillas con cuerda y con gomitas, la parte verde hacia afuera y la parte con alambre, hacie arriba, para poder dobrar el alambre y ajustarlo a la nariz, se suele usar y mucho, por ejemplo en barriadas de chabolas, casas ocupadas, hospitales, detenidos con enfermedades, etc.

2. Guantes, de los duros, para hacer cacheos en la calle y también para no marcharte las manos en determinadas ocasiones. esos guantes digamos son de repuesto, lo mejor es siempre llevar un par encima, por ejemplo, en el porta grilletes.

3. Esponja de hospital. Si, es eso, en una esponja con el jabón incorpotado, en cuanto se moja hace un montón de espuma y tienes de sobra para lavarte entero, a veces puede ser que acabes lleno de barro o simplemente hayas estado en un sitio lleno de mierda, en las comisarias suele haber duchas, para los más valientes o lo más necesitados, pero sin jabón, no harás nada. ESto lo puedes llevar encima por una cosa muy simple, también puedes llevar toallitas húmedas, pero estas, con el tiempo, se acaban secando.

Una vez estuve en un incendio, COMO SIEMPRE, los policias llegamos MUCHO ANTES QUE AMBULANCIAS Y BOMBEROS, asi que nos llenamso de valor y con la llave que tenia un vecino nos metimso a sacar al vecino que había dentro (no pudimos, pero los bomberos tampoco), acabamos todos como mineros, en ese caso, un compañero de gran experiencia tenia toalltias húmedas, las arrasamos, fue una pena por que se quedo sin toallitas, pero si tiene suna de estas esponjas que te regalan en los hospitales, se corta con unas tijeras, y a repartir como hermanitos.

FIN.

Se admiten sugerencias de compañeros para ampliar el artículo, en breve, la taquilla policial, que adquirirá gran relevancia teniendo en cuenta que mi taquilla mide tan solo 22 cm de ancho (algunos hombre tenemos qeu agradecer a la naturaleza tal medida,¡ pero no en la taquilla por favor!)

 

GRACIAS ROSA DIEZ.

Rosa Diez, uno de los pocos politicos que nos entiende, y que desde luego se va a llevar mi voto, en una entrevista, entre otras cosas por su sentido común, poned el minuto 14.

Aun asi, merece la pena oir la entrevista de principio a fin.

INTERVENCIÓN DE UN COMPAÑERO DE VALENCIA.

Bueno bueno, la página ya empieza a ser conocida por compañeros policias, los cuales se animan a darnos sus intervenciones via email trabajopolicial@gmail.com, si eres compañero, no lo dudes, mandanos tu intervención.

FUE EN ###### IVAMOS CON EL ZETA Y DE REPENTE SALA NOS COMISIONA A UNA DIRECCIÓN...Y SALA NOS DICE( ACUDAN A CALLE TAL PATIO NUMERO X PUERTA 4 PISO PUERTA X DONDE AL PARECER UN VARON DE 185CM, MUY DELGADO, SIN CAMISETA, PELO RUBIO, ZAPATILLAS BLANCAS Y PANTALÓN MARRON ESTA INTENTANDO ENTRAR AL INTERIOR DE UN DOMICILIO- ROBO CON FUERZA.


UNA VEZ EN LA CALLE ENTRO AL PATIO Q ESTABA ABIERTO CON LA LUZ ENCENDIDA, MIENTRAS MI COMPAÑERO TERMINABA DE APARCAR EL ZETA, ECHO A CORRER ESCALERAS ARRIBA, Y A LA QUE LLEGO AL PISO EN CUESTIÓN HABIA UN TIO OSEASE UN ### (persona con aspecto de toxicómano) QUE ENCAJABA PERFECTAMENTE CON TODAS LAS CARACTERISTICAS DE SALA(VAMOS QUE ERA ELLLLLLL).LA PUERTA ABIERTA, EL ### (persona con aspecto de toxicómano)DE RODILLAS TO EMPANAO OSEA DROGAO MIRANDO ### LA CERRADURA.

ENTONCES LE DIGO POLICIAAAAAAAA¡¡¡¡¡
SE GIRA ME MIRA Y NO RESPONDE.
COMO VI Q NO ME ENTENDIA LE DIJE TIRESE AL SUELO POLICIAAAAAAAA.¡¡¡
DE REPENTE SACA UN CUCHILLO DE LA CAJA DE HERRAMIENTAS Q TENIA EN LA PUERTA DEL PISO Y SE LEVANTA HACIA MI CORRIENDO¡¡¡

EN ESO QUE ESCUCHO AMI COMPI Q ESTABA SUBIENDO Y LE CHILLO Q TIENE UN CUCHILLO Y HECHO YO A CORRER ESCALERAS ABAJO Y YONKI CON EL CHUCHILLO DETRAS(LO UNICO Q EL ### (persona con aspecto de toxicómano) NO CORRIA PORQUE IVA TO DROGAO JAJAJ), CUANDO BAJE DOS PISOS EL COMPAÑERO ME ESPERABA CON LA PISTOLA MONTADA Y YO IVA CORRIENDO HACIA ABAJO Y MONTANDOLA, LO ENCAÑONAMOS Y EL TIO SEGUIA BAJANDO..

MI COMPI Y YO LO ENCAÑONAMOS Y LE DECIMOS TIRESE AL SUELO POLICIA, Y EL TIO NADA
QUE TE TIRES AL SUELO TIRATEEEEEEE

Y DE REPENTE DICE EL TIO OHHHHHHH LA POLICIA QUE QUIEREN¡¡¡Q TE TIRES AL SUELO¡¡¡ SE TIRA ME TIRO ENCIMA DE EL CON LAS RODILLAS Y LE PISO EL CUELLO Y ESPALDA LO ENGRILLETO.

SUBIMOS HACIA ARRIBA Y NOS FIJAMOS QUE EN AL LADO DE LA PUERTA HAY UN ESPEJO, EL YONIKI DICE Q ESTABA ARREGLANDO SU PUERTA Y QUE VIVE ALLI. NOS ENTREVISTAMOS CON LOS VECINOS Y NADIE HABIA LLAMADO LA POLICIA Y DICEN QUE EL YONKI VIVE ALLI. ENTONCES DICE EL YONKI HE SIDO YO EL QUE A LLAMAO A LA POLICIA
HE VISTO AUN TIO QUE QUERIA ENTRAR A ROBAR AMI CASA.

LA HISTORIA ES QUE COMO EL ### (persona con aspecto de toxicómano) IBA DROGAO Y SE PUSO A ARREGLAR LA PUERTA Y SE VIO EN EL ESPEJO MIENTRAS ARREGLABA LA CERRADURA SE CREYO Q EL ESTABAN INTENTANDO ENTRAR A ROBAR.

JAJAJJA

Bueno, cosas de la intervención, en mi opinión, bastante buena, ante el peligro, hay que intentar siempre ayudarse del compañero, de cobardes esta lleno el cementerio, y recordad, la policia no retrocede, da la vuelta y avanza.

Ante las dudas, siempre es bueno entrevistarse con los vecinos, aunque creamos que vivimos en una socidad en la que la gente no se relaciona, siempre hay vecinos que lo ven y lo saben todo.

GRACIAS POR LAS 3000 VISITAS.

Buenos dias.

Hoy he podido entrar, en especial a poner el enlace de lso psicotécnicos en la primera línea, para lso más apurados, y a corregir el post de las multas de tráfico urbano , las del tráfico no urbano, se las dejaremos a nuestros hermanos de la Guardia Civil.

Este post es para daros gracias a todos por las primeras 3.000 visitas



En especial gracias a mi seguidora Mª del Mar, por ponerme siempre algún comentario.


EStoy seguro que a la siguiente apruebas y te veremos asi.
Animo a ti y a todos los opositores que vistais la pagina, a vuestros familiares que tanto os aguantas y ánimo a los compañeros que ya falta poco para las elecciones, la equiparación está mas cerca.

LOS NACIONALES POR SUPUESTO QUE PODEMOS PONER MULTAS DE TRAFICO.

Buenos dias.

Hago este post con un poco de prisa para decir algo importante, el Cuerpo Nacional de Policia puede poner multas de tráfico, vamos , faltaría mas, el procedimiento es filiar (datos) al infractor, datos del vehículo, lugar y hora  y en comisaria de policia local, rellenas los datos como si fueras un local(jamás pondre la palabra policía al lado de local, lo haré cuandotrabajen lo que nosotros en relación sueldo-garantía no enchufe en su puesto-peligrosidad de delincuentes capturados-buen servicio al ciudadano)  y abajo, en donde dice funcionario, te identificas como nacional y le echas la multa y tan contento que te quedas.

Eso si, además le podrás echar alguna de las infraccion de 1/92 que siempre debes llevar en una carpetita en tu mochila policial (algún dia os hablaré de la mochila policial).

Más adelante lo ampliare.

Donde dice, por el medio a la derecha, "denunciante" Policia Local XX, pues pondriamos Cuerpo Nacional De Policia y nuestro numerito.

PSICOTECNICOS. ARCHIVOS Y CONSEJOS GENERALES.

Buenos dias , opositor, compañero, familiar de éstos o curioso. Si tienes prisa, psicotecnicos gratis aquí.

Sigo buscando la parte del temario que falta, ademas de intentar arreglar mi ordenador, lo cual, ay ay ay, que mal lo veo, pobrecito él y pobrecito yo que me quedo sin éel jajajaj, no tiene ni dos años y como los problemas de pantalla no los cubre la garantia, pues nada a chincharse toca, ju!

No obstante os traigo un regalito que tampoco viene nada mal para las oposiciones, psicotecnicos a punta pala, ademas, ire explicandolos poco a poco , para que los mas primerizos sepais hacerlo sin ningun tipo de dificultad, haciendo click aqui, psicotecnicos gratis

No he podido revisarlos todos, pero cosa de 30 que he cogido al azar, su respuesta es correcta, ademas de que os voy a dar unos consejos generales muy utiles.

1. No te pares, es decir, cuando vayas, seguramente ya habras hecho ejercicios iguales, por lo cual, haz esos y los que no te suenen o no sepas, hazles una marquita y sigue para adelante.

2. Escribe el abecedario completo con lapiz y flojito en la hoaj de respuestas, y haz una señal cada 5 letras, podras comprobar por ti mismo lo utiles que pueden ser.

3. Entrenalos, no los dejes.

AHORA UN PAR DE EJERCICIOS RESUELTOS.

1.- 6, 1, 8, 3, 10, …..

a) 4
b) 5
c) 12
d) 7

Esta es muy facil, es la b, sabeis como es la mejor forma de saberlo? 

En este tipo de series en la que, aparentemente, son tan dificiles, tienes que hacer dos listas, los numeros o letras ordenados en orden par o impar.

Los impares(es decir que aparecen en orden impar, 1,3,5,7 etc) son 6, 8, 10, que van subiendo de 2 en 2.

Luego tenemos los que van en orden par (aparece en el puesto 2 y 4) que son el 1,3 que tambien suben de 2 en 2, por lo cual la respuesta es la b, 5.

Si te hubieras puesto a mirar que orden sigue 6 y 1 y luego el 3 y luego el 10, podrias haberlo resuelto "digo un numero, le resto 5 , luego digo ese mismo n{umeor m{as 2 y le vuelvo a restar 5, pero hubieras tardado mucho mas, no es verdad.

2.- 5, 7, 9, …….

a) 12
b) 10
c) 13
d) 11

Aqui ya es mas facil, esta claro que van de 2 en 2, pero no pienses que todo va a ser coser y cantar.

3.- 7, 10, 9, 12, 11, …..

a) 12
b) 14
c) 13
d) 16
ESto es lo mismo que el primer ejercicio lo puedes resolver haciendo dos listas

7,9,11 y adem{as 10,12, ?  con lo cual habrias resuelto facilmente, 14,

O si no , ponerte a ver la relacion, como el 7, le sumo 3 y me 10, luego cojo otra vez el 7, le sumo 2, me da 9, alnueve le sumo 3, me da 12, al 9 le sumo 2, me da 11, al 11 le sumo 3, me da 14.

4.- 6, 6, 10, 5, 14 , 4, …..

a) 18
b) 16
c) 3
d) 13

ESte ejemplo ya es mas claro a lo que me refiero con separar los numero en dos listas, si las separas tienes

6,10,14 por un lado , qu van sumando 4

6,5,4 por el otro que va restando 1.

Asi, con las listas separadas ves rapidamente la respuesta 18, si lo hubieras hecho mirando TODos los numeros, todavia estarias pensando y lo peor, para este test no hay respuesta posible si usas todos los numeros.

AYUDAR A QUIEN SE PREPARA LAS FISICAS.

Muy bien, este post va dedicado a todas las personas que hay alrededor de un opositor que se está preparando las fisicas.

La persona que se prepara unas pruebas físicas de las más duras que hay en nuestro país, puede sentirse agobiada, pro lo cual no hay que estar muy enciam de él, ni preocuparse mucho por lo que come y lo que no, por lo cual mamás, no le deis demasiado de comer!

Aconsejo , en tiempos de oposiciones, que hagas un buen desayuno, es decir, fruta, leche y cereales, y luego un almuerzo a medio dia, para que a la hora de comer, puedas comer algo un poco menos pesado que te deje ir a hacer un poco de carrera continua o andar, que ayuda mucho mas a la digestion que una siesta.

Por supuesto dormir todas tus horas es muy importante, yo dormia poco, poquisimo, a veces ni 6 horas, madrrgaba mucho, me acostaba tarde, estaba todo el dia enfadado (a locual tambien contribuia lo cabron de mi antiguo jefe) , tdo el dia enfadado y con todo mundo, hasta que llego el proyecto 7 horas, todos los dias tenia que dormir 7 horas seguidas pasara lo que pasara auqneu dejara algo a medias, siempre acostarme y levartarme a la misma hora, excepto fines de semana que me daba una horita mas. La diferencia fue muy buena, me lo decian todos mis conocidos.

Guardate un poco de tiempo para relajarte, un poco es un poco, en mi caso un dia por la mañana o por la tarde de uno de los dias del fin de semana, si, es jodido, es duro, pero si lo haces, estaras mucho mas cerca de aprobar que si no, es solo un año y pico, a cambio de un puesto de trabajo para toda la vida.

Tomatelo con humor e intenta ver los beneficios, un mejor cuerpo (a mi alguna que otra se me tiraba encima ji ji ji) estas haciendo algo por la vida, no estas tirado en tu casa cobrando el paro, si sales a correr poa la naturaleza veras sitios y cosas preciosas, yo he visto cabras en la montañas que creia que no iba a ver en mi vida.

PREPARARSE LAS FISICAS - RESISTENCIA

CARRERA o PASEO.

¿DÓNDE ENTRENAR?:

Si en tu localidad hay pista de atletismo asunto resuelto. Salvo los días que tengamos que hacer carrera continua (que puedes correr por un parque si te apetece) acudiremos allí. (recomiendo usar la pista solo para medirse, si te entrenas en la calle, vas  amejorar y mucho) .

Pero si no dispones de una pista de atletismo (yo no la tenía) deberás buscar un parque, camino o lugar llano (lo más liso y practicable posible) en el que (con tu coche, moto...) midas los 400 metros que mide una pista de atletismo. Coloca dos señales y ese será tu "santuario" de entrenamiento. 

Los que entrenan en una pista de atletismo tienen la ventaja de que se corre lineal, es decir, si corres en un parque o camino cuando llegas a los 400m debes dar la vuelta y correr en sentido contrario, con lo que pierdes tiempo en cada vuelta. También en una pista de atletismo se hacen mejores tiempos... pero no te engañes, el día del examen todos corremos en el mismo sitio y si has conseguido tu marca en un camino ni te imaginas como vas a correr cuando lo hagas en una pista de atletismo: volarás.

He intentado hacer un plan de entrenamiento lo más comprensible posible, creo que leyendo todo se entenderá. No obstante tenéis el FORO para preguntar las dudas que os queden. (en la primera entrada de FISICAS está la pagina original del autor, puedes mirarlo allí).

CONCEPTOS PARA ENTENDER EL ENTRENAMIENTO:

*Comenzaremos por la Fase 0 salvo en el caso de que ya tengamos una forma física buena (en este caso comenzaremos por la Fase 1).

*Según vayamos consiguiendo el tiempo de referencia pasaremos a la siguiente fase.

*Tiempo de referencia: es el tiempo en el que tenemos que terminar la serie. Por ejemplo, para sacar un 5 en el 2.000m tenemos que correr en 8 minutos (los chicos), por lo que nos sale una media de 1:35 la vuelta (los 400m) y si estamos, por ejemplo, en la Fase 2 en la que tenemos que obtener el tiempo de referencia para pasar a la Fase 3 deberemos correr los 800m en 3:10 (1:35 + 1:35). Hasta que no corramos las series en el tiempo que nos hayamos fijado no pasamos a la siguiente fase.

*¿Cual es mi tiempo de referencia?: Para la gente que no tiene mucho nivel, que se conforma con un 5 (que no es poco) o que no quiere hacerse líos recomiendo fijarse un ritmo de 1:35 la vuelta (para los chicos) (ojo, podemos hacer unas vueltas más rápidas que otras, lo importante es el tiempo total de la serie), con este ritmo bien entrenado el día del examen podrás llegar a sacar un 6 con poco que aprietes los dientes (y lo digo por experiencia propia). Pero si quieres sacar mayor nota (un 7, 8...o más) eres tú el que tiene que calcular el tiempo que querrías hacer el día del examen y hacer el cálculo de tiempo por vuelta para adaptar el tiempo de referencia a cada una de las fases. Lo mismo digo a las chicas, nadie mejor que uno mismo para saber hasta donde podemos llegar... pero siendo realistas.

*El tiempo de preparación ideal viene rondando los 10 meses-1 año para ir un poco desahogados. De todas formas si ya es demasiado tarde y te queda muy poco para el examen (menos de 2 meses) te recomiendo un entrenamiento de urgencia (que ya no será tan efectivo) en el que tan sólo has de entrenar en la Fase 5.

*Si ves que el día del examen se acerca (menos de 2 meses) y ves que no vas a llegar a la Fase 5 antes del examen pasa directamente a esta fase (la 5)... y piensa qué es lo que has hecho mal para no llegar a tiempo (no entrenar regularmente, no esforzarte, empezar tarde...).

*ABREVIATURAS:

- L, M, X, J y V: Días de la semana (sábado y domingo descanso)

- c.c.: "carrera continua". A un ritmo medio, sin ahogarse.

- min: "minutos"

 

DESCANSO ENTRE SERIE Y SERIE: Ha de ser de una vuelta andando (400m) o, en su defecto 7 minutos andando. Sin pararse, tan solo andando lento (es lógico que recién terminada cada serie nos paremos un poco para coger aire...no te asfixies, pero luego a seguir andando lento)

 

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(en la sección DESCARGAS tenéis un resumen del entreno)

*** ENTRENAMIENTO HOMBRES ***
FASE 0

L, M, J Y V:
8-10 km c.c. o 45-60 min c. c. 

X:
6 series x 400m  
10-15 min c. c.

Cambio de Fase: 2-4 semanas de entreno 

 
FASE 1

L, M, J y V:
6 series x 400m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

 Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

 
FASE 2

L, M, J y V:
3 series x 800m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

 Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

 
FASE 3

L, M, J y V:
1 serie x 1200m
1 serie x 800m
1 serie x 400m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

 Cambio de Fase: dos primeras series del lunes (1200 y 800) en tiempo de referencia

 
FASE 4

L, M, J y V:
1 serie x 1600m
1 serie x 800m
1 serie x 800m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

 Cambio de Fase: primera serie del lunes (1600) en tiempo de referencia

 
FASE 5

L y J:
1 serie x 2000m
2 series x 400m
10-15 min c. c.

M y V:
1 serie x 1600m
2 series x 800 m
10-15 min c. c.

X:
8-10 km c. c. o 45-60 min c. c.

 Nos mantendremos en esta fase hasta el examen intentando mejorar el tiempo de referencia en cada primera serie de cada lunes (2000m)

 

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(en la sección DESCARGAS tenéis un resumen del entreno)

*** ENTRENAMIENTO MUJERES ***

 
FASE 0

L, M, J Y V:
4-5 km c.c. o 30-45min c. c. 

X:
6 series x 200m  
10-15 min c. c.

Cambio de Fase: 2-4 semanas de entreno 

 
FASE 1

L, M, J y V:
6 series x 200m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

 Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

 
FASE 2

L, M, J y V:
3 series x 400m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

 Cambio de Fase: series del lunes en tiempo de referencia

 
FASE 3

L, M, J y V:
1 serie x 600m
1 serie x 400m
1 serie x 200m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

 Cambio de Fase: dos primeras series del lunes (600 y 400) en tiempo de referencia

 
FASE 4

L, M, J y V:
1 serie x 800m
1 serie x 400m
1 serie x 400m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

 Cambio de Fase: primera serie del lunes (800) en tiempo de referencia

 
FASE 5

L y J:
1 serie x 1000m
2 series x 200m
10-15 min c. c.

M y V:
1 serie x 800m
2 series x 400 m
10-15 min c. c.

X:
4-5 km c. c. o 30-45 min c. c.

 Nos mantendremos en esta fase hasta el examen intentando mejorar el tiempo de referencia en cada primera serie de cada lunes (1000m)

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EL DÍA DEL EXAMEN:

Poco hay que recomendar, la pista antes solía ser de tartán (en Madrid era en La Peineta casi siempre) pero en 2004 hemos corrido en la División de Formación de Carabanchel en una pista de algo más de 200m de un material muy parecido al asfaltado de las calles. No se si seguirán haciendo las pruebas físicas allí, pero si es así debes saber que se corren 9 vueltas y 3/4 de la décima vuelta, que es casi imposible llevar un ritmo de vuelta con el cronómetro y que eres tú el que sabe mejor que nadie el ritmo en el que has estado entrenando.

Seguid vuestro propio ritmo, no empecéis a seguir a la gente que salen como locos ya que bien son gente mejor preparada o son gente que luego pillan "la pájara" antes de la mitad de carrera. Si nosotros hemos entrenado bien sabemos cual es nuestro ritmo y debemos seguirlo, salvo en la última vuelta (o la anterior, si la pista es de 200m) donde debemos ir a muerte solamente con pensar que es la carrera definitiva que hemos estado preparando durante tanto tiempo

YO ACONSEJO QUE ALTERNES UN POCO ESTO Y CORRER EN EL CAMPO, PARA MI CRRER EN EL CAMPO ES UNA PASADA, ES PRECIOSO, PUEES CORRER MUCHO MÁS TIEMPO SIN CANSARTE POR QUE VAS MIRANDO EL PAISAJE,

YO ME IBA A CORRER AL CAMPO, EN LUGARES ALTOS (MEJORAS TU OXIGENO) Y CON MUCHAS CUESTAS ARRIBA Y ABAJO.

SI TIENES ENTRENADOR PIDELE QEU TE HAGA UN FEARLESS (CREO) QUE SON CAMBIS DE RITMO POR TIEMPOS O POR PULSACIONES Y SI LOS HACES CUESTAS ARRIBA VAS A FLIPAR CON COMO MEJORAS.

PREPARARSE LAS FISICAS - CIRCUITO.

CIRCUITO.

En el circuito poco hay que decir que cualquiera no pueda deducir:

-Ni se os ocurra ir al examen sin haberlo practicado alguna vez.

-No existe un entrenamiento específico... tan solo practicarlo de vez en cuando.

Puede que en tu localidad haya algún polideportivo donde alguna academia tenga un circuito y puedas practicarlo, pero si no no te preocupes... por 12 euros yo me construí mi propio circuito de agilidad (y eso que no soy precisamente un manitas en el bricolage). (bueno, ahora hay menos obra,s pero siempre puedes buscar un cono prestado, je je je,  mi compi y yo los devolvimos eh). 

Con unas maderas puedes construirte la vallas (teniendo en cuenta las dimensiones exactas) sin mayor problema y, en compañía de alguien que te tome los tiempos, entrenar cuando te apetezca. Si tienes un grupo de amigos opositores podéis construir y entrenar el circuito juntos y se os hará mucho más fácil.

Hay gente que lo entrena con pasos, es decir, que pinta los pasos en el suelo, 1, 2, 3, 4, 5, yo empecé entrenándolo así , pero luego con el segundo entrenador (gracias Gerardo) vi que era mejor sin pasos, es decir, empieza con pasos y cuando ya sepas pasar por debajo d ela valla y saltarla prueba sin pasos, ya verás como mejoras.

Otra recomendación es el suelo, el suelo ese de goma rojiza de las pistas de atletismo es muy "mentiroso" pro que te pegas como si tuvieras belcro, intenta usar otro sulo, el suelo de las cocheras comunitarias no esta nada mal, o incluso el de alguna pista de parqué de un instituto cercano o un polideportivo.

EL DÍA DEL EXAMEN:

Dependiendo de la sede ha habido (años atrás) circuitos mejores y peores. Y el factor que determina que sea mejor o peor circuito es la pista sobre la que esté montado... y que no resbale mucho.

En el 2004 las físicas fueron en la División de Formación de Carabanchel y la pista era excepcional, era de Plexiglas (pista de fútbol sala) y no escurría nada.

Tú sabrás la nota que llevas hasta que te toque hacer el circuito y si merece la pena arriesgar mucho o no, ten en cuenta que si tiras alguna valla la primera vez tienes otra oportunidad...pero el acojone con el que se tiene que hacer esta segunda (y última) oportunidad no se lo recomiendo yo a nadie. OJO, los examinadores son policías, por lo tanto suelen ser amables, si pegas la oreja un poco enel ultimo salto, oiras perfectamente tu nota. 

Por tanto poco más hay que decir respecto a esta prueba, que la practiques todo lo que puedas y que tengas mucha suerte el día del examen.

Yo en mi caso particular, me limpié muy bien las zapatillas con agua y jabon (la suela) y el dia de antes del examen, una vez que llegué a la pista del examen,  me las puse justo antes del circuito, ¡Como se pegaban, parecia Spiderman! Pero pasa de las estupideces de ChupaCHups, gomina, etc

Haz lo que sea, pero pruébalo antes y haz alguan prueba con la zapatillas asi.